Se vi suferas sciaton , tipon de doloro, kiu trairas la vojon de la sciata nervo, trovante sciatikan traktadon verŝajne sur via menso. Kciatiko povas esti sufiĉe disrupta al ĉiutagaj agadoj, kaŭzante multan malkomforton. La bona novaĵo estas, ke ekzistas naturaj ebloj, kiujn vi povas pripensi por helpi vin reveni al la normala.
Kio Kaŭzas Sciatica?
Sciatiko okazas kiam ĝia nomata pakaĵo de kvin spina nervo-radikoj - la plej longa en via korpo, kiu kuras de via dorsa ŝnuro al via koksa zono kaj malantaŭ la dorso de viaj kruroj - estas damaĝita aŭ kunpremita.
Ĝi ĝenerale rezultas de kondiĉoj kiel hernita disko, degenerativa disko, tumoro de la espinalo, aŭ spina stenosis, kaj ankaŭ de akcident-rilata traŭmato.
Simptomoj de Sciatiko
Ofte plimalbonigita per daŭrigita sidado (aŭ tornante, tuso aŭ ridi), sciata doloro povas varii de milda doloro al penetra sento markita de brulado kaj tintado. Homoj kun kiatiko povas ankaŭ suferi de entumecimiento aŭ muskola malforteco laŭ la nervoza vojo, aŭ pingloj-kaj-nadloj sentantaj en la piedoj aŭ kruroj.
Traktado
En multaj kazoj, sciatiko povas esti traktita kun memkuro kaj postulas neniun medicinan atenton. Kvankam la kondiĉo kutime solvas sin ene de kelkaj semajnoj, la fizika terapio povas antaŭenigi reakiron kaj malpliigi vian riskon de estontaj vundoj al la sciata nervo. Doktoro validas, por certigi, ke tio, kion vi spertas, estas kiata, precipe se vi neniam antaŭe suferis la doloron.
Se via doloro daŭras pli ol kvar semajnojn, aŭ se la kondiĉo plimalboniĝas, revenu al via kuracisto por plua traktado.
Naturaj Traktadoj por Kciatiko
Ĝis nun, scienca subteno por la aserto, ke iu alternativa medicino povas trakti la kiraton mankas. Varmaj kaj malvarmaj pakoj, jogo kaj milda ekzerco povas helpi por sidigi sciatajn simptomojn.
Aldone, kelkaj alternativaj terapioj povas helpi kontraŭbatali sciatikan doloron:
1) Akupunkturo
En 2009-studo pri 90 sciataj pacientoj, esploristoj trovis asocion inter ĉi tiu nadlo-bazita ĉina terapio helpis malpliigi sciatajn simptomojn.
2) Kiropractika Prizorgo
Ĝis nun, esplorado pri la efikeco de kiropractika prizorgado pri kia kuracado donis miksitajn rezultojn. Tamen, iuj studoj sugestas, ke kiropractikaj ĝustigoj povas helpi plibonigi la spinalan funkcion kaj, siavice, reduktas la sciata doloro.
3) Masaĝa Terapio
Pensita por pliigi la gamon de movado kaj malpliigi doloron, masaĝoterapio celanta la pli malaltajn vertebrojn, pelvis, femurojn kaj krurajn regionojn povas helpi malpliigi aŭ forigi cinatajn simptomojn, laŭ malgranda studo publikigita en 2008.
Uzanta Alternativan Medicinon por Sciatiko
Pro la limigita esplorado, ĝi estas tro frue rekomendi alternativan medicinon por sciencia. Ankaŭ gravas rimarki, ke mem-traktado de kondiĉo kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn. Se vi konsideras alternativan medicinon, unue konsultu vian kuraciston.
> Fontoj:
> Bell J. "Masaĝoterapio helpas pliigi gamon de moviĝo, malpliigi doloron kaj helpi kuraci klienton kun malalta malantaŭa doloro kaj kiatomaj simptomoj". Journal of Bodywork and Movement Therapies 2008 12 (3): 281-9.
> Chen MR, Wang P, Cheng G, Guo X, Wei GW, Cheng XH. "La varma akupunkturo por kuracado de kiatiko en 30 kazoj." Ĵurnalo de Tradicia Ĉina Medicino 2009 29 (1): 50-3.
> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "Kiropractic administrado de malalta dorso doloro kaj malalta malantaŭa kruro plendoj: literatura sintezo. " Journal of Manipulative kaj Physiological Therapeutics (2008) (31): 659-74.