Superrigardo pri Polikstika Ovario-Sindromo (PCOS)
Polycystic ovary syndrome (PCOS) estas komuna sed ofte preterlasita medicina kondiĉo en virinoj de infanaĝo, kiu efikas tiel la reproduktan sistemon kaj metabolajn sanojn . Scii la faktojn pri PCOS kaj kion vi povas fari pri ĝi povas faciligi vivi kun kaj malhelpi longtempe komplikaĵojn.
> Vidi normalan versi polikistan ovaron.
Kio Estas Polikstika Orara Sindromo?
PCOS tuŝas proksimume 10 procentojn de virinoj de infanaĝo, igante ĝin la plej ofta endokrina malordo en ĉi tiu etapo de la vivkiklo .
PCOS karakterizas per levitaj andrógiaj niveloj (masklaj hormonoj kiel testosterona) en virinoj rezultantaj malakvilibron de seksaj hormonoj.
Ĉi tiu hormona malbalanco povas efiki ovulecon kaŭzante malregulajn , ausentajn aŭ pezajn menstruajn periodojn. Pro ĉi tio, PCOS estas la ĉefa kaŭzo de ovulada infertileco.
PCOS ankaŭ asocias kun insulina rezisto kaj obesidad. Havi pli altajn nivelojn de insulino povas kontribui al peza akiro kaj malfacilaĵoj perdi pezon.
Se la insulino ne estas bone kontrolita, ĝi povas konduki al pli gravaj sanaj aferoj kiel ekzemple metabola sindromo kaj tipo 2 diabeto.
Ne du virinoj kun PCOS havas la saman ĝustan sperton kun ĝi, sed komunaj aferoj asociitaj al ĉi tiu malsano inkluzivas:
- Infekteco
- Malregulaj aŭ forestantaj periodoj
- Troa hararo kresko sur la vizaĝo kaj / aŭ korpo
- Maskla hararo tondanta aŭ kalvaĵo
- Akno
- Hidradenitis suppurativa
- Obesidad
- Lipidoj anormalidades
- Insulina rezisto
- Angoro
Lerni pli pri ĉi tiuj kaj aliaj signoj kaj simptomoj de PCOS kaj kiel ili povas esti traktataj helpos vin fari ŝanĝojn, kiuj lasas vin senti pli bonan emocie kaj fizike.
Esti konscia pri iuj eblaj riskaj faktoroj ankaŭ gravas scii.
4 Aferoj Scii Pri PCOS
1. Ĝi povas esti malfacile diagnozi. Estas malfacile identigi PCOS bazitan sur simptomoj sole ekde:
- Estas tiom multaj simptomoj asociitaj kun ĝi.
- Simptomoj povas aperi sole aŭ en kombinaĵo.
- Simptomoj povas varii severe.
- Simptomoj povas ŝanĝi.
Ĉi tiuj kialoj povas klarigi kial vi eble vidis plurajn malsamajn kuracistojn, kiuj ne rekonis la kondiĉon. Se via ĉefa kuracisto dankas PCOS, vi verŝajne estos referita al reprodukta endokrinologo, kiu revizios viajn simptomojn kaj faros pli da provoj, kiel hormono kaj aliaj sangaj provoj kaj plenumas ultrasonon de via ovario.
PCOS estas kondiĉo de forigo. Aliaj kondiĉoj, kiuj kaŭzas similajn simptomojn, devas esti forĵetitaj antaŭ fari precizan diagnozon.
2. Ĝi ne estas pri via ovario. Malgraŭ la nomo poliasta ovario-sindromo, virinoj kun PCOS ne kutime havas kistojn. Anstataŭe, malmultaj neaturaj folikloj ĉirkaŭas la ovarojn, aspektante kiel fadeno de perloj sur ultrasono.
Ĉi tiuj folikloj estas la rezulto (kaj ne la kaŭzo) de malekvilibro de seksaj hormonoj, kiuj malpermesas folikojn maturigxi kaj esti liberigitaj por fekundigo.
Multaj profesiuloj sentas la nomon PCOS estas trompa kaj kontribuas al la defio en pli da diagnozitaj virinoj. Nova nomo estis proponita al unu, kiu ne fokusas tiom multe pri kistoj aŭ ovarioj, sed prefere sur la metabolaj aspektoj, kiujn virinoj kun la kondiĉo verŝajne spertos.
3. Ne estas resanigo. Bedaŭrinde PCOS ne foriras kaj nuntempe ne estas kuracilo. La bona novaĵo estas, ke ĝi povas esti traktita kaj administrita per vivstatŝanĝoj, medikamentoj kaj suplementoj.
4. Vivstilaj ŝanĝoj estas la primara traktado. Se bone ankoraŭ ekzistas multe por lerni, kio kaŭzas PCOS, ni scias, ke dieto kaj vivstiloŝanĝoj estas la ĉefa traktado. Ĉi tio inkluzivas manĝi sanan dieton, kiu korpigas multe da fruktoj , legomoj, maldikaj proteinoj kaj sanaj grasoj.
partopreni aktuale per ia formo de fizika aktiveco ĉiutage, kiel piedirado kaj peza trejnado - ankaŭ estas kritika.
Kaj sufiĉa dormo estas grava por subteni insulinon kaj helpi kun animo kaj energio.
Se Vi Ĵus Diagnozis
Ŝancoj estas, se vi nur diagnozis kun PCOS, vi havas multajn emociojn pri ĝi. PCOS estas kompleksa kaj la nomo sole estas tre por digesti!
Vi eble sentas malĝoja aŭ timigita, ke vi estis diagnozita kun medicina kondiĉo. Eble vi eĉ sentas validigitan, ke vere estas io ekstere kun via korpo kaj ke ĝi estas respondeca pri kial vi spertis simptomojn kiel peza gajno aŭ akno.
Vi ankaŭ povas senti superfortita per la informoj, kiujn vi ricevis kaj kion fari pri ĝi. Ekzistas multaj konfliktaj informoj en interreto pri kiel trakti kaj administri PCOS (plejparto de ĝi ne evidenteca) kaj tio povas kaŭzi konfuzon.
Estas grave doni vin mem tempon por adaptiĝi al novaĵoj kaj akiri pli da konatoj pri la faktoj de via kondiĉo. Ŝanĝoj ne devas esti faritaj tuj, kvankam ĝi sentas, ke ili devus. Jen kelkaj sugestoj, kiel vi prenas viajn sekvajn paŝojn:
-
Kiel PCOS Povas esti Diagnozita Kiam Simptomoj Estas Vagaj
-
Estas Malregulaj Periodoj kaj PCOS Definitive Ligita
Lernu ĉion Vi Povas
Kiel menciis, estas multe, kion ni ne scias pri PCOS. Sed ankaŭ ekzistas multe, kion ni scias, inkluzive de tio, kion vi povas fari por senti vian plej bonan. Pasigu iom da tempo esplorante vian kondiĉon.
- Simptomoj de PCOS
- Traktadoj por PCOS
- Vivanta Kun PCOS
Esti Kompromitita al Via Traktado
Vi povas esti tentata provi aferojn, kiuj laboris por aliaj virinoj kun PCOS. Sed, memoru, vi estas vi. Kia rajto por via specifa kazo estos determinita dum konversacioj kun via kuracisto kaj aliaj sanaj profesiuloj. Kaj ne timu akiri pli da subteno, kiel laborante kun registrita dietitisto, nutristiisto aŭ terapeŭto.
Konsideru iujn ŝanĝojn
La ĉefa traktado al administrado de PCOS estas per dieto kaj vivstilo. Manĝante bone, ricevas pli aŭ pli bonan dormon, reduktante streson, fizike aktivan, kaj ĉesante fumi nur kelkajn efikajn aferojn, kiujn vi povas fari por senti pli bonan, plibonigi simptomojn kaj malhelpi PCOS plimalbonigi.
Vorto De
Akiranta diagnozon de PCOS certe certe timigas. Sed, la bona novaĵo estas, ke ĉi tiu kondiĉo povas esti administrita kaj ĝiaj simptomoj povas plibonigi. Kono estas ŝlosilo! Sciante la faktojn pri PCOS kaj havanta bonan traktadon por subteni viajn vivstatŝanĝojn povas fari la tutan diferencon.
Fontoj:
Christopher, R et al. Sindromo Poliástico de la Ovario. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: La Gvidilo de la Dietitino. Luca Eldonejo. 2013, Bryn Mawr, PA.