Senescence laŭvorte signifas "la procezon de maljuniĝado". Ĝi estas difinita kiel la periodo de laŭgrada malkresko, kiu sekvas la evoluadon en la organismo. Do senescence en homoj komenciĝus iam en viaj 20-aj jaroj, ĉe la plej alta parto de via fizika forto, kaj daŭrigos dum la resto de via vivo.
La vorto "senespeco" estas derivita de la latina vorto senex, kiu signifas "maljunecon". En la longeviveco kaj sanaj maljuniĝaj kampoj, senespeco estas la malkresko en sano kaj funkcio asociita kun maljuniĝo.
Ekzistas pluraj sub-terminoj, kiuj ofte venos, inkluzive de poŝteleta seneskemo kaj organika senespeco .
Kio Estas Ĉela Senescence?
Kiam ĉeloj perdas la kapablon dividi pro damaĝo de ADN aŭ mallongigo de telomeroj , ili trapasas transformon, kiu rezultas malpliiĝi aŭ detrui. La ĉeloj ĉu memstrekas (nomitaj apoptosis ) aŭ eniras en periodo de dekadenco (nomata senespeco ).
La fina fina rezulto estas ĉela morto, kiu estas normala parto de biologia funkciado kaj okazas regule en via korpo.
Kancero-ĉeloj estas pensitaj kiel ĉeloj, kiuj jam ne suferas la procezon de senkapablo kaj anstataŭe, daŭre replikas kaj kaŭzas problemojn (kaj tumoroj). Fakte, esploristoj laboras por evoluigi terapiojn, kiuj kaŭzas kancerojn por komenci maljuniĝi pli kiel normalaj ĉeloj - en aliaj vortoj, sciencistoj volas indukti normalan senesperecon en ĉi tiuj ĉeloj kiel maniero batali kanceron.
Via Korpo kaj Senespeco
Dum ĉela seneskaĝo povas esti bona afero, ĉar ĉeloj ĉiam kontinue anstataŭas sin, via korpo iros en periodon de malkresko, konata kiel organika senescence (alivorte, senespeco de la organismo).
Kiel mi diris pli supre, ĉi tiu procezo komencas kiam via korpo estas plene evoluigita kaj vi estas ĉe plej alta forto kaj daŭras por la resto de via vivo.
En ĉi tiu tipo de senespeco, la amasigita damaĝo al via korpo komencas malhelpi la kapablecon de la korpo funkcii. Ĉi tiu interferencia kaŭzas la efikojn, kiujn ni ofte asocias kun envejecimiento.
Longeviteco, Sanaj Aĝiĝoj kaj Senespeco
Scienco ankoraŭ ne trovis manieron interrompi la procezon de senespeco, kiel ĝi rilatas al homoj, kaj iuj esploristoj (kvankam ne ĉiuj de ĉiuj rimedoj) argumentas, ke ni neniam povos haltigi ĝin.
Sed ni povas malrapidigi ĝin. Via celo, do, estas malrapidigi la procezon de senescence kiel eble plej multe. Vi povas fari ĉi tion per:
- Manĝi Sanan Dieton: Ĉi tio provizas vian korpon kun la nutrajxoj kiujn ĝi bezonas por ripari damaĝon kaj batali pro estonta damaĝo.
- Reduktanta Streson: Ĉi tio malhelpas longtempe damaĝon de tro-ekspozicio al la stresaj hormonoj kaj la fiziologia ŝtato kiun ili kreas.
- Evitanta Ekspozicio al Damaĝaj Substancoj: Ĉi tiu helpo limigas la kvanton da damaĝo al la korpoj de via korpo. Eviti tro-ekspozicion al UVaj lumoj, poluado kaj toksinoj.
- Ekzercanta Pli: Tio helpas vian korpon konstrui fortajn ŝtofojn, kiuj rezistas damaĝon.
- Malhelpi Malsanon: vidu vian kuraciston por rutinaj kontroloj kaj tenu vian sangopremon, pezon kaj aliajn riskon-faktorojn sub kontrolo.
Fontoj:
Campisi J. Aging, popo senescence, kaj kancero. Jara Revizio de Fiziologio. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP et al. Kio havas senescence farita kun kancero? Kancero-ĉelo. 2005 Jun; 7 (6): 505-12.