Spertanta Diaron aŭ Doloron Dum Via Periodo Ne Estas Malofta
Se vi trovis, ke via malkvieta intesto-sindromo (IBS) aŭ inflamatoria malsano (IBD) agas kiam vi havas vian periodon - vi ne estas sola. La kelkaj tagoj antaŭ menstrua periodo povas alporti kun ĝi la simptomojn de premenstrua sindromo (PMS). Multaj virinoj kun IBD aŭ IBS trovas, ke ili spertas pli severajn simptomojn, kiel diareo kaj doloro, antaŭ aŭ dum ilia menstrua ciklo.
La Afero de PMS-Simptomoj
Esploristoj pensas, ke ĉi tiu pliiĝo en simptomoj kiel abdomina doloro kaj diareo havas rilaton al la hormonoj kiuj reguligas la menstruan ciklon. La kvanto de diareo spertata de iuj virinoj, kiuj havas IBD aŭ IBS pliigas dum la tagoj tuj antaŭ kaj dum ilia periodo. Du komponaĵoj havas la eblon kaŭzi ĉi tiun efikon-prostaglandinojn kaj progesteron.
Ekzistas pluraj malsamaj specoj de prostaglandinoj, kiuj havas diversajn funkciojn en la korpo. Iuj, nomitaj Serioj 2 Prostaglandinoj, estas asociitaj kun ŝanĝoj en la intesto kiu stimulas la diareon dum la mensoj. Ili povas efektive stimuli doloro kaj malhelpi la absorción de vitaminoj kaj mineraloj, kiuj okazas en la intestoj. Ĉi tiuj prostaglandinoj ankaŭ povus esti respondecaj por kaŭzi la mildan muskolon en la intesto kontrakti, kio rezultigas simptomojn de doloro kaj diareo.
La fluctuado de hormonoj antaŭe kaj dum virina periodo eble ankaŭ kulpas. Ĝi estis teorita, ke la kolono povus reagi al la pliigo aŭ malpliigo de progesterono en la korpo.
Potencaj Traktadoj Por PMS
Ekzistas neniu pruvita traktado por PMS, kvankam ekzistas pluraj manieroj por faciligi simptomojn.
Vespero Primrose Oil. Vespina printempoleo (EPO) estis trovita por helpi virinojn malpliigi IBS-simptomojn dum la antaŭ-menstruaj kaj menstruaj fazoj de ilia ciklo. EPO enhavas esencan grasan acidaĵon nomata gama linolenika acido (GLA) . La korpo ne produktas esencajn grasajn acidojn - ili nur povas esti ingestitaj per manĝaĵo. GLA kaj omega-3 grasaj acidoj kune produktas duan tipon de prostaglandinoj, nomata E1-serio. Ĉi tiu tipo de prostaglandina helpas redukti inflamon kaj helpojn en digesto.
La optimuma dozo de EPO tage estas ankoraŭ nekonata, sed 3,000 mg al 6,000 mg de EPO (donitaj pli ol 3 apartaj dozoj dum la tago) povas enhavi 270-540 mg de GLA. Ĉi tiu estas la kvanto de GLA ofte uzata en esplorado. EPO ĝenerale konsideras sekura, sed ĝi devas esti prenita per manĝo por eviti naŭzon. Homoj kun tempora lobo-epilepsio neniam devus preni EPO.
Kalcio Kalcia suplemento povas esti helpema reduktante iujn simptomojn de PMS. La dozo, kiu estis efika, estas 1200 mg tage, en formo de kalcio karbonato.
Alternativaj rezervaj serotoninaj inhibidores. La selectivaj inhibidores de serotonina (SSRI) povus esti uzataj por trakti moderajn-severajn simptomojn de PMS . Ĉi tiuj drogoj ofte estas uzataj kiel kontraŭpremantoj, sed ili ankaŭ havas multajn aliajn uzojn.
En iuj kazoj, SSRI nur estas donita dum la lutea fazo , kiu komenciĝas kiam okazas ovulado . En aliaj, la SSRI estas donita ĉiutage.
Multaj aliaj eblaj traktadoj estis studitaj, sed plej multaj ne montris pozitivajn efikojn pri reduktado de la diareo kaj aliaj simptomoj asociitaj kun PMS. Vivi sanan vivmanieron - manĝante sufiĉajn fruktojn kaj legomojn, praktikante, reduktante sukeron kaj kafeinon - povas helpi en tre ĝenerala maniero, ĉar ĉi tiuj vivstilaj mezuroj estas asociitaj kun pli bona ĝenerala sano. La sano de virinoj ĝenerale estas malalta studo, kaj sekve multaj ankoraŭ ne konas pri PMS kaj rilataj kondiĉoj.
Vorto De
Havi pli da simptomoj de IBS aŭ IBD dum periodo povas esti ĝenanta kaj malkomforta. Tamen, ĝi verŝajne ne plu kondukos al pluaj aŭ longaj simptomoj. Iuj vivstatŝanĝoj povas helpi tranĉi simptomojn, sed se ili fariĝas tro ĝenaj, laborante kun gastroenterologo kaj ginekologo povas helpi. Por iuj virinoj, ekzistas aliaj traktadoj, kiujn kuracisto povas preskribi, kiu eble helpos malpliigi simptomojn.
Fontoj:
Altman G, Kain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Pliigita simptomoj en virinaj IBS-pacientoj kun dismenorreo kaj PMS." Gastroenterol Nurs. Jan - Feb 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Ĉasisto JO. Duobla-blinda kruc-provo de vespera printempa oleo en virinoj kun menstrua rilata irritable intesto-sindromo. En Omega-6 Esencaj Fattyidoj: Patofisio kaj roloj en klinika medicino, Alan R Liss, Novjorko, 1990, 421-426.
Douglas S. "Premenstrua sindromo. Provo-bazita traktado en familiara praktiko." Povas Faman Kuraciston. 2002 Nov; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "La menstrua ciklo influas rektan sentivecon en pacientoj kun irritable intenca sindromo sed ne sanaj volontuloj." Gut Apr 2002.
Parlak Kaj, Da'li U, Alkim C, Di'ibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Skemo de simptomoj gastrointestinales kaj psikosomataj tra la menstrua ciklo en virinoj kun inflamatoria malsano." Turk J Gastroenterol Dec 2003.