Se vi legas la titolon de ĉi tiu artikolo kaj diras al vi mem, "Kial mi bezonas vidi kuraciston?" Tio estas tute bone.
Menopaŭzo kaj perimenopaŭzo ne estas malsanoj aŭ malsanoj; ili nepre bezonas traktadojn aŭ kuracojn (kvankam amaskomunikilaro kaj iuj produktaj programistoj kondukis nin kredi alie). Post ĉio, ni ne nepre prenas niajn infanojn al la kuracisto kiam pubertas batoj, ĉu ni?
Dirite, kontrolante kun via kuracisto, esti proactiva, kaj uzado regule planitaj nomumoj kiel ŝanco por kontroli pri ŝanĝoj en via sano estas ĉiuj bonaj ideoj.
Kaj, povus esti iuj simptomoj, kiuj eble povus malhelpi vian vivkvaliton kaj eble deziri diskuti elektojn kun via kuracisto.
Proksimume 20% de virinoj tute ne havas simptomojn. 80% de virinoj spertas iujn fizikajn, fiziologiajn kaj / aŭ psikologiajn / emociajn ŝanĝojn, kiuj iras de milda ĝis ekstrema. Se vi ne estas inter la 20% aŭ la milda grupo, sciu ĉi tion:
- Simptomoj rilatigitaj al mez-vivaj hormonaj ŝanĝoj estas realaj.
- Vi ne devas suĉi ĝin aŭ suferi silente.
- Se unu sanitara provizanto forĵetas viajn simptomojn aŭ diras "vi ankoraŭ ne estas tie," vi havas aliajn eblojn.
La simptomoj de perimenopaŭzo povas esti frustriĝantaj, ĉar ili plej ofte estas la plej malmultaj (ni, kiuj estas virinoj). Precipe en nia mez-30-aj jaroj kaj tra niaj 40-aj jaroj, ni ne vere certas, ĉu ni traktas simptomojn de perimenopaŭzo aŭ simptomoj de vivo ("Mi nur emfazas de laboro ... la infanoj ... la eksedziĝo, ktp") .
Frustraĵo kreskas kiam vi aldonas en la komuna eraro ke menopaŭzo (kaj sekve simptomoj) ne komenciĝas ĝis vi estas 50. (La averaĝa aĝo de menopaŭzo - la 12-a datreveno de via lasta periodo - estas 51.2. Perimenopaŭzo povas komenci ie ajn de 5 al 15 jaroj antaŭe.)
Kiam konsulti vian kuraciston
Ofte virinoj inklinas meti la unuajn nuancojn aŭ rimarkindajn ŝanĝojn sur la dorso.
Tamen, ne enketado povas signifi rigardante pli seriozan sanan zorgon. Pli bone regi tiujn; Pli bone esti savas ol bedaŭrinde.
La Menopaŭzo-Libro fare de Pat Wingert kaj Barbara Kantrowitz proponas la jenon kiel gvidlinion por kiam vi devus vidi kuraciston pri simptomoj eble rilatantaj al fluctuantaj hormonoj, meza vivo kaj / aŭ menopaŭzo kaj perimenopaŭzo:
- Malregulaj cikloj
- Tre peza sangado kun kotikoj, aŭ periodoj kiuj daŭras dum pli ol semajno
- Ofta rimarkado inter periodoj
- Saturante kun doloro aŭ febro
- Sango en via urino
- Malluma ĉesado de periodoj
- Simptomoj, kiuj interrompas kun via kapablo funkcii: varmaj ekbriloj, noktaj ŝvoj, erracia sangado
- Maltita periodo, kiu povus indiki gravedecon
- Iu ajn sangado, kiu okazas post unu jaro sen menstruaj periodoj
- Doloraj aŭ dolĉaj mamoj
- Sekeco / doloro vaginal dum sekso
- Problemoj urinarias / incontinencia
- Pli ol unu atako de paniko
- Ĝeneraleco de malfeliĉo aŭ konstanta negativa animo
- Neeble sperti plezuron aŭ ĝui la aferojn, kiujn vi kutimis fari
- Konstanta maltrankvila
- Kronika angoro
- Obsesiaj pensoj aŭ devigaj agoj, kiujn vi ne povas kontroli
- Suicidaj pensoj aŭ paranoia
- Ampleksa laceco, vokita-sed-laca, ŝanĝoj de dormo kiel sendormeco, nekapablo resti dormanta aŭ maldormiganta
- Gravaj ŝanĝoj de pezo
- Memoraj faloj, kiuj malfacilas por vi funkcii kutime
- Profunde malfacile legi, skribi aŭ paroli
- Kolero aŭ kolero
- Malgrandaj aŭ senzorgaj kruroj
- Ŝanĝoj al haŭto kaj haro aŭ hara perdo
- Familia historio de problemoj de tiroides
Ĉu vi faris nomumon por specife diskuti perimenopaŭzon kun via sanitara provizanto, aŭ vi iros por regula kontrolo aŭ jara ekzameno, estas bone revizii liston de eblaj simptomoj de perimenopaŭzo kaj spuri ilin dum unu monato aŭ pli antaŭ via nomumo. Faru liston de ŝanĝoj, kiel ekzemple tiuj listigitaj sube, kaj uzu skalon de 1-10 por spuri la severecon.
- Kvanto de fluo
- Krampoj
- Brusto dolĉa
- Fluida retenado
- Varma flashes (aŭ flushes)
- Nokta ŝvito
- Mukosa sekrecio
- Estreñimiento
- Kapo de kapo
- Dormaj problemoj
- Sentante frustrita
- Sentante deprimita
- Sentante maltrankvila
- Ŝanĝoj en apetito
- Mastra grandeco
- Intereso pri sekso
- Energio
- Sentado de memvalora
- Ekstra streso
Memoru, ke kuracistoj estas sciencistoj kaj ili amas datumojn. Montri ĝis via citas kun unu aŭ du monatoj da spuritaj datumoj por priskribi viajn simptomojn iros longan vojon por helpi vian kuraciston helpi vin.