Kial Vi Ne Devos Doni Supre Sur Sekso
Kiel kronika malsano de la centra nervoza sistemo, estas preskaŭ neevitebla, ke multnombra sklerozo (MS) havos malutila efikon sur via seksa sano. Tio ne signifas, tamen, ke via seksa vivo finiĝis. Ĝi simple signifas, ke vi eble bezonos malsaman aliron. Kiel vi povas subteni bonan seksan vivon malgraŭ MS ?
1. Paroli Malferme Kun Via Kompaniano
Bona sekso dependas de malferma komunikado kun via kunulo, kia ajn via sano-statuso.
Ĉar vi spertas malsamajn MS-simptomojn , multaj aspektoj de via rilato ŝanĝos. Vi eble bezonas pli da helpo plenumante ĉiutagajn taskojn aŭ prizorgi vin mem ol antaŭe. Ĉi tiuj ŝanĝoj postulos paciencon, komprenon kaj eksperimenton fare de ambaŭ viaj kompanoj kaj vi mem. Per subtenado de bona komunikado, vi kaj via kunulo povos adaptiĝi al ŝanĝoj pli facile.
2. Administri aliajn sanajn kondiĉojn
Sanaj kondiĉoj ne rekte rilatigitaj al via MS, kiel alta sangopremo aŭ artrito, povas fari malfacilan sanan seksan vivon. Per agresive administrado de iuj sanaj kondiĉoj, vi multe povas redukti sian efikon sur via seksa vivo.
3. Paroli al Via Doktoro
Kiam vi vidas vian neŭrologon aŭ alian sanan provizanton, vi eble emas fokusigi neŭrologiajn simptomojn kaj signojn, medikamentajn flankajn efikojn kaj ŝanĝojn en via movebleco. Sed via seksa sano ankaŭ validas diskuti.
Via kuracisto ne povas helpi vin per viaj seksaj zorgoj, se vi ne mencias ilin, kiel malkomforta, kiel tio povas esti unua. Kaj iuj seksaj problemoj povas efektive esti kromefikoj de via medikamento. Se via kuracisto scias pri tio, li povas ĝustigi la medikamentojn, kiujn vi prenas aŭ la dosiksojn, aŭ eĉ sugestas malsamajn tagojn de tago por preni ilin.
Kaj se via kuracisto ne havas la respondojn, kiujn vi serĉas, li eble povas aludi vin al iuj, kiuj faras.
4. Eksperimento Kun Pozicioj kaj Tempoj
Variante viajn kutimajn seksajn poziciojn povas foje malpezigi seksajn problemojn, precipe se ili rilatas al MS-simptomoj kiel doloro, malforto aŭ spasticaĵo. Vi ankaŭ povas rimarki, ke viaj simptomoj, kiel laceco , estas pli bonaj ĉe iuj tempoj de la tago. Provu havi sekson kiam vi sentas vian plej bonan, eĉ se ĉi tio ne respondas al kiam vi kutime havas sekson. Vi eble surprizos la diferencon, kiun tio faras.
5. Etendu Vian Koncepton de Sekso
Viroj inklinas pensi pri sekso nur en terminoj de orgasmoj, sed povas esti multe pli al ĝi. Kiel vi vivas kun MS, vi eble bezonos pli da tempo kaj fizika kontakto por eksciti. Vi ankaŭ povas trovi ĝin pli malfacile resti en la momento. Abrazado, kiso kaj aliaj kontaktoj estas esencaj partoj de via seksa vivo. Masturbado estas parto de normala, sana seksa vivo ankaŭ.
6. Eviti Alkoholon kaj Fumadon
Ambaŭ alkoholo kaj fumado povas malhelpi la kapablon de homo atingi erekton limigante la kvanton de sango, kiu eniras la penison.
7. Atendu Malfacilaĵojn
Kiam okazas ŝanĝoj, ne paniku. Se vi reagas emocie al ĉi tiuj problemoj, vi povas plimalbonigi ilin.
Atendante iom da seksa ŝanĝo laŭ via aĝo, vi povas reagi trankvile kaj provoki vian situacion.
8. Manĝi Sanan kaj Perdi Pezon
Troviĝo de pezo surmetas tavolon sur vian korpon, kiu povas rezultigi altan sangopremon, kora malsanon, diabeton kaj aliajn sanajn kondiĉojn, kiuj ĉiuj povas malhelpi normalan seksan vivon. Provu manĝi pli sanan kaj lasi tiun troan pezon.
9. Restu Sekse Aktiva
Se vi havas longan tempon en via vivo kiam vi estas sekse senagaj, ĝi estos pli malfacile fariĝi sekse aktiva poste. Ne nur povas ofta sekso plibonigi vian seksan agadon, ĝi ankaŭ povas helpi vin vivi pli longe, helpi vin senti pli bonan pri vi mem, kaj helpi vin batali depresion kaj streson.
10. Tempo viaj kuraciloj
Iuj kuraciloj povas difekti (aŭ helpi) seksan funkciadon. Ekzemple:
- Se vi prenas anticolinergikojn por vesperfunkcio , prenante ĉi tiujn 30 minutojn antaŭ ol sekso povas minimize la vezikajn kuntiriĝojn dum sekso. Ĉi tiuj inkludas: Propantheline (Norpanth, Pro-Banthine), Tolterodine (Detrol tablets kaj Detrol LA etendita-liberiga kapsuloj), Dicyclomine (Bentyl).
- Medikamentadoj por laceco antaŭ unu horo antaŭ ol sekso povas meti vin ĉe via plej alta energia nivelo. Ĉi tiuj inkluzivas Provigil kaj Simmetrel .
- Se vi prenas kontraŭstrepresojn, ĉi tiuj povas havi negativan efikon sur via seksa disko. Parolu al via kuracisto, se vi pensas, ke ĉi tio povus esti, ĉar iuj kontraŭpresoresoj povas havi malpli efikon ol aliaj.
- Se vi mem-injektas (aŭ havas vian partneron injekti vin) unu el la malsan-modifaj medikamentadoj , kunordigu la tempon de via injekto kun ajna ebla seksa aktiveco. Injektoj povas kaŭzi tiom da streso aŭ malagrablaj kromefikoj, ke seksaj rajtoj post pafo tute ne estas el la demando. Aliflanke, iuj viroj povas ricevi tian rapidon de anstataŭo post injekto, ke ĝi metas ilin en la humuron.
Fontoj:
Nancy J. Holland kaj junio Halper. Multobla Sklerozo: Mem-zorga Gvidilo al Boneco. Nov-Jorko: Demos Eldonado. 2005.
Allison Shadday. MS kaj Viaj Sentoj. Alameda: Hunter House Publishers, 2007.