1 -
Ponto PoseTaja masaĝo ankaŭ estas nomita taja yoga masaĝo ĉar la terapeŭto uzas siajn manojn, genuojn, krurojn kaj piedojn por movi vin en serion de yoga-similaj sekcioj. Homoj, kiuj provas taja masaĝo kelkfoje diras, ke estas kiel fari yoga sen ia laboro. Muskolo-kunpremo, kunmoviligo kaj akupresaĵo ankaŭ estas uzataj dum taja masaĝo.
Taja masaĝo postulas edukadon kaj trejnadon de kvalifikita instruisto kaj nur devus esti plenumita de kvalifikita taja masaĝa instruisto.
La ponto-aĵo estas taja masaĝa pozicio kiu malfermas la dorson kaj kestojn.
Ĉiuj pruvoj montritaj de tajaj masaĝaj terapiistoj David kaj Tukta Roylance
Tuŝo de Azio-Lernejo de Tradicia Taja Masaĝo kaj Herba Medicino (Sterlingo, VA).
2 -
Reen PremuLa malantaŭa gazetaro estas taja masaĝaĵo, kiu malfermas la ŝultrojn kaj kestojn.
3 -
Reĝo KobroLa reĝo kobro estas taja masaĝaĵo, kiu etendas la mezon kaj supran dorson malfermante la keston kaj ŝultran areon.
4 -
Kupra PosedoLa Kobraĵo estas taja masaĝaĵo, kiu etendas la mezon kaj supran dorson malfermante la keston kaj ŝultran areon.
5 -
Papilio PoseLa papilio-aĵo estas taja masaĝaĵo, kiu etendas la ŝtonojn.
6 -
Spinal Twist en Mensoganta PozicioLa espinalo en mensogo estas taja masaĝaĵo, kiu etendas la dorson kaj la kanotan grupon .
7 -
ŜultrostatoLa ŝultro-strato estas taja masaĝaĵo, kiu etendas la dorson kaj kvadratajn muskolojn.
8 -
AranĝoLa plugilo estas taja masaĝaĵo, kiu etendas la kolon kaj ŝtonojn.
9 -
Fiŝa PoseoLa fiŝa pozo estas taja masaĝaĵo, kiu etendas la dorson kaj malfermas la keston kaj ŝultrojn.
10 -
Duona LocustoLa duono de la akridoj estas taja masaĝaĵo, kiu etendas la quadriceps kaj psoas-muskolojn.
11 -
Spinal TwistLa espinalo estas taja masaĝaĵo, kiu etendas la dorson sur ĉiu flanko de la korpo.