Whiplash estas termino, kiun multaj homoj uzas por priskribi la doloro kaj aliajn simptomojn, kiujn ili sentas en sia kolo, supre malantaŭa kaj kapo sekvanta akcesorajn aŭto-akcidenton. Sed fakte, tio ne estas medicina termino. Kiam via kuracisto, fizika terapeŭto aŭ kiropractora fakturo-asekuroj por via "whiplash", ĝenerale, ĝi estas kodita kiel ĉervika streĉiĝo aŭ cervika spiono .
Ĉi tiuj estas vundoj al mola ŝtofo, te al muskoloj, ligamentoj, tendenoj aŭ fascia en via kolo.
Difinante Whiplash
Se whiplash ne estas kolo-kondiĉo, kio ĝi estas, do?
Whiplash raportas al la evento, kiu okazas kiam via supra vertebra kolumno, supra dorso, kolo kaj kapo estas ĵetitaj subite kaj antaŭen sur efiko .
Sonas kiel malantaŭa aŭto akcidento, ĉu ne?
Teknike parolante, kun kapablo, via kapo kaj kolo unue devigas en etendon (malantaŭen) kaj poste rapide en fleksiĝon (antaŭen.) Ĉi tiu bruska sperto devigas la artikojn preter ilia normala movado , kiu siavice povas provoki streĉiĝon aŭ spiono de la ĉirkaŭa mola ŝtofo.
Krom la aŭtoveturejoj de aŭtoveturejo, la okazaĵo de la blovado povas okazi de aliaj tipoj de akcidentoj de aŭtoj, de sportaj vundoj, aŭ per sindromo de svingita bebo (kiu estas infana misuzo kaj oni devas raporti al aŭtoritatoj).
Simptomoj de Whiplash
Whiplash eble kaŭzas doloron en diversaj lokoj, precipe via kolo, dorso aŭ ŝultroj. Ĝi povas ankaŭ konduki al neŭrologiaj problemoj kiel kapturno aŭ doloro malsuprenirante de via brako. Jen kompleta listo; se vi havas iujn el ĉi tiuj, plej bone estas paroli kun via kuracisto:
- Kolo doloro
- Kolo rigideco
- Kapdoloroj
- Nervaj simptomoj kiel pingloj kaj nadloj
- Doloro en la ŝultroj
- Doloro inter la ŝultroj
- Doloro en unu aŭ ambaŭ brakoj
- Lacegigas
- Pluvizo
- Vidaj problemoj
- Ringo en la oreloj (tinnitus)
- Malriĉa koncentriĝo aŭ memoro
- Kolo doloro / rigideco
- Tight kaj / aŭ doloraj muskoloj
- Tendenco en la muskoloj
- Malalta malantaŭa doloro
- Dorma tumulto
- Perdo de moviĝo en la kolo
- Depresio
- Alia
Simptomoj aŭ Ne - Vidu Doktoron
Ĝi povas daŭri kelkajn tagojn pro doloro kaj aliaj simptomoj pro malhelpo por sciiĝi, do vi eble ne sentas ion tuj post la akcidento aŭ traŭmato.
Kaj se ĝi forgesas ĝin esti facile, precipe kiam vi sentas bone, memoru, ke manko de simptomoj ne necese signifas ĉion bone. Vi devus vidi vian kuraciston ĉie; ŝi povas helpi por determini la lokon kaj amplekson de ajna dorsa damaĝo , kaj ankaŭ helpi vin evoluigi taŭgan traktadon .
Lin pli bona estas fari la nomumadon tuj post via bloga evento kiel vi povas.
Akiranta Pli bonan Post Whiplash Sperto
Via kuracisto povas komenci la traktadon per sugestado de malrapidaj doloroj, ekzemple Tylenol aŭ Advil. (Advil estas #amba? Doloro malvarmigilo kaj anti-inflamatorio sed venas kun levita risko por koratako aŭ alia cardiovascular evento.)
Via kuracisto povas ankaŭ preskribi kurson de fizika terapio kaj / aŭ kiropractiko. La longa kuracado kutime dependas de kelkaj aferoj de kiom vundita vi estas, al viaj preferoj kaj al via asekuro aŭ kapablo mem-pagi.
Parto de traktado sukceso dependas de vi kaj povas postuli sintenonŝanĝon por ke vi atingu. Studo de 2011 eldonita en Spine konfirmis, ke nur ĉirkaŭ 50% de la flugpluaj pacientoj ricevas plene pli bonan. Alia studo, ĉi tiu de 2015 kaj publikigita en PLoS One , diras, ke ĝis 22% da homoj, kiuj subtenas la persekutan traŭmaton, disvolvas konstantajn simptomojn poste, kiuj malpliigas sian kvaliton de vivo kaj reduktas sian kapablon labori.
Kio sekreta estas por subteni la progresojn, kiujn vi faras en fizika terapio longtempe? Studo de 2017 eldonita en la revuo Pain konfirmis, ke efektive ekzistas rilato inter daŭra traktado kaj ree por labori post malrapideco.
Alivorte, la studo trovis, ke esti malvirta povas funkcii kontraŭ vi longtempe.
La studo de PLOS Unu menciita supre trovis, ke homoj, kiuj multe malsaniĝis, antaŭ ol ili kuris, kun la kapablo de plumbo inklinas havi pli da kolo doloro poste ol tiuj, kiuj prenis la normalan kvanton. La aŭtoroj spekulas, ke tiaj homoj jam suferis doloron, aŭ alie estis en malriĉa ĝenerala sano. La afero estas, ke kelkfoje, homoj, kiuj perdas la verkon, povas inklini pli fidi al la "sistemo" ol sur si mem, kiam ili okupiĝas per frapado kaj ke tio eble estu faktoro en ilia estonta funkciado, doloro kaj similaj.
Malhelpi Whiplash de Pasi al Vi
Tiam estas antaŭzorgo - forprenante la problemon en la burĝono.
Antaŭaĉe minimumigi la damaĝon, kiun vi povas havi sur viaj molaj ŝtofoj, eble venu al tiu aŭto, kiun vi aĉetas. Studo de 2009 eldonita en Klinika Biomekaniko sugestas, ke kapoj ripozoj, kiuj situas tro malproksime, povas rezultigi pli da vundoj al via malsupra cervika spino.
Kompreneble, kondukante sekure kaj surmetante sidlokon estas gravaj precauzoj, ankaŭ.
> Fontoj:
> Carstensen, T., et. al. Sick Leave Within 5 jaroj de Whiplash Trauma Antaŭdiroj Reakiro: Prospera Kohorto kaj Registrita-Studo. Junio de 2015.
> Ivancic, P., et. al. Whiplash Injury Prevention Kun Aktiva Kapo Restriktado. Clin Biomech Nov. 2009.
> Stemper, B., PhD., Efekto de Head Restraint Backset sur Kapokolo Kinematiko en Whiplash. Analizo kaj Antaŭzorgo de Akcidentoj. 2006.
> Sullivan, M., et. Al., Reveno al Laboro Helpoj Subteni Traktadajn Gajnojn en la Rehabilitación de Whiplash Injury. Doloro. Majo 2017.
> Informo pri Whiplash. Nacia Mezlernejo de Neurologiaj Malordoj kaj Stroke. Septembro 19, 2012