Kial Viaj Simptomoj Malkovras Pli Intensa
Stroko, diabeto, alta sangopremo, astmo kaj aliaj sanaj kondiĉoj estas pli oftaj inter nigraj virinoj ol blankaj virinoj. Bedaŭrinde, kiam temas pri menopaŭzo, vi ankaŭ verŝajne havas pli intensajn simptomojn ol viaj blankaj samuloj. Genetikaj kaj ekologiaj faktoroj verŝajne ludas rolon, fakuloj diras. Sed vi ne devas lasi menopaŭzon malhelpi vin.
Jen kion scii pri la esplorado pri kial menopaŭzo estas pli malbona por nigraj virinoj - kaj kion vi povas fari pri ĝi.
Kion diras la Esploro
Studoj trovis, ke nigraj virinoj pli verŝajne spertas simptomojn rilatigitaj kun ilia menopaŭzo. Ĉi tiuj simptomoj inkluzivas varmajn ekbrilojn, kapturnon, malriĉan kunordigon kaj mallertecon, urinfluon kaj vaginalan sekecon . Kiom pli malbona, ĉi tiuj simptomoj, precipe varmaj ekbriloj , pliiĝas kun aĝo en nigraj virinoj, dum blankaj virinoj ofte raportas malpliigon en menopaŭzo kun aĝo.
Afrikaj usonaj virinoj, kiuj spertas menopaŭzon, rezultas de hysterectomio, spertas pli varmajn flashes ol blankajn virinojn, sendepende de pezo aŭ ĉu la virinoj uzis hormona anstataŭa terapio. Psikologiaj simptomoj ŝajnas ne varii surbaze de raso.
Simplaj simptomoj, kiuj inkluzivas ŝvelaĵon aŭ pezan akiron, apetitŝanĝoj, brusta tenereco, doloroj kaj kapdoloroj ankaŭ ne tuŝas rason sed inklinas esti pli malbonaj inter virinoj de 45 ĝis 47.
Aliaj faktoroj kiuj pliigas la indicon de somataj simptomoj inkluzivas malriĉan fizikan sanon kaj pli longajn menstruajn ciklongojn.
Trakti Viajn Simptomojn
Dum menopaŭzo simptomoj povas esti pli malbonaj por nigraj virinoj, vi povas helpi kontroli viajn simptomojn kaj senti pli bonan. Ebloj inkluzivas:
- Hormona Terapio: Dum la menopaŭzo, via korpo malpliigas la hormonojn de estrogeno kaj progesterono. Ĉi tiuj pli malaltaj hormona niveloj povas konduki al nokta ŝvito, varmaj ekbriloj, vagina sekeco kaj osto. Hormona terapio, la uzo de hormona kuracado uzita dum kaj post menopaŭzo, sukcesas por iuj virinoj. Parolu al via kuracisto pri la kromefikoj kaj riskoj por trovi, ĉu ĉi tio estas la ĝusta aliro por vi.
- Naturaj Terapioj: Iuj virinoj sukcesas per naturaj kuraciloj , kiel herboj aŭ aliaj plantaj produktoj por malpezigi siajn simptomojn. Ekzistas iu anecdota evidenteco, ke sojfaboj, kiel tofu, tempeh, sojfabo kaj sojfiŝoj povas helpi per varmaj flasxoj. La sojfabo enhavas fitoestrógenos, substancojn, kiuj povas agi kiel la estrogeno, kiun via korpo faras laŭ si mem, sed estas pli malalta dum menopaŭzo. Nigra cohosh, sovaĝa juna, dongo, kaj valerian radiko, ĉu en herba formo aŭ kiel pilolo aŭ kremo, povas ankaŭ helpi kun varmaj flashes.
Certigu diskuti iujn naturajn aŭ herbarajn produktojn kun via kuracisto antaŭ preni ilin. Ankaŭ gravas informi vian kuraciston pri ĉiuj medikamentoj, kiujn vi prenas. Iuj plantaj produktoj aŭ manĝaĵoj povas esti malutilaj kiam kombinitaj kun iuj kuraciloj.
La uzo de herboj kaj aliaj naturaj kuraciloj devas esti plene diskutita kun via kuracisto antaŭ ol komenciĝado.
Krome, ĉi tiuj rimedoj povas helpi vin fari kun menopaŭzo simptomoj:
- Malmultaj Vojoj Por Lasi Varmajn Flashes en Iliaj Trakoj
- Kiel Havi Bonan Menopusan Sperton
- Pezo Gajnas en Menopaŭzo
Fontoj:
Oficinala Departemento pri Sano kaj Homaj Servoj pri Virinaj Sanoj. Menopaŭzo kaj menopaŭzo traktadoj faktuko.
Usona Manĝaĵo kaj Drugministrado. Menopaŭzo - Kuraciloj por helpi vin.