Akupunkturo estas tradicia ĉina medicino (TCM) praktiko kiu estigis milojn da jaroj antaŭe. Ĝi baziĝas sur la premiso ke blokado aŭ tumulto en la fluo de energio, aŭ "qi", povas kaŭzi sanajn problemojn. Akupunkturistoj enmetas harojn-maldikajn nadelojn al specifaj punktoj en la tuta korpo por restarigi la fluon de qi por ekvilibri la energion de la korpo, stimuli resanigon kaj antaŭenigi malstreĉiĝon.
Laŭ TCM-teorio, ekzistas pli ol 1000 akupunktraj punktoj sur la korpo, ĉiu kuŝanta sur nevidebla energia kanalo, aŭ " meridiano ". Ĉiu meridiano estas asociita kun malsama organa sistemo.
Kiel Akupunkturo Funkcias
Esploristoj ne komprenas ĝuste kiel funkcias akupunkturo, sed ekzistas multaj teorioj, inkluzive ke tiu akupunkturo stimulas la liberigon de endorfinoj, la naturaj doloroj-malpezaj kemiaĵoj.
La akupunkturo ankaŭ influas la aŭtonom-komunuman nervan sistemon (kiu kontrolas la korpajn funkciojn) kaj la liberigon de kemiaĵoj kiuj reguligas sangan fluon kaj premon, reduktas la inflamon kaj trankviligas la cerbon, farante vin senti pli malstreĉiĝema.
Kial Homoj Akiru Akupunkturon?
Akupunkturo estas utila por trakti varion de sanaj kondiĉoj inkluzive de:
- Artrito
- Kronika doloro (kiel kapdoloroj, malalta dorso doloro, kolo doloro)
- Depresio
- Sendormeco
- Migraj
- Naŭzo
- Kciatiko
- Sinusa kongesto
- Streso kaj angoro
- Tinnito
- Pezo perdo
Iuj homoj uzas akupunkturon por antaŭenigi fekundecon. Ĝi ankaŭ uzas ĉesi fumi kaj kiel komponanto de la traktado por aliaj toksomanioj.
Cosmetika akupunkturo , ankaŭ konata kiel vizaĝa akupunkturo, estas uzata por plibonigi la aspekton de haŭto.
La Utiloj: Ĉu Helpo Akupunkturo?
Jen kelkaj esploroj pri la avantaĝoj de akupunkturo:
Malalta malantaŭa doloro
Rezulto de 2013 provoj trovis, ke akupunkturo estis pli helpema por ne-specifa kronika malalta malantaŭa doloro ol neniu traktado.
Streĉiĝo Kapdoloroj
Rezulto de 2016 (engaĝante 12 provojn kaj 2349 partoprenantojn) sugestas, ke akupunkturo (engaĝante almenaŭ ses sesiojn) povas helpi homojn kun oftaj tensoroj.
Migraj
Rezulto de 2006 de 22 provoj (engaĝanta 4985 partoprenantojn) trovis, ke aldonante akupunkturon al la traktado de migraĵoj, reduktas la oftecon de epizodoj kaj povas esti almenaŭ efika kiel medikamento uzita por redukti la oftecon de migraj epizodoj.
Knabino Doloro
Analizo de antaŭaj eldonitaj studoj trovis, ke akupunkturo plibonigis fizikan funkcion en la mallonga kaj longa limtempo en homoj kun kronika genuo doloro pro osteoartritis, sed ŝajnis provizi nur mallongatempa (ĝis 13 semajnoj) reliefo de doloro.
Kia tipa akupunkturo estas kiel
Antaŭ la komenca citas, oni petos vin kompletigi sanan historion. La akupunkturisto komencas la viziton demandante vin pri viaj sanaj zorgoj, dieto, dormo, streso-nivelo kaj aliaj vivstiloj. Oni povas demandi vin pri viaj emocioj, apetito, manĝaĵoj kaj malĝojoj kaj respondo al ŝanĝoj en temperaturo kaj sezonoj.
Dum via vizito, la akupunkturisto pripensos vian aspekton zorgeme, rimarkante vian komplekson, voĉon kaj lingvan koloron kaj tavolon. Li aŭ ŝi prenos vian premas ĉe tri poentoj sur ĉiu pojno, rimarkante la forton, kvaliton kaj ritmon. En ĉina medicino, la lango kaj pulsoj konsideras reflekti la sanon de viaj organaj sistemoj kaj meridianoj.
Tipe, akupunkturo uzos ses al 15 etajn nadloj por traktado (la nombro da nadloj ne indikas la intenson de la traktado). Vi eble sentas malgrandan pikilon kiam la nadlo estas enmetita. La nadloj ofte restas en 10 ĝis 20 minutoj.
La akupunkturisto povas tordi la nadloj por aldonita efiko. Se vi spertas doloro, entumecimiento aŭ malkomforto dum la traktado, vi tuj sciigu vian akupunkturiston.
Via akupunkturisto povas uzi aldonajn teknikojn dum via kunsido, inkluzive:
- Moxibustion . Ankaŭ konita kiel "moxa", la moxibustion implikas la uzon de varmaj bastonoj (faritaj el sekaj herboj) tenitaj proksime de la akupunktraj nadloj por varmigi kaj stimuli la akupunktojn.
- Koppanado . Vitraj tasoj estas aplikitaj al la haŭto tiel ke suĉas efiko. En TCM-teorio, kaliko uzas por malpezigi stagnadon de qi kaj sango.
- Herboj. Ĉinaj herboj povas esti donitaj en formo de teoj, piloloj kaj kapsuloj.
- Elektrokupunkturo. Elektra aparato estas konektita al du al kvar akupunktaj nadloj, havigante malfortan elektran fluon kiu stimulas la akupunktajn nadelojn dum la traktado.
- Akcesora lumo. Dirita stimuli akupunktajn punktojn sen la uzo de nadloj.
Orena akupunkturo, ankaŭ konata kiel aŭdila akupunkturo, estas foje uzita dum la traktado por pezo perdo, fumado ĉesigo, toksomanioj kaj angoro.
Kvankam la longo de la akupunka sesio povas varii de kelkaj minutoj ĝis pli ol unu horo, la tipa traktado longeco estas 20 ĝis 30 minutoj. La komenca vizito povas daŭri ĝis 60 minutoj.
Post la traktado, iuj homoj sentas trankviligitaj (aŭ eĉ dormeme), dum aliaj sentas energiajn. Se vi spertas iujn nekutimajn simptomojn, vi devas konsulti vian kuraciston.
Flankaj Efektoj de Akupunkturo
Kiel kun ia kuracado, akupunkturo posedas iujn riskojn, sed la ofteco de malfavoraj efikoj estas malalta kiam administrita de licencita kaj konvena trejnita praktikisto uzas senfruktajn nadloj.
Eblaj flankaj efikoj povas inkluzivi naŭzon, kapturnon, desmayon kaj doloron, plej malgrandan sangadon aŭ tondadon ĉe la nadloj.
Malprofunde administrita akupunkturo povas kaŭzi seriozajn adversajn efikojn, kiel infektoj, nervo kaj sango-damaĝo, nadlo-rompiĝoj kaj pikitaj organoj. Pikitaj pleuraj membranoj ĉirkaŭ la pulmoj povas konduki al kolapsitaj pulmoj. Homoj kun malofta, anatomia variado, konata kiel sterna forameno (truo en la breastbone), estas en risko de pulmo aŭ koro (pericardio) punkcio.
Estis iuj raportoj de nadloj forlasitaj post la traktado. Raporto publikigita en la Bulteno de la Monda Sano-Organizo resumis la adversajn efikojn rilatigitaj kun la akupunkturo en ĉinaj lingvaj studoj.
Akupunkturo eble ne rajtas por homoj kun certaj sanaj kondiĉoj. La risko de sangrado aŭ brulado pliigas se vi havas sangran malordon aŭ prenas sangajn veturilojn, kiel warfarin (Coumadin).
Akupunkturo ne devas esti uzata anstataŭ norma zorgo. Evitanta aŭ prokrastanta norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
La Pordejo
Se vi havas malfacilaĵojn administri doloron aŭ aliajn sanajn aferojn kun konvenciaj metodoj, akupunkturo povus valori provon. Nur certu kontroli kun via kuracisto unue por diskuti ĉu ĝi taŭgas por vi.
> Fontoj:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al. Hazarda provo komparanta akupunkturon, simulacitan akupunkturon, kaj kutiman zorgo por kronika malantaŭa doloro. Arch Intern Med. 2009 Majo 11; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Efikeco de akupunkturo por nespecia kronika malalta malantaŭa doloro: sistema recenzo kaj meta-analizo. Dorno (Phila Pa 1976). 2013 Nov 15; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fano S. Efektoj de Akupunkturo sur Kronika Knabo Doloro Pro Osteoartritis: Meta-Analizo. J Bone Komuna Surg Am. 2016 Sep 21; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Akupunkturo por antaŭzorgo de episodia migraĵo. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Jun 28; (6): KD001218.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.