Se vi estas unu el la milionoj da homoj, kiuj suferas akcidenton, ĉu ĝi foje (unufoje monate) aŭ kronike (2 ĝis 3 fojojn semajne), vi povas esti avida serĉi naturajn rimedojn por akcidento. Disponeblaj opcioj pri drogado, kiel antakidoj , H2-blokiloj kaj protonoj-bombo-inhibidores (PPI), povas efektive helpi. Sed provu-ĉe-hejmaj naturaj kuraciloj por akreco eble ankaŭ havas apelacion - precipe se vi jam estis sur via medikamento dum kelka tempo.
Unue, gravas rimarki, ke vi devus vidi kuraciston por esti taksata, se vi ofte spertas akcidenton. Ofta akcidento povas esti simptomo de io pli serioza, kiel malsano de refluo gastroesofágico (GERD). Unufoje vi ricevas diagnozon, vi povas diskuti viajn traktadajn eblojn kun via kuracisto; Vi neniam devas komenci aŭ ĉesi iun ajn kuracadon sen konsulti kuraciston.
Efika traktado de GERD estas grava ĉar, se ĝi ne estas traktata ĝuste, GERD povas rezultigi gravajn problemojn, tian esofagiton , kaj la ezofago de Barret .
Via kuracisto plej verŝajne sugestos, ke vi provu unu aŭ pli da vivstilaj modifoj por trakti vian acidecon antaŭ konsiderante iujn medikamentojn . Kiam vi parolas pri via kuracado, vi povas ankaŭ diskuti la uzadon de diversaj hejmaj kuraciloj por via akra traktado .
La alternativaj kuraciloj listigitaj pli sube, kiel ekzemple vinagro- cidro kaj teksilo, estis uzataj kiel hejmaj kuraciloj por akreco.
Tamen, estas grave rimarki, ke ne ekzistis klinikaj provoj por subteni siajn efikojn en akreco en la plej multaj kazoj.
Eviti Akvobundaj Trigger-Manĝaĵoj
Konservu akcidentan taglibron por spuri, kio nutraĵoj kaŭzas akcidenton. La manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kiuj plej ofte malhelpas akcidenton inkluzivas:
- Citrusaj fruktoj
- Citrusaj sukoj
- Ĉokolado
- Peppermint
- Troa konsumo de alkoholo (precipe ruĝa vino)
- Tomatoj kaj tomato-bazitaj produktoj
- Kafejaj trinkaĵoj, kiel kafo
- Karbitaj trinkaĵoj, kiel kokoj
Vi povas ankaŭ uzi kelkajn manĝajn planojn por malhelpi manĝaĵojn.
Manĝi Plej malgrandaj, Pli Oftaj Manĝoj
Grandaj manĝoj ekspansiiĝas la stomakon kaj povas pliigi pli altan premon kontraŭ la esofago.
Atendu je Plej 2 ĝis 3 Horoj Post Manĝado al Kapo al Bito
Graveco helpas konservi la stomakajn suojn de subtenado en la ezofago kaj helpas la fluon de manĝaĵo kaj digestivaj sukoj de la stomako al la intestoj - kial vi povas senti pli bonan straton post manĝado ol demeti.
Levu vian kapon dum vi dormas
Malsuprenaj plataĵoj premas la enhavon de la stomako kontraŭ la malsupra esofago (LES), kiu estas la rilato inter la ezofago kaj la stomako. Kun la kapo pli alta ol la stomako, graveco helpas malpliigi ĉi tiun premon. Vi povas levi vian kapon kelkajn centimetojn en kelkaj manieroj. Vi povas meti brikojn, blokojn aŭ ion ajn, kio estas fortike sekure sub la kruroj de via lito ĉe la kapo. Vi povas ankaŭ uzi ekstra kusenon aŭ kojnon kun formo de kojno, por levi vian kapon. Legu pli pri malebligado de nokta tempo .
Ne Fumu
Nikotino malstreĉas la esofagan esencanton. Fumado ankaŭ stimulas la produktadon de stomako-acidaĵo.
Relaju
Dum la streĉiĝo ne estis ligita rekte al akvobalo, oni scias, ke ĝi povas konduki al kondutoj, kiuj povas malhelpi akcidenton. Sekvu ĉi tiujn malstreĉajn konsiletojn por malpezigi streson, kaj tiel fari stres-rilatan akcidenton malpli verŝajne.
Baka Sodo
Bakĉa trinkaĵo estas natura kontraŭakto. Se vi solvas kuleron de baksa sodo en 8 onzas da akvo, ĝi povas neŭtrigi la acidon kaj provizore malpezigi la akcidenton de acidaj refluoj . Ekzistas kelkaj malfacilaĵoj al ĉi tio. Kiam vi aldonas bakakan sodon por akvumi, ĝi liberigas karbon-dióxido.
Tio kaŭzas la fizz. Ĉi tiu fizz povas malfermi la LES por ebligi vin burpi, kaj helpi malpezigi la premon de bloating . Bedaŭrinde, tamen, malfermante la LES povas ankaŭ permesi stomakajn enhavojn por reflui en la ezofago.
DGL
Deglycyrrhizinated licorice (DGL) estas alia rimedo uzita por acidez. Ĝi estas disponebla en maŝinaj tablojdoj aŭ kapsuloj, kiujn vi povas malfermi kaj solviĝi en akvo. Vi ne devas uzi DGL se vi estis diagnozita kun hipertensio kaj / aŭ ricevas kuracadon por hipertensio.
Bananoj
Bananoj agas kiel natura antakida en la korpo. Vi povas manĝi ĉu freŝajn aŭ sekajn bananojn.
Kamomilo Teo
Chamomilo estis uzita por helpi neŭtrigi stomakon. Ĝi ankaŭ estas uzata de homoj kiel streĉiĝanto.
Apple Cidro Vinagro
Homoj raportis, ke naturaj manĝa cidro-vinagro funkcias por ili. Apple-cidro-vinagro povas esti prenita en tablojdo, kapsulo aŭ likva formo.
Zingibro
Freŝa zingibro estas unu el la plej malnovaj kuraciloj por acidez. Ĝi ankaŭ uzas por helpi trakti naŭzon. Ginger povas esti aldonita al manĝaĵo kiam ĝi estas kuirita, manĝita kruda, aŭ konsumita kiel zingibra teo.
Kuriko
Turmeric helpas stimuli digeston kaj malhelpi acidan konstruadon. Turmeriko estas uzata en kuritaj manĝaĵoj. Se vi ne volas uzi kurkumikon en via kuirejo, ĝi estas disponebla per kapsulo kaj povas esti prenita antaŭ manĝoj.
Aloe Vera Suko
La suko de la planto de aloe vera uzis por kuraci iritan ezofago. Aloe vera suko havas longan historian uzon en Eŭropo kiel natura hejma rimedo por malpezigi la akcidenton. Vi nur devas uzi aloe vera suko kiu estis specife preparita por interna uzo.
Denove, gravas memori, ke neniu el ĉi tiuj rimedoj studis aŭ komparas kun normaj kuraciloj por acida forigo. Diskuti la uzon de iu ajn, pri kiu vi interesiĝas kun via kuracisto.
Fontoj:
Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Akvobalo & Reflux por Dummies. Wiley Publishing, Inc., 2004. ISBN: 0-7645-5688-6
Magee, Elaine: Diru al mi Kion Mi Manĝu Se Mi Havos Acida Refluo. Book-mart Gazetaro: Novaj Paĝoj Libroj, 2001, ISBN: 1564145743.
Rogers, MD, Ŝereo A. Ne Pli Akvulbundo: Lasu la Doloron en 30 Tagoj - Nature. Kensington Publishing Corp., 2000.
Sklar, Jill, kaj Cohen, Annabel: Manĝado aŭ Acida Refluo: Marlowe & Company; Impreso de Avalon Publishing Group, Inc. 2003, ISBN: 1569244928.