7 Vojoj por halti acidan refluxon
Ĉu vi estis diagnozita kun malsano de refluo gastroesofágico (GERD), hernia hiatal aŭ iu alia malordo digestivo kiu povas kaŭzi acidez, vi volas trovi traktadon kiu funkcias. Estas multaj ebloj haveblaj, de longtempa medikamento kaj naturaj rimedoj al metodoj, kiuj proponas rapidan helpon.
Via kuracisto plej verŝajne sugestos, ke vi provu iom da vivstilaj modifoj kaj dietaj ŝanĝoj kiel la unua paŝo en via traktado. Se vi ankoraŭ havas simptomojn post provi tion, vi povas paroli kun via kuracisto pri la uzo de antakidoj, H2-blokiloj kaj protonoj-pumpaj inhibidores (PPIoj). Ni esploru ĉi tiujn eblojn por ke vi povu havi informitan konversacion pri ili.
Akiranta Rapida Reliefo
Se vi suferas akcidenton ĝuste ĉi-minute, vi verŝajne volas rapidan vojon por faciligi la brulvundon. Estas du oftaj aferoj, kiujn vi povas provi, ke ili povas zorgi pri akreco rapide kaj facile.
- Chew gum : Maĉgumo aŭ suĉado sur malmolaj dolĉaĵoj stimulas salivon, kiu bluas acidan. Ĉi tio povas esti natura kaj tuja rimedo por provi nun.
- Antakidoj: Ekzistas multaj kontraŭaktivaj (OTC) antakidoj disponeblaj ĉe multaj tendencas. Unu el ĉi tiuj eble sufiĉos por redukti vian acidezon baldaŭ.
Modstilo pri Vivstilo
Kiam vi parolos al via kuracisto pri kronika akcidento, unu el la unuaj aferoj, kiujn li verŝajne rekomendas, faros iujn ŝanĝojn en via vivstilo .
Estas kelkaj aferoj, kiujn multaj el ni faras, kiuj povas kontribui al akreco. Vi povas esti surprizita pri kiom da efiko forigante ĉi tiujn variablojn povas havi antaŭvidi akcidenton.
Inter la plej komunaj konsiletoj estas:
- Manĝi pli malgrandajn, pli oftajn manĝaĵojn.
- Limigi vian ingestaĵon de acida-stimulantaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kiuj ofte kaŭzas akcidenton.
- Ne manĝu en du aŭ tri horoj antaŭ ol dormi.
- Levu vian kapon kelkajn centimetrojn dum vi dormas .
- Subteni racia pezo.
- Ne surmetu zonojn aŭ vestojn, kiuj estas rigidaj ĉirkaŭ la talio.
- Ne fumu .
- Ne trinku alkoholajn trinkaĵojn .
- Praktiku malstreĉajn teknikojn por malpezigi streson.
Dietaj Ŝanĝoj
Por multaj individuoj, iuj manĝaĵoj deĉenigos akcidenton . Tial, kuracistoj ofte sugestas dietajn ŝanĝojn kiel la unua paŝo en la traktado de iu GERD (ankaŭ nomata acida refluo).
Dum grasaj manĝaĵoj, altaj grasaj karnoj, kaj kafeinaj trinkaĵoj povas elĉerpi akcidenton, ankaŭ estas sekuraj manĝaĵoj , kiujn vi povas anstataŭigi tiujn. Meze de tiuj du ekstremoj estas manĝaĵoj, kiuj plej bone ĝuas en modereco .
Fiksante atenton pri tio, kion vi manĝas el ĉi tiuj kategorioj, estas verŝajna, ke vi povas komenci teni vian incensecon sub kontrolo planante digestajn amikojn. Ĝi ankaŭ povas helpi gvidi vin kiam vi manĝos , sciante, kio menuoj eblos plej bone kaj la demandoj por peti la atendistaron.
Uzanta Antakidojn
Antacida povas doni al vi rapidan kaj mallongan anstataŭon por acidez dum ĝi okazas. Antakidoj neŭtrigas acida en la stomako kaj ezofago, estas rapida agado, kaj daŭras proksimume unu ĝis du horoj.
Gravas memori, tamen, ke se vi spertas longtempe aŭ oftan akcidenton, vi devus vidi vian kuraciston. Ĉi tio estas precipe vera, se via akvuloro okazas du aŭ pli da fojoj semajne aŭ revenas, malgraŭ esti helpita de antakidoj.
Komuna antakidoj haveblaj inkluzivas:
Uzante H2-Blockers
H2-blockers (ankaŭ nomitaj H2-ricevantaj antagonistoj) estas kuraciloj kiuj reduktas la kvanton da acida, kiun produktas la stomako. Ili faras ĉi tion blokante histamine2, unu grava produktanto de acida.
Multaj el la H2-blokistoj povas troviĝi en formoj super-la-nombrilo. Tamen, ankoraŭ gravas paroli kun via kuracisto pri la avantaĝoj kaj kontraktoj de ĉi tiuj kuraciloj. Ili ne estas rekomendataj por ĉiuj.
La jenaj estas inter la plej komunaj H2-blokantoj:
Uzanta Proton-Pump-Inhibidores
Proton-pumpaj inhibidores (PPIoj) estas grupo de kuraciloj kiuj malpliigas la kvanton de acida en la stomako kaj intestoj. Ili laboras per inhibado (fermado) sistemo en la stomako konata kiel la protono-pumpilo. Ĉi tio multe reduktas la kvanton da stomako-acida produktita.
Kelkaj PPIoj estas haveblaj en super-la-nombrilo. Kiel kun antakidoj kaj H2-blokantoj, estas grave paroli kun via kuracisto pri la avantaĝoj kaj konsiloj de ĉi tiuj kuraciloj.
La plej komunaj PPIoj estas:
Uzanta Hejman Rimedojn
Dum ekzistas drogaj ebloj por trakti akcidenton, kiel ekzemple la priskribitaj supre, hejmaj kuraciloj por acidezaj eble ankaŭ havas apelacion. Ĉi tio estas precipe vera, se vi estis sur via medikamento dum kelka tempo, vidas tre malmulte da pliboniĝon aŭ preferas provi pli natura alproksimiĝo al malgrava aŭ malofta akcidento.
La eroj enlistigitaj sube estas nur kelkaj el la hejmaj kuraciloj, kiujn homoj uzis en provoj trakti ilian akrecon. Tamen, gravas rimarki, ke ne ekzistas klinikaj studoj, kiuj pruvas sian efikecon. Eblas, ke ili eĉ povus havi malutilajn efikojn. Parolu al via kuracisto antaŭ provi ajnajn hejmajn kuracilojn.
- Degliccirizina kurikolo (DGL) : Ĉi tio estas lukraĵo, kiu estis traktita, por ke ĝi malpli verŝajne levas sangopremon. Dum iuj homoj uzas ĝin por kuraci la ezofago, ĝi ne estis provita en kontrolitaj studoj. Krome, la klariko ne estas rekomendinda por gravedaj virinoj kaj homoj prenantaj kuracilojn kiel diuretikojn.
- Bakĉa trinkaĵo : Dum la bakado de sodo estas natura antakida, ĝia fiziĝanta ago ankaŭ agas por malfermi la esfínteron al la stomako kaj permesi pli da acida refluo.
- Vinagro de sidro de Apple : Uzanta acida vinagro por batali acida refluo ŝajnas kontraŭdira, kaj ĝi ne estas subtenata de iuj kontrolitaj studoj.
Vorto De
Se bone akcidento povas simili iom pli ol ĝenado, estas grave serĉi taŭgan traktadon. Ĉi tio estas precipe vera se vi ofte traktas ĝin. Dum antakidoj aŭ OTC-kuraciloj povas provizi provizorajn reliefojn, parolante kun via kuracisto povas helpi trovi longtempajn solvojn kaj determini ĉu estas io alia kaŭzanta ĝin.
> Fontoj:
> Mayo Clinic Staff. Akvofalo. Kliniko Mayo.
> Nacia Instituto de Diabeto Digestiva kaj Renaj Malsanoj. Simptomoj & Kaŭzoj de GER & GERD.