Estas Ili Efikaj Fibromyalgia & Kronikaj Larmigaj Sindromaj Traktadoj?
La termino korpuso estas uzata por iuj terapiaj aŭ resanigaj metodoj, kiuj inkluzivas tuŝadon aŭ fizikan manipuladon. Korpoj ampleksas ampleksan gamon de alternativaj medicinoj, inkluzive de ĉiuj tipoj de masaĝo, Rolfing, Bowen Techniko kaj Reiki.
Kuracistoj kutime rekomendas kolegion kiel kompletan traktadon, ne kiel la sola traktado. Dum vi eble volas provi alternativajn traktadojn, via kuracisto ne rekomendas aŭ subtenas, vi devas inkludi lin en viaj decidoj kaj raporti al via kuracisto pri via sperto kun la traktado.
Ĉu korpuso helpos vin kun simptomoj de fibromialgia (FMS) aŭ kronika lacegiĝa sindromo (CFS aŭ ME / CFS ), dependas de formo de karoserio kaj pri viaj specifa simptomoj.
Masa Terapio
Unue, vi devas kompreni la diferencon inter sveda masaĝo, kiu estas ĉefe por malstreĉiĝo kaj terapia masaĝo, kiu celas helpi la korpon funkcii pli bone. Klinika masaĝa terapiisto uzas teknikojn kiel myofascial liberigo kaj neuromuskula terapio por akiri muskolojn kaj konektajn ŝtofojn por malstreĉiĝi kaj funkcii konvene.
Esploro montras terapian masaĝon povas helpi homojn kun FMS aŭ ME / CFS, se ĝi estas la ĝusta tipo de masaĝo por la specifa simptomoj. Fakuloj diras, ke masaĝo estas speciale utila por homoj, kiuj ne povas ekzerci, ĉar ĝi havas similajn efikojn sur viaj ŝtofoj kaj cirkuladaj sistemoj.
Certiĝu, ke vi iros al licencaj masaĝaj terapiistoj (LMT) kaj certiĝu pri iuj aliaj doloraj kondiĉoj aŭ sanaj problemoj vi havas.
Masaĝo kiel Fibromialgia Traktado
Ĉar FMS kaŭzas doloron kaj faras vian korpon ekstreme sentema al tuŝo kaj premo, vi verŝajne ne povos toleri ajnan specon de profunda teksa maso. Malfermaj linioj de komunikado estas esencaj kiam temas pri kiom da premo li povas ŝovi sur viajn muskolojn. Certigu, ke via masaĝa terapiisto estas konata kun la milda kontakto necesa por trakti FMS aŭ pretas fari iujn esplorojn pri ĝi.
Post masaĝo, vi verŝajne sentos pli malstreĉiĝema kaj ricevos pli bonan nokton dormi, kiu siavice povas helpi malpezigi viajn simptomojn.
Masaĝo kiel Kronika Fatiga Sindroma Traktado
Studoj montras mildan masaĝon helpas malpliiĝi de angoro kaj plibonigi dormon en homoj kun ME / CFS. Kiel kun FMS, gravas havi scivola terapeŭto kaj paroli pri kiom da premo vi povas toleri.
Rolfing
Rolfing estas formo de profunda histo-laboro kun la celo meti segmentojn de la korpo en taŭgan vicigon. Ĝi estas bazita sur la kredo, ke la fascia (fibrosa koneksa histo kiu kovras muskolojn kaj kuras laŭlonge de la tuta korpo) povas akiri malmola, mallongiĝas kaj fariĝas malpli elasta, kaj tiel kondukas al multaj muskkekulaj problemoj.
Rolfing kiel Fibromyalgia Treatment
Rolfing ĝenerale enhavas grandajn kvantojn de premo kaj tre profunda histo, tiel ke iuj praktikistoj povas aserti, ke tio estas utila por fibromialgia, plejpartoj de fakuloj konsentas, ke ĉi tiu speco de karbo kaŭzos grandajn dolorojn por homoj kun FMS.
Rolfing kiel Kronika Lasta Sindroma Traktado
Iuj sciencaj studoj montras, ke Rolfing plibonigas la simptomojn de ME / CFS , sed ne sufiĉas por provi konklude, ke ĝi helpos vin. Nepre konsideru viajn dolorajn nivelojn kaj kiom multe viaj ŝtofoj povas toleri antaŭ ol vi provu Rolfing.
Tekniko de Bowen
La Bowen-Tekniko enhavas mildajn frotetajn teknikojn, kiujn praktikistoj diras sendi impulsojn al la cerbo kaj nervoza sistemo, kiu malpezigas doloron, helpas malstreĉigi viajn muskolojn, restarigi normalan movadon al artikoj kaj koneksaj ŝtofoj kaj pliigi sangan fluon. La suba teorio estas simila al akupunkturo , kaj pluraj Bowen-movoj okupas akupunktajn meridianojn kaj akupunktajn punktojn, kiuj estas kreditaj por alporti la energion de via korpo en ekvilibro. Kiam la traktado estas efika, reliefo ofte estas tuj.
La Bowen-Tekniko kiel Fibromialgia Traktado
En studo realigita de Jo Anne Whitaker, MD, de la Amerika Kolegio de Reŭmatologio, preskaŭ ĉiuj partoprenantoj de FMS havis iom da helpo, kiu daŭris de kelkaj tagoj ĝis kelkaj semajnoj.
Post kelkaj kunsidoj, kelkaj homoj raportis kompletan remisión de FMS-simptomoj . Profitoj povas inkluzivi pli bonan dormon, malpli koloran doloron, pli bonan ekvilibron kaj malpli kapturnon.
La Bowen-Tekniko kiel Kronika Fatiga Sindroma Traktado
Ĝis nun, la Bowen-Tekniko ne estis studita kiel traktado por ME / CFS, sed almenaŭ unu studo estas pritraktata. En kazo de raportoj de iuj praktikistoj, homoj laŭdas Bowen kiel ME / CFS-kuracadon, sed praktikistoj ĝenerale ne raportas negativajn spertojn, ĉu iuj, kiujn iuj pacientoj povas havi. Ĉar Bowen estas tipe milda kaj sekura formo de terapio, ĝi verŝajne ne negativigos vian sanon. La demandoj do estas ĉu ĝi estas io, sur kiu vi volas pasigi vian tempon kaj monon.
Reiki
Reiki (prononcita radi-ŝlosilo) estas japana tekniko bazita sur la kredo, ke spirita energio, konvene konektita, povas resanigi la fizikan korpon. Ĝi povas esti farita per lumo kaj eĉ malproksime. Reiki estas plej ofte uzita por streĉiĝo kaj malstreĉiĝo sed ankaŭ havas multajn aliajn aplikojn.
Praktikistoj diras, ke ĝi povas helpi kun doloro, dormo, muskola streĉiĝo, angoro, depresio, trafiko kaj malriĉa imuna funkcio.
Iuj praktikistoj rekomendas uzi Reiki pri iu ajn kun psikologia malordo.
Reiki kiel Fibromialgia Traktado
Esploristoj de la Universitato de Vaŝingtono kaj Harborview Medical Center, eldonitaj en la aŭtuno de 2008, studis Reiki kiel fibromyalgia-kuracado kaj trovis, ke ĝi ne efikas redukti simptomojn, uzante ĉu taŭgajn aŭ distancajn metodojn. La esploristoj rekomendas pli da esplorado antaŭ ol Reiki estas rekomendata kiel fibromialgia traktado.
Ni ankoraŭ ne havas iujn esplorojn pri Reiki por kronika lacega sindromo. Iuj praktikistoj kaj pacientoj diras, ke ili vidis rezultojn de Reiki por ambaŭ kondiĉoj. Kiel kun Bowen-traktadoj, risko estas malalta sed prezo estas io, kion vi volas konsideri antaŭ provi ĝin.
Fontoj:
> 2007 Rolf Institute of Structure Integration. "Pri Rolfing"
> Deardorff, J "Masaĝa terapio-ruboj sufokas la ĝustan vojon" Chicago Tribune. Junio de 2005.
> Werner R, Lippincott Williams & Wilkins. "Mastra Terapiisto-Gvidilo pri Patologio, tria eldono"