Fibromialgia estas kronika kondiĉo karakterizita de kombinaĵo de disvastigita doloro en la muskoloj, tendenoj, ligamentoj, lacegigas kaj multajn molajn punktojn sur la korpo. Tendencaj punktoj estas specifaj areoj, kiuj estas doloraj aŭ molaj kiam premo estas aplikata, precipe en la kolo, ŝultroj, supra reto, supra kesto, kubutoj, malaltaj malantaŭaj, koksoj kaj femuroj.
Homoj kun fibromialgia povas sperti aliajn simptomojn kaj kondiĉojn, kiel senprofundaj dormoj , malkvieta intesto-sindromo , kapdoloroj, tumultoj de TMJ , angoro, depresio , senhezaj kruroj-sindromo , entumecimiento aŭ tintado en manoj kaj piedoj, malbona koncentriĝo, doloraj menstruaj periodoj , kaj pli altan sentivecon al odoroj, bruoj, brilaj lumoj kaj tuŝo.
Laŭ la amerika kolegio de reŭmatologio, fibromyalgio influas 3 al 6 milionoj da homoj en Usono. Fibromalgia estas pli ofta en virinoj, precipe inter la aĝoj de 30 kaj 50.
Herboj kaj Suplementoj por Fibromialgia
Ĝis nun, scienca subteno por la aserto, ke ia rimedo povas trakti fibromialgia mankas.
1) S-adenosilmetionina (SAMe)
S-adenosilmetionina (SAMe) estas komponaĵo, kiu okazas nature en la korpo. Ĝi bezonas por taŭga funkciado de la imuna sistemo, ĉelaj membranoj, neurotransmisores kiel serotonina, norepinefrino kaj dopamino, kartilago kaj ADN.
Paro da antaŭaj studoj sugestas, ke SAMe povas helpi kun fibromialgia. Malgranda blinda-blinda studo taksis la efikon de S-adenosilmetionina (SAMe) aŭ placebo en 17 homoj kun fibromialgia, 11 el kiuj havis depresion. La nombro da molaj punktoj malpliiĝis post SAMe sed ne placebo. Depresio, kiel taksita de du taksaj skaloj, plibonigis post SAMe sed ne placebo.
En alia duobla blinda studo, 44 homoj kun fibromialgia prenis 800 mg de S-adenosilmetionina tago aŭ placebo. Post 6 semajnoj, estis statistike gravaj pliboniĝoj de doloro, laceco, mateneco de rigideco, humoro kaj klinika malsano. Tendra punkta poentaro, muskola forto kaj humoro (taksitaj de la Beck Depresio-Inventaro) ne multe pli bone kun SAMe ol placebo.
Tamen, alia duobla blinda studo komparis SAMe (600 mg tage) administrita intravenosa aŭ placebo en 34 homoj kun fibromialgia. Post 10 tagoj, ne estis signifa diferenco en molaj punktoj.
SAMe povas kaŭzi indigestion, seka buŝo kaj sendormeco. Malofte, homoj spertas severan diareon, akcidenton, kapdoloron kaj kapturnon.
Homoj kun bipola malordo ne devas preni SAMe, ĉar ĝi povus plimalbonigi manajn epizodojn. Homoj, kiuj prenas la drogon levodopa (ofte preskribita por la malsano de Parkinson) devus eviti SAMe. Homoj prenantaj antidepresivos ne devus uzi SAMe sen unue konsulti sian kuraciston. La sekureco de SAMe en gravedaj aŭ flegantaj virinoj aŭ infanoj ne estis establita.
2) Magnezio
Magnezio estas mineralo trovita nature en manĝaĵoj kiel verdaj folioj, nuksoj, semoj kaj tutaj grajnoj kaj en nutraj suplementoj.
Magnezio estas bezonata por pli ol 300 biokemiaj reagoj. Magnezio, kune kun malico-acida (fruktaksaĵo trovita nature en pomoj) ofte estas sugestita por homoj kun fibromialgia, ĉar ili ambaŭ bezonas por la generacio de energio en ĉeloj en formo de adenosina trifosfato (ATP). Tamen, unu studo de 97 homoj trovis neniun asocion inter magnezio-niveloj kaj fibromialgia.
Studo de duobla blinda ekzamenis la efikecon kaj sekurecon de magnezio (50 mg tri fojojn tage) kaj malica acido (200 mg tri fojojn tage) en 24 homoj kun fibromialgia. Post 4 semajnoj, la magnezio / malica acida kombinaĵo ne estis pli efika ol placebo.
La partoprenantoj poste ricevis 6 monatojn de la kombinaĵo en pli grandaj dozo (ĝis 300 mg de magnezio kaj 1200 mg de malica acido por tago) dum 6 monatoj. Ĉi tiu fojo, la kombinaĵo rezultigis signifan pliboniĝon de doloro kaj tenereco, tamen ĉi tiu parto de la studo estis malferma etikedo (ambaŭ esploristoj kaj partoprenantoj scias, kies traktado estas administrata) kaj ne blindigita, do la rezultoj, dum promesantaj, ne povas esti uzata kiel indico, ke la kombinaĵo estis efika. Pliaj studoj estas bezonataj.
Alta dozo de magnezio povas kaŭzi diareon, naŭzon, perdon de apetito, muskola malforteco, malfacila spirado, malalta sangopremo, malregula kora imposto kaj konfuzo. Ĝi povas interagi kun iuj kuraciloj, ekzemple tiuj por osteoporosis, alta sangopremo (kalcia kanalo-blokistoj), same kiel kelkaj antibióticos, muskolaj relajantoj kaj diuretikoj.
3) Vitamino D
Fibromalgia kaj ĝeneraligitaj doloroj kaj doloroj, kiuj ne renkontas la diagnozajn kriteriojn por fibromialgia, estis atribuitaj de iuj esploristoj al la deficiencia de vitamino D. Ekzemple, granda germana studo ekzamenis 994 homojn kaj trovis fortan korelacion inter malaltaj vitaminaj niveloj kaj pli altaj rapidecoj kaj pli longa daŭro de komunigita osto kaj / aŭ muskolaj doloroj kaj doloroj.
Studo eldonita en la Mayo Clinic Proceedings ekzamenis 150 homojn kun konstanta, ne-specifa muskolo-dolora doloro en Minesoto. La esploristoj trovis, ke 93% el ili havis deficientajn nivelojn de vitamino D.
En alia studo, vitaminoj D-niveloj estis taksitaj en 75 homoj, kiuj plenumis la kriteriojn de amerika kolegio de reŭmatologio por fibromialgia. Kvankam ne estis interrilatoj inter vitaminoj D-niveloj kaj miksaŭskeloj, la deficiencia de vitamino D estis ligita al angoro kaj depresio en homoj kun fibromialgia.
4) 5-hidroksetriptano (5-HTP)
La suplemento 5-HTP estas pensita funkcii per pliiĝantaj niveloj de la neurotransmisora serotonino en la cerbo. Ekzistas prelima evidenteco, ke ĝi povas malpliigi la nombron da molaj punktoj en homoj kun fibromialgia, eble per efikado de doloroj-modulaj sistemoj en la cerbo.
Duobla-blinda, placo-kontrolita studo rigardis 5-HTP aŭ placebo en 50 homoj kun fibromialgia. Post kvar semajnoj, homoj kiuj prenis 5-HTP havis signifan pliboniĝon en doloro, la nombro da molaj punktoj, rigideco, angoro, laceco kaj dormo. Flankaj efikoj estis mildaj kaj transitaj. Por pliaj informoj, legu la 5-HTP-Faktan folion.
5) Vitamino B12
Sveda studo pruvis malaltajn nivelojn de vitamino B12 en la cerebralospinalo de homoj kun fibromyalgio kaj kronika fatiga sindromo.
Oni studis dek du virinojn, kiuj renkontis la kriteriojn por fibromialgia kaj kronika fatiga sindromo, kune kun grupo de 18 sanaj virinoj.
> Niveloj de homocysteine en cebrofosfinalo estis pli ol tri fojoj pli alta en la virinoj kiuj havis fibromialgia kaj kronika lacega sindromo kompare al la grupo de kontrolo. La niveloj de vitamino B12 de la fluo cerebróspina ankaŭ estis malaltaj en 7 el 12 homoj kun fibromialgia kaj kronika fatiga sindromo.
6) Capsaicin Kremo
Capsaicino (prononcita cap-SAY-sin) estas la aktiva ingredienco en chiles. Oni pensas, ke temporalmente malpezigas doloron.
Kiam oni aplikiĝas al la haŭto, kapsaicin-kremo estis trovita por malplenigi la substancon P, neurochemika kiu sendas doloron, kiu desensitigas personon al doloro. Homoj kun fibromialgia estis trovitaj havi pli altajn nivelojn de substanco P.
Studo ekzamenis la efikecon de capsaicino en fibromialgia. Partoprenantoj en la studo aplikis 0.025% kapsaicin-kreon kvar fojojn tage al molaj punktoj. Post 4 semajnoj, ili malpliigis doloron. Por pli da informoj inkluzivanta kromefikojn kaj sekurecajn zorgojn, legu la Capsaicin Kreita Faktkolo .
Uzanta Naturajn Rimedojn por Fibromialgio
Pro manko de subtena esplorado, ĝi estas tro baldaŭ rekomendi iun alternativan rimedon pri fibromialgia traktado. Krome, la suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj pro la fakto, ke la dietaj suplementoj estas plejparte nereguligitaj, la enhavo de iuj produktoj povas diferenci de tio, kio estas specifita sur la produkta etikedo.
Ankaŭ memoru, ke la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, mamnutrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establitaj. Vi povas akiri konsiletojn pri uzado de suplementoj ĉi tie , sed se vi konsideras la uzon de alternativa medicino, unue parolu kun via primara prizorganto. Mem-trakti kondiĉon kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
> Fontoj:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Kliniko Rheumatol. 2006 Jul 19. [Epub antaŭ presado) Vitamino D Malfacileco Estas Asociita Kun Angoro kaj Depresio en Fibromialgia.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Alteration of Serotonin Transporter Density and Activity in Fibromyalgia. Artrito Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso 1a, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Duobla Blinda Studo de 5-Hydroxytryptophan Versus Placebo en la Traktado de Primaria Fibromialgia Sindromo. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Alta ofteco de deficito de vitamino D, malĉefa hiperparatiroidismo kaj ĝeneraligita doloro en turkaj enmigrintoj en Germanio: identigo de riskaj faktoroj. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Nekludita Muskalkulo- Doloro en Homoj de Suda Azia Etna Grupo Referencita al Rheumatologia Kliniko - Rilato al Biokemia Osteomalacia, Persistence Over Time kaj Response to Treatment With Calcium and Vitamin D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Parola S-Adenosilmetionina en Primara Fibromialgia. Duobla Blinda Klinika Takso. Skandalo J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Prevalenco de Severa Hypovitaminosis D en Pacientoj Kun Persistenta, Ne Specifebla Musculoskeletal Pain. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Pliigita Koncentriĝoj de Homocysteine en la Cerebrospinal Fluid en Pacientoj Kun Fibromialgia kaj Kronika Fatiga Sindromo. Skandalo J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Takso de S-Adenosylmetionine en Primara Fibromialgia. Studo de Duobla Blinda Kruciĝo. Am J Med. 83.5Al (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Double-Blind, Placebo-Kontrolita Transversan Studon de Intravenous S-Adenosyl-L-Methionine en Pacientoj Kun Fibromialgia. Skandalo J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Uzo de Komplementaj kaj Alternativaj Kuracaj Terapioj fare de Pacientoj Referitaj al Fibromyalgia Treatment Program ĉe Tertiary Care Center. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.