Tuina (Ankaŭ konita kiel "tui na") estas tipo de alternativa terapio uzita en la tradicia ĉina medicino , formo de alternativa medicino kiu estigis en Ĉinio. Tuina implikas la uzon de pluraj tipoj de karoserio, inkluzive de masaĝo kaj akupresaĵo .
Kiel Tuina Laboro?
Tuina pensas helpi stimuli la fluon de esenca energio (nomata "chi") tra via korpo.
Laŭ la principoj de tradicia ĉina medicino, la problemoj de sano okazas kiam la fluo de chi estas blokita ĉe iu ajn punkto laŭ meridiano (nevidebla linio kiu konektas viajn organojn kun aliaj partoj de via korpo). Foriginte ĉi tiujn blokojn, tuina diras restarigi vian korpecon de vi kaj, siavice, plibonigi vian sanon.
Uzoj
En alternativa medicino, tuina diras helpi pri la traktado de la sekvaj kondiĉoj:
- Artrito
- Malantaŭa doloro
- Sindromo de karpaj tuneloj
- Kronika lacegiga sindromo
- Estreñimiento
- Lacegigas
- Fibromialgia
- Kapo de kapo
- Sendormeco
- Karmoj menstruales
- Migreno
- Muskolaj espasmos
- Problemoj musculoskeletales
- Kciatiko
Krome, tuina diras malpezigi doloron , plibonigi energion kaj redukti streson.
Profitoj de Tuina
Kvankam esplorado pri la sano-efikoj de suino estas sufiĉe limigita, ekzistas iuj evidentecoj, ke tuina povas helpi trakti iujn sanajn problemojn. Jen kelkaj ŝlosilaj trovoj de la disponeblaj studoj pri la eblaj profitoj de tuina.
1) Kronika Fatiga Sindromo
Tuina montras promeson pri la traktado de kronika lacegiga sindromo, laŭ studo eldonita en Ĉina Akupunkturo kaj Moxibuzo en 2010. Por la studo, 90 pacientoj kun kronika lacega sindromo estis dividitaj en tri grupojn: unu grupo suferis tuina, unu grupo praktikis tai chi , kaj unu grupo ricevis fluoxetinon (antidepresiva medikamento kelkfoje uzita en la traktado de kronika lacega sindromo).
Post monato, membroj de la grupo de tuina montris la plej grandajn pliboniĝojn en libera radikala metabolo. La aŭtoroj de la studo rimarkas, ke ĉi tiu efiko povas malpliigi lacegigon kaj, siavice, helpi traktadon de kronika lacega sindromo.
2) Menstruaj krampoj
Malgranda studo publikigita en la Ĵurnalo pri Tradicia Ĉina Medicino en 2008 montras, ke kombinaĵo de akupunkturo kaj tuino povas helpi malpezigi menstruajn kramojn. En provoj pri 60 virinoj, esploristoj decidis ke tuina-plus-akupunkturo estis pli efika ol akupunkturo sole por menstrua krampo-reliefo.
3) Karpal Tunelo-Sindromo
Studo eldonita en la Ĵurnalo de Tradicia Ĉina Medicino en 2012 indikas, ke kombinaĵo de tuina kaj varma-muelilo (formo de akupunkturo ) povas helpi trakti karpal tunelon-sindromon. En provoj pri 98 homoj kun karpal tunelo sindromo, la aŭtoroj de la studo trovis, ke tiuj atribuitaj al la kombina terapio spertis pli grandajn pliboniĝojn ol membroj de grupo de kontrolo donita medikamento.
4) Fibromialgia
Kombinaĵo de tuina kaj jogo povas profitigi homojn kun fibromialgia, sugestas malgrandan studon eldonitan en la Ĵurnalo de Alternativa kaj Komplementa Medicino en 2007. Dum ok semajnoj, 40 virinoj kun fibromialgia partoprenis semajnajn kunsidojn engaze de yoga aŭ kombinaĵo de yoga kaj tuina
En ilia analizo de trovoj pri la 33 virinoj kiuj kompletigis la studon, esploristoj trovis, ke membroj de la grupo de yoga-plus-tuina spertis pliboniĝojn de doloro.
5) Cervical Spondylosis
Tuina eble ne utilas por la traktado de cervical spondylosis (malordo kaŭzita de kronika uzado sur la cervika spino), laŭ raporto publikigita en la Journal of Clinical Nursing en 2008. En ilia analizo de sep antaŭe eldonitaj studoj pri la uzo de Tuina por la traktado de simptomoj asociitaj kun cervical spondylosis, la aŭtoroj de la raporto trovis, ke neniu evidenteco, ke tuina povas helpi plibonigi simptomojn kiel kapdoloron kaj vertiĝon.
Kavernoj
Gravas por homoj kun kancero kaj certaj kondiĉoj (inkluzive de kora malsano kaj artrito) por konsulti sian kuraciston antaŭ suferi tuinojn kaj aliajn formojn de karoserio.
Uzanta Tuina por Sano
Kvankam ĝi estas tro frue por rekomendi tuina kiel traktado por ia ajn kondiĉo pro la limigita esplorado, ĝi povas proponi profitojn por iuj. Se vi konsideras provi ĝin, unue parolu kun via kuracisto. Ankaŭ gravas rimarki, ke uzado de tuina anstataŭ norma zorgo por kondiĉo aŭ grava malsano povas havi seriozajn konsekvencojn.
Fontoj
Cai DF "Varma svinglo plus Tuina malstreĉanta por la traktado de karpal tunelo-sindromo." J Tradit Chin Med. Maro 2010; 30 (1): 23-4.
Da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Efektoj de yoga kaj la aldono de Tui Na en pacientoj kun fibromialgia." J Alterna Komplemento Med. 2007 Dec; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Akupunkturo kombinita kun spinaloj na por traktado de primara dismenorreo en 30 kazoj." J Tradit Chin Med. 2008 Mar; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Efekto de Tuina sur oksigeno de liberaj radikalaj metabolo en pacientoj kun kronika lacega sindromo". Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov; 30 (11): 946-8.
Wang MIA, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Sistema revizio kaj meta-analizo pri la efikeco de tuina por cervical spondylosis." J Clin Nurs. 2008 Oktobro 17 (19): 2531-8.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.