Multaj Elektoj
Kronika lacega sindromo (CFS aŭ ME / CFS ) ne estas facila malsano por trakti: ne ekzistas norma traktado-reĝimo kiu funkcias por plej multaj homoj, la malsano mem ne estas bone komprenata, kaj la medicina komunumo estas dividita pri kia kuracado estas plej taŭga. Iuj traktadoj eĉ estas tre polemikaj inter esploristoj kaj pacientoj.
Kiom plej multaj homoj povas konsenti, tamen, estas, ke la traktado devas esti adaptita al la individuo.
ME / CFS okupas longan liston de eblaj simptomoj kaj fiziologiaj anormalioj kaj ĉiuj havas sian propran unikan miksaĵon de ili.
Kuracaj regimentoj povas inkluzivi ajnan kombinaĵon de la sekvaj:
- Receta kuraciloj,
- Nutraj suplementoj,
- Dietaj ŝanĝoj,
- Vivstilo ŝanĝoj,
- Kogniga konduto-terapio (CBT),
- Gradigita ekzerca terapio (GET),
- Aliaj plaj alternativaj traktadoj.
Gravas por vi labori kun via kuracisto kaj aliaj membroj de via sano-prizorgistaro por veni kun la reĝimo, kiu estas ĝusta por vi. Atendu multajn eksperimentojn, inkluzive de iuj malavantaĝoj, laŭ la vojo.
Rekribaj Drogoj
Kuracistoj preskribas multajn malsamajn medikamentojn por ME / CFS. Kutime, ĉi tiuj drogoj intencas administri simptomojn. Kelkaj kuracistoj tamen kredas, ke iuj medikamentadoj povas fari la kondiĉon malpli severa. Ĝenerale, la dua aliro baziĝas sur la kredo, ke la kondiĉo estas kaŭzita kaj eternigita per konstantaj infektoj aŭ aliaj procezoj, kiuj tenas la imunan sistemon laborante kromtempon.
Drogoj por ME / CFS povas inkluzivi antiviralajn, antidepresivajn (por ekvilibrigi cerbonkemion kaj / aŭ trakti komorbidan depresion), anti-angoron-drogojn, dormkapablajn kaj medikamentojn por helpi kun simptomoj kiel doloro aŭ febro. Iuj kuracistoj ankaŭ preskribas ADD / ADHD-kuracilojn por ME / CFS.
Plej multaj homoj devas provi multajn drogojn kaj drogajn kombinaĵojn antaŭ trovi, kio funkcias plej bone por ili.
Nutraj Suplementoj
Dum ni ne havas multajn sciencajn evidentecojn subtenantajn la uzadon de suplementoj por ME / CFS, multaj kuracistoj kaj pacientoj diras, ke ili estas grava parto de kuracista reĝimo.
Komune rekomendindaj suplementoj estas kreditaj por helpi plibonigi la imunan sistemon, altigi energiajn nivelojn, plibonigi kognan funkcion aŭ helpi administri aliajn simptomojn. Kiel kun medikamentadoj, ĝi povas multan eksperimenton trovi la ĝustan kombinon.
Gravas memori, ke eĉ naturaj traktadoj povas kaŭzi nedeziratajn flankajn efikojn kaj interagi negative kun aliaj traktadoj, do certigu impliki vian kuraciston en kuracaj decidoj kaj informigi vian farmakiston pri tio, kion vi prenas.
- Lernu pli: Suplementoj per Simptomo
- Komenci kun Suplementoj
Via Dieto
Kiel kun suplementoj, ne ekzistas solida evidenteco, ke iu dieto estas helpema por ĉiuj kun ME / CFS. Tamen, iuj homoj kun la kondiĉo trovas, ke ili sentas pli bone kiam ili forigas aŭ emfazas iujn manĝaĵojn. Simptomemiko kaj / aŭ elimina dieto povas helpi vin identigi nutraĵojn, kiuj estas problemo por vi .
Ofte simple simple manĝi pli sanan povas fari gravan diferencon.
Se vi bezonas helpon, vi eble volas paroli kun via kuracisto kaj aŭ vidi nutriston.
- Lernu pli: Kronika Fatiga Sindromo kaj Dieto
Vivstilo Ŝanĝoj
Ĉi tio estas malfacila por alproksimiĝi. Kelkaj aferoj pri via vivstilo eble ne povas ŝanĝi, eĉ se ili estas malutilaj por vi. Ĝi povas malfacile scii, kie komenci.
Tipaj vivstilaj ŝanĝoj povas inkluzivi malpliigi streson , paŝi vin kaj plibonigi dormajn kutimojn . Iuj homoj trovas ĝin helpas ŝanĝi laborpostenojn, labori malpli da horoj, aŭ ĉesi funkcii ekster la hejmo; tamen multaj homoj kun ME / CFS kapablas daŭrigi labori.
La kvanto de vivstatŝanĝoj, kiujn vi bezonas fari dependas de kiom malsana vi estas kaj kiel via vivstilo trafas vian malsanon.
Vi eble ne devas ŝanĝi multe, aŭ eble vi devas balai ŝanĝojn.
- Lernu pli: 10 Vivstilaj Ŝanĝoj por ME / CFS
Terapio cognitiva konduto
Estas malfacile akcepti sanojn-postulitajn ŝanĝojn al via vivo, kaj psikologia konsilado helpas multajn homojn kun ĉi tiuj aferoj. Sciiga konduto-terapio (CBT) celas modifi ambaŭ pensojn kaj agojn por helpi vin trovi pli sanajn alirojn al aferoj kaj forigi malbonajn kutimojn .
CBT estas polemika ĉar iuj doktoroj ŝatas uzi ĝin kiel fronta terapio, dum aliaj opinias, ke ĝi estas pli taŭga kiel plaga traktado, kaj ankoraŭ aliaj kredas, ke ĝi povas esti malutila.
- Lernu pli: Cognitivaj Kutimaj Terapioj por ME / CFS
Gradigita Ekzerca Terapio
Gradigita ekzerca terapio (GET) celas plibonigi la simptomojn kaj ĝian sanon komencante kun malaltaj niveloj de ekzerco kaj iom post iom pliigas la kvanton kaj intensecon.
Iuj esploroj subtenas la ideon, ke taŭgaj niveloj de ekzerco povas helpi malpezigi ME / CFS-simptomojn. Tamen, ME / CFS implicas simptomon nomitan post-praktika ioma misfarto , kio signifas, ke eĉ milda praktiko povas kaŭzi pliigon de simptomoj. Tio faris GET-polemikon kiel traktado por ME / CFS.
- Lernu pli: Ekzerco kaj Kronika Fatiga Sindromo
Komplementa / Alternativa Medicino
Plej plaj / alternativaj traktodaj metodoj ne bone esploris por ME / CFS. Iuj homoj raportas sukceson kun ili, dum aliaj ne. Ĉi tiuj traktadoj inkluzivas:
Iuj kuracistoj kaj aliaj sanaj prizorgantoj, kiel homeopatoj kaj kiropractoroj, evoluigis eksperimentajn protokolojn por ME / CFS. Dum iuj el ĉi tiuj protokoloj baziĝas sur establita aŭ emerĝa scienco, multaj ne estas. Estu certe esplori iom da traktadoj, kiujn vi konsideras kaj paroli al via kuracisto pri la eblaj profitoj kaj riskoj.
Fontoj:
Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo (CDC). "Kronika lacegiga sindromo: traktante la plej malutilajn simptomojn unue". Alirita septembro 2009
Universitato de Marilando Kuraca Centro. Ĉiuj rajtoj rezervitaj. "Kronika fatiga sindromo - Traktado" Alirita septembro 2009.