Eviti problemajn manĝaĵojn kaj provi naturajn rimedojn povas helpi
Ĉu vi volas scii kiel regi akcidenton sen medikamento ? Vi verŝajne vidis almenaŭ unu televidan anoncon, kiu montras produkton aŭ recepton mirinde kurboplena. Vi ankaŭ povas havi amikon, kiu elmontras la magion de la medikamento, kiun ŝi prenas. Sed ĉu vere estas, ke antakidoj, H2-blokistoj aŭ protonoj-pumpaj inhibidores, estas la solaj manieroj trovi reliefon de akreco?
Dum tio estas la kazo por iuj homoj, aliaj ricevas reliefon de akcidentaj simptomoj per medicinaj proceduroj, kiel ekzemple fundoplication-kirurgio. Dirite, multaj homoj kontrolas sian akcidenton sukcese ŝanĝante siajn ĉiutagajn rutinojn kaj kutimojn kaj ŝanĝante kion ili manĝas.
Parolu al Via Doktoro
Unu el la unuaj kaj plej gravaj paŝoj estas konsulti kun via kuracisto pri kiel trakti vian akcidenton. Li povas doni al vi konsiletojn por kontroli akcidenton, kiu funkcios plej bone por vi.
Rapida Konsiletoj por Malhelpi Akvofundon
Akcidentaj simptomoj ofte povas esti malpezigitaj per bona akvobraktado, inkluzive de malmultaj vivstatŝanĝoj. Sekvante ĉi tiujn sugestojn povas helpi vin redukti la okazon de acida refluo-simptomoj.
Evitantaj Manĝaĵoj Ligitaj al Akvofalo
Akvofalo povas okazi por kelkaj kialoj:
- Kiam la pli malalta esofago (LES) - la paŝo de via ezofago al via stomako - malstreĉiĝas malrapide kaj manĝaĵo revenas supren
- Kiam la stomako produktas tro da acida kaj ĉi tio estas refluxita en la ezofago
Kelkaj manĝaĵoj, kiujn ni manĝas povas deĉenigi ĉi tiujn respondojn de la korpo, kaj tiam akcidento okazas. Iuj nutraĵoj emas malstreĉiĝi la LES, kaj aliaj povas stimuli la produktadon de acidaj stomakoj. Sciante, kiujn manĝaĵoj povas fari ĉi tiujn aferojn, estas grava. Kompreneble, ĉiuj estas malsamaj, do iuj el ĉi tiuj tabuaj manĝaĵoj ne povas produkti akcidenton por vi. Tial estas bone konservi manĝaĵan taglibron dum semajno aŭ du por vidi, kio nutraĵoj kaŭzas al vi akcidenton kaj kiu ne.
Manĝaĵoj eble eviti inkluzivi:
- Altaj grasaj manĝaĵoj
- Ĉokolado
- Kafeinoj kaj karbonataj trinkaĵoj
- Alkoholo
- Citrusoj kaj sukoj
- Produktoj bazitaj en tomato
Sciante Kiuj Nutraĵoj Estas Sekuraj
Ĉi tio estas listo de manĝaĵoj, kiuj estas la plej verŝajne kaŭzantaj acidezojn. Oni devas memori, kiel menciis pli supre, ke ĉiu persono estas malsama. Eble manĝaĵoj estas en ĉi tiu listo, kiuj kaŭzis al vi akcidenton. Konservi manĝaĵan taglibron helpos vin ekscii, kio nutraĵoj estas sekuraj.
Ankaŭ estas manĝaĵoj kiuj povas ĝui laŭ modereco . Vi eble povas manĝi tiajn nutraĵojn foje sen la risko de acidez.
Ĝenerale, sekuraj nutraĵoj por akvulvunduloj inkluzivas:
- Malalta grasa lakto, fromaĝoj kaj kremoj
- Maldikaj karnoj
- Senkulpaj kokaj mamoj
- Bakitaj manĝaĵoj
- Freŝaj fruktoj (ne cítricos)
- Akvo
Nokta Akvofalo
Preskaŭ 80 procentoj da homoj, kiuj suferas akcidenton, spertos tumulton nokte . Eĉ se nebulo ne okazas ĉiunokte, preterpasante eĉ unu vesperon kun ĝi sentos kiel tro multaj. Estas manieroj trankviligi tiun brulvundon por akiri bonan nokton dormi. Iuj de ĉi tiuj metodoj inkluzivas:
- Atendante du aŭ tri horojn post manĝi antaŭ enlitiĝi
- Manĝu vian pli grandan manĝon ĉe lunĉo anstataŭ vespermanĝo
- Eviti malfrue nokta bukado
- Dormu kun via kapo kaj ŝultroj levitaj
- Lie sur vian maldekstran flankon
- Uzu maldikajn pijamojn
Akvofalo Dum Gravedeco
Multaj virinoj spertos acidez dum ilia gravedeco. Por iuj, ĝi povas marki ilian unuan sperton kun acidez. La kondiĉo povas okazi en gravedaj virinoj pro multaj kialoj, inkluzive:
- Pliigo de hormonoj dum gravedeco povas malvarmigi la ligamojn, kiuj helpas fermi la LES, permesante ke stomako enhavas refluxon en la ezofago
- Kiam la bebo kreskas, ĉi tio povas pli premo sur la stomako, kiu povas pliigi la eblecon de stomako enhavantaj en la ezofago
Estas manieroj por kontroli la akcidenton dum gravedeco. Vi devas unue paroli kun via kuracisto pri la plej bona por vi kaj via bebo.
Naturaj Rimedoj por Akvofalo
Se la modifoj de la vivstilo kaj la dietaj ŝanĝoj ne sufiĉe kontrolas, multaj homoj preferas uzi naturan hejman rimedon por trakti siajn simptomojn anstataŭ medikamentojn. Gravas memori, tamen, ke ne ekzistis iuj klinikaj provoj por subteni la efikojn de tiaj rimedoj de akreco en la plej multaj kazoj. Diskuti ilin en profundo kun via kuracisto.
Akvaj hejmaj kuraciloj inkluzivas:
Legu Sukcesajn Rakontojn Pri Kronika Akvofalo
Multaj homoj trovis ne-kuracajn metodojn por komforti. Legu kion ili faris per konsultado de la rakontoj sube.