Kio Estas Kelkaj Seksaj Konsiletoj por Pli Maljunaj Viroj?

Subteni vian seksan sanon estas grava parto de maljuniĝo. Konservante vin sana, alfrontante problemojn trankvile kaj parolante malfermite kun via kunulo, vi povas plibonigi vian eblecon havi longan sanan seksan vivon.

1 -

Parolu Malferme Kun Via Kompaniano

Bona sekso ĉiam dependas de malferma komunikado kun via kunulo. Kiel ambaŭ de vi aĝo, aĵoj ŝanĝos. Ĉi tiuj ŝanĝoj postulos paciencon, komprenon kaj eksperimenton. Emocioj povas tre efiki la seksan sanon. Per subtenado de bona komunikado kaj intimeco, vi kaj via kunulo povos adaptiĝi al ŝanĝoj kiel necese.

2 -

Administri Viajn Sanajn Kondiĉojn

Sanaj kondiĉoj kiel alta sangopremo kaj kronika doloro povas fari sanan seksan vivon malfacila. Per agresive administrado de iuj sanaj kondiĉoj, vi multe povas redukti sian efikon sur via seksa vivo. Bona alproksimiĝo estas sekvi la konsilon de via kuracisto kaj fari vivstilŝanĝojn.

3 -

Parolu al via doktoro

Via kuracisto ne povas helpi vin kun viaj seksaj zorgoj krom se vi mencias ilin. Iuj seksaj problemoj estas efektive medikamentaj kromefikoj, kiuj povas esti manipulitaj per ĝustigado de kuraciloj, kiujn vi jam prenas aŭ ŝanĝante la tagon de tago, ke vi prenas kuracilojn. Multaj medikamentoj ankaŭ rekte traktas seksajn problemojn.

4 -

Eksperimento Kun Pozicioj kaj Tempoj

Kelkfoje ŝanĝante la tagon aŭ la postenon en sekso povas malpezigi seksajn problemojn. Se sanita kondiĉo interrompas vian seksan vivon, vi povas rimarki, ke viaj simptomoj estas pli bonaj je certa tago. Provu havi sekson tiam. Varii la seksajn poziciojn, kiujn vi uzas ankaŭ povas helpi, precipe se la doloro de artrito aŭ alia kondiĉo interrompas kun sekso.

5 -

Ekspansiiĝi ​​vian koncepton de sekso

Viroj inklinas pensi pri sekso laŭ orgasmoj, sed povas esti multe pli al sekso. Kiel vi aĝiĝos, vi bezonos pli da tempo kaj fizika kontakto por eksciti. Abrazado, kiso kaj aliaj kontaktoj estas esencaj partoj de via seksa vivo. Se vi mem loĝas sola, masturbo povas esti parto de normala, sana seksa vivo.

6 -

Evitu Alkoholon kaj Fumadon

Ambaŭ alkoholo kaj fumado malhelpas la kapablon de homo por atingi konstruon. Ĉi tiuj du substancoj ŝanĝas la sangan fluon en via korpo kaj povas limigi la sangon, kiu eniras en la penison. Ĉi tio povas konduki al la nekapablo havi konstruon, malfacilecon konservi erekcion aŭ erekton pli mola ol normala. Se vi havas seksajn malfacilaĵojn, konsideru forstari de fumado kaj alkoholo.

7 -

Atendi Malfacilaĵojn

Kiel vi aĝo, vi spertos iujn ŝanĝojn en via seksa funkcio. Kiam ĉi tiuj ŝanĝoj okazas, ne paniku. Prefere, pensu pri ili kiel problemoj por esti solvitaj. Se vi reagas emocie al ĉi tiuj problemoj, vi povas plimalbonigi ilin. Atendante iom da seksa ŝanĝo laŭ via aĝo, vi povas reagi trankvile kaj provoki vian situacion.

8 -

Manĝi Sanan kaj Perdi Pezon

Troviĝo de pezo surmetas tavolon sur vian korpon, kiu povas rezultigi altan sangopremon, korfalsanon, diabeton kaj aliajn sanajn kondiĉojn, kiuj ĉiuj povas malhelpi normalan seksan vivon. Manĝante sanajn nutraĵojn kaj perdante troan pezon vi povas eviti seksajn problemojn.

9 -

Restu Sekse Aktiva

Se vi havas longan tempon en via vivo kiam vi estas sekse senagaj, ĝi estos pli malfacile fariĝi sekse aktiva poste. Ne nur povas ofta sekso plibonigi vian seksan agadon, efektive eĉ povas helpi vin vivi pli longe.

10 -

Sekura Sekso

Ĉar pli maljunaj homoj daŭre havas aktivan seksan vivon, ŝprucas la afero de sekura sekso. Ĉiuj sekse aktivaj homoj devas preni ĉi tiun aferon tre serioze. STDs kaj HIV kreskas en pli plenkreskuloj. Vi ne povas supozi, ke seksa seksperforto estas nur pro tio, ke vi kaj via kunulo estas pli malnovaj. Fakte, kiel la aĝo de via seksa kompano pliigas , lia aŭ seksa historio estas pli longa ankaŭ. Ĉiam praktiku sekuran sekson.

_Fonto:

_{Nacia Mezlernejo pri Aĝado. Kunigita por Via Bona Sano: Sekseco en Posta Vivo. NIH-Publika Numero 05-7185.}