Kompreni kiam kaj se vi ovuzas gravas por kontraŭkapirado same kiel gravedeco. Plej multaj virinoj ne okulas kiam ili estas sur la pilolo . Kelkaj virinoj ankaŭ ne ovulas kiam ili uzas aliajn formojn de hormona naskigado . Por kompreni kial, vi devas scii ĝuste kio okazas kiam vi okulas , kiom ofte ĝi okazas, kaj kio ovulado efektive signifas.
Multaj virinoj konfuzas ovuladon kun siaj periodoj, PMS, aŭ koncepto. Sciante, kiam vi okulas, estas parto de natura familiara planado por eviti gravedecon. Ankaŭ gravas maksimumigi vian ŝancon gravediĝi.
La Bazaj
Por kompreni, kiam vi okulas, komencu per la bazaj difinoj:
- Ovulado : ovulado raportas al la tempo kiam matura ovo (eble pli) estas liberigita de via ovario. En ĉi tiu tempo, ovo estas disponebla por fekundigo de spermo-ĉi tio kondukas al koncepto.
- Menstrua Periodo : Via menstrua periodo komenciĝas en la unua tago de via sekva menstrua ciklo. Via periodo okazas kiel rezulto de la hormonaj ŝanĝoj okazantaj kiam ovo estis liberigita, ne estas fekundigita kaj mortas. Ĉi tiuj hormonoj rakontas al via korpo, ke neniu gravedeco okazis, do via utero komencas verŝi sian tegmenton prepari por via sekva ovula tago.
Kiu Ovulas?
Havi menstruan periodon estas kutime indiko, ke vi ovulis.
Ovulado tipe okazas en la mezo de via menstrua ciklo. Do kiam vi havas periodon, ĝi signifas, ke vi komencas vian sekvan ciklon kaj probable verŝis dum via antaŭa ciklo. Ĉi tiu estas unu areo, kiu povas akiri vin en problemoj. Multaj virinoj, kiuj ne havis tempon en tempo (pro streso, aborto, mambrutado, naskado, ktp) uzas siajn periodojn por determini ke ili estas fekundaj (ovulante) denove .
Sed, se vi estus havanta senprotectan sekson antaŭ ĉi tiu tempo, vi povus esti en risko por gravedeco, ĉar vi jam estus ovulinta antaŭ ol via periodo rekomencas.
Se vi havas troan monatan sangadon, malfektajn problemojn aŭ malregulajn menstruajn ciklojn , vi eble aŭ eble ne ovuzas. Se ĉi tio aplikas al vi, gravas, ke vi provas determini ĉu kaj kiam vi okulas. Vi eble bezonas serĉi helpon de kuracisto kaj havi sangajn provojn por konfirmi, ĉu vi ovulis aŭ ovuzas.
Plej multaj menstruaj cikloj daŭras 28 ĝis 35 tagoj. Ŝajnas esti tre malgranda cikla variebleco inter virinoj inter 20 kaj 40 jaroj. Sed, vi povas sperti konsiderindan ciklon-variablon dum la unuaj kvin ĝis sep jaroj post kiam vi unue ricevas vian periodon kaj dum la lastaj 10 jaroj antaŭ la menopaŭzo ( la haltigo de via ciklo). Tipe, viaj menstruaj cikloj longeciĝas je ĉirkaŭ 25 ĝis 30 jaroj kaj poste malrapide falas - tial kial virinoj en siaj 40-aj jaroj eble havas iom pli mallongajn ciklojn.
Ovulado kaj la Pilolo aŭ Hormona kontraŭkompenco
Se vi estas fidinde uzanta hormonan kontraŭkoncipilon (precipe kombina metodo kiu enhavas ambaŭ estrógenos kaj progestinojn ) vi ne ovulas. La respondo al ĉu vi okulas sur la pilolo estas ne .
La hormonoj en la pilolo kaj multaj el ĉi tiuj hormonaj metodoj haltigas vin de ovulado-kio estas kio faras ilin efikaj naskigaj metodoj. Haltu, ke la ovo de esti liberigita egalas neniun ovon, nenion por la spermo por fekundigi, kaj ne bebon.
Se vi uzas la pilolon aŭ hormonajn naskiĝojn, vi ne bezonas provi spuri ovuladon, ĉar vi ne ovulas. Vi ne havas "pli fekundajn tagojn" meze de la monato. Vi ne plu estas en risko por gravedeco, ol en iu alia tago de la monato. Por tiuj, kiuj uzas hormonajn metodojn, la riskon-faktoroj por kontraŭkapi-fiasko devas vidi se vi forgesas preni pilolojn , ŝanĝi vian diakilon , aŭ se via NuvaRing falas , ktp.
Kun ĉi tiuj metodoj, vi devas certigi, ke ekzistas sufiĉe da hormonoj en via korpo, por eviti vin de ovulado. Se vi perdas tro multajn pilolojn (precipe dum la unua semajno de pilolo aŭ fine de Semajno 3, kie vi bezonos sufiĉan hormonon konstruitan por protekti vin kontraŭ la senpaga Semajno 4), vi povas esti en risko por ovulado.
Kio okazas ĝis kaj post vi ovulado?
Via normala menstrua ciklo estas sinkronigita ciklo de hormonaj ŝanĝoj, kiuj produktas maturan ovon (oociton) por esti liberigita. Ĉiu monato, serio de eventoj okazas ene de via korpo, kiu estas teknike dividita en la foliklan fazon kaj la lutean fazon.
La folikala fazo komenciĝas kun la unua tago de via periodo (kiu estas konsiderita Tago 1 de via ciklo):
- Malaltaj estrogenoj kaj progesterona niveloj helpas vian cerbon produkti la gonadotropin-liberiganta hormonon (GnRH).
- La GnRH aktivigos la pituitaria glando por liberigi la folikle-stimulantan hormonon (FSH).
- FSH malhelpas vian foliklon kreski, kaj kiel ĝi faras, ĝi kaŭzas produktadon de pli da estrógeno.
- La foliklo kreskas, viaj uterinaj muroj fariĝas pli dikaj (preparante por ebla enplantado) kaj via cervika moco fariĝas pli maldika kaj pli strikta.
- Via estrogenaj niveloj pliiĝos dum la venontaj 10 tagoj kaj kutime plej alta unu tagon antaŭ ol vi ovulas (en 28-taga ciklo, ĉi tipe okazas en Tago 13).
- Ĉi tiu estrogena pinto komencas la luteinigan hormonon (LH) kurson.
Post tio ĉi okazas, vi nun estas en la lutea fazo de via ciklo:
- La pliiĝintaj niveloj de LH montras la ovaran foliklon, kaj vi ovulosos ĉirkaŭ 24 ĝis 36 horoj poste.
- Unufoje vi ovulas (la ovo estas liberigita), ĝi lasas malantaŭ la corpus luteum (la malplena foliklo).
- Progesterono liberigita de la korpo luteo post vi ovula kaŭzos kreskon en basala korpo temperaturo (via temperaturo kiam vi plene ripozas) de 0,5 F.
- Se la ovo ne estas fekundigita, viaj LH-niveloj komenciĝos malpliiĝi kaj kaŭzas ke la korpo luteo komenciĝos kraĉi kaj produkti malpli progesterona kaj estrogenon.
- Ĉi tiuj malaltaj hormonaj niveloj kaŭzas, ke via korpo temperaturo malpliiĝas, signalo de via cerbo por komenci la tutan ciklon denove kaj deĉenigi la uterinajn tegmentojn por ŝirmi-tiel komenciĝas via sekva periodo.
Ĉi tiu unua duono de via ciklo (la folikula stadio) povas diferenci tre por ĉiu virino, kutime daŭranta inter 14 kaj 21 tagoj. La dua duono de via ciklo (la lutea fazo) kutime havas pli precizan tempon - komencante la tagon, kiun vi ovulas kaj kutime daŭras 14 tagojn. Ĝi kutime ne varias pli ol unu tago en ĉiu persono.
La Tago Vi Ovulado
Por determini kiam vi okulas, vi devas kalkuli 15 tagojn reen de la unua tago de via periodo. Ĉi tio estas plej verŝajne kiam via LH-kuro okazis. Tiam vi povas supozi, ke vi ovovus 1 1/2 tagojn poste (24 ĝis 36 horoj) poste. Por 28-jara ciklo, ĉi tio estus iam en Tago 14 aŭ 15 (laŭ la tempo, kiam la LH-ŝpruco okazas). Por kalkuli kiam vi okulas, vi devas:
- Revenu de la Tago 1 de via ciklo.
- Havu fidindajn ciklojn, kiuj daŭras la saman nombron da tagoj ĉiufoje.
- Konsciu, ke ĉi tio ne estas ĝusta scienco-multaj faktoroj, kiel streso, malsano aŭ interrompo de normalaj rutinoj, povas influi aŭ malhelpi la hormona produktado necesa por vi ovuli.
- Komprenu, ke ne ĉiuj virinoj okulas samtempe ĉiun monaton.
- Sciu, ke ne ĉiuj virinoj ovulas - precipe virinoj, kiuj havas mallongajn menstruajn ciklojn (malpli ol 25 tagojn aŭ pli ol 35 tagojn).
- Memoru - vi ne ovulas sur la pilolo (aŭ sur multaj formoj de hormona naskigado).
Fonto:
> Welt CK. "Fiziologio de la normala menstrua ciklo". UpToDate. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.