Sekso, Aĝo kaj Longeviteco
Havi pli da sekso povas pliigi kiom longe vi vivos. Sekso liberigas plurajn hormonojn en la korpo, pliigas intimecon kaj ligon, kaj laboras kontraŭ soleco kaj depresio. Resti sekse aktiva havas fizikan, streĉiĝon, sociajn kaj mensajn avantaĝojn. Laŭ la RealAge- libroj, oftaj orgasmoj, proksimume 100 jare, povas pliigi vivon de 3 ĝis 8 jaroj.
Tamen, memoru, ke la scienco pri tio estas iom malplena. Studoj montras, ke viroj kun alta ofteco de orgasmoj havas 50 procenta redukto en morta risko.
La Valoro de Tuŝo
Tuŝo estas necesa, ke mamuloj prosperas. Bestoj kaj beboj pri fizika kontakto estas malsana kaj ne kutime disvolviĝas. Kiel tuŝas la sano estas mistero, sed verŝajne ĝi funkcias je pluraj niveloj:
- Cementaj rilatoj Touching helpas krei interligojn. Ĉi tiuj interligoj havigas esencan socian subtenon kaj aliajn avantaĝojn, kiuj estas ligitaj al espero .
- Pliigas memestimon: memestimo estas plejparte nia percepto de valoro. Ofta tuŝado estas maniero komuniki inter si valori unu la alian.
- Provizas fizikan stimulon: Eblas, ke tuŝas liberigas hormonojn kaj aliajn substancojn tre kiel malstreĉiĝon kaj meditadon.
Sekso, Tuŝo kaj Maljunaj Adoltoj
Tre malmulte da datumoj pri la seksaj kutimoj de pli plenkreskuloj.
Vendoj de Viagra kaj aliaj medikamentoj indikas, ke seksa aktiveco sendube interesas al pli plenkreskuloj. Por subteni aktivan seksan vivon kiel vi aĝo, sekvu la sekvajn konsilojn:
- Estu malferma kaj honesta kun via kunulo pri bezonoj, interesoj kaj deziroj
- Serĉu helpo por iuj problemoj, kiuj povus ŝpruci
- Konservu ekzercadon por konservi vian libido
- Konservu sana pezo kaj sangopremo
Ekzerco Helpas Seksan Aĝiĝon
Sesdekjaraj, kiuj ofte praktikas raporti, havas la saman sekson kaj seksan plezuron kiel homoj pli juna. Studo ekzamenis la seksajn oftecajn kaj kontentigajn taksojn de naĝantoj de 60 jaroj kaj trovis, ke ili estis samaj al tiuj 20 jarojn pli juna. Se vi multe agas, via "seksa aĝo" estos pli juna ol via cronologia aĝo .
Alia studo montris, ke viroj kaj virinoj, kiuj pli fizike adaptis sian propran seksan agadon pli alte. Inter homoj, kiuj ekzercis kvar ĝis kvin tagojn ĉiun semajnon, 88% el la virinoj kaj 69% de la viroj raportis sian propran seksan agadon kiel pli alta ol mezumo. La kialo por tio povus simple pliiĝi en konfido pro plibonigita korpo-bildo, aŭ fiziologia kialo (kiel pli bona cirkulado kaj sango).
Fonto:
Sekso kaj morto: ĉu ili rilatas ?; Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J; BMJ. 1997 Dec 20-27; 315 (7123): 1641-4.