Normala menstruo

Superrigardo pri Menstruo

Multaj malnovaj edzinaj rakontoj kaj kulturaj aŭ religiaj kredoj superas solidajn medicinajn konojn. Do gravas, ke vi komprenas, kio vere estas la menstruo, kiel ĝi funkcias, kaj kial ĝi estas grava.

> Vido de la utero dum la menstruo.

Kio Estas Menstruo?

De via unua periodo ( menarche ) ĝis viaj periodoj haltos kun menopaŭzo, la sola celo de via monata ciklo devas reprodukti. Se fekundita ovo ne enplantas en la muro de via utero post la ovulado, la tegmentoj.

Ĉi tio estas via menstrua periodo. Menstruo okazas ĉiun monaton ĉar vi ne gravediĝis.

Regulaj monatoj (aŭ periodo) okazas, averaĝe, ĉiu 28 tagojn aŭ ĉirkaŭ 14 tagojn post regula ovulado. Kiam via korpo ne funkcias ĝuste por kaŭzi ovuladon, tiam via menstruo ne venos regule.

3 Aferoj Vi Ne Scios

1. Via cerbo kontrolas vian periodon. Kredu ĝin aŭ ne, via utero estas pli ol ĉeestanto en ĉi tiu monata procezo. La ĉefaj ludantoj estas du strukturoj en la cerbo - la hipotalamo kaj la pituitaria glando - kune kun la ovarioj. Teknike, ĉi tio estas (nomita, vokis) kiel la hipotala-pituitaria-gonadal-akso. Kiam la interagoj de ĉi tiu neuroendokrina trio funkcias konvene, ovulado kaj (se gravedeco ne rezultas de fekundigo de la liberigita ovo) manstruo okazas ĉe regulaj intervaloj.

• 3 Razoj, kial vi pli verŝajne povas fari dum via periodo

• Kiuj Daŭraj Ŝanĝoj Ĉu Vi Ne Atendu Kiam Ekzerci?

1. Via periodo markas la komencon de nova menstrua ciklo. Via menstruo estas la cikla disfalo de la tegmento de via utero, do ŝajnas, ke via menstruo markus la finon de via menstrua ciklo. Eĉ la komuna termino por menstruo - "via periodo" - supozas, ke vi pensas pri io finiĝanta. Sed efektive, via menstruo markas la unuan tagon de nova ciklo. Kiam via sangado komenciĝas, via cerbo jam komencis la hormonajn ŝanĝojn por ellasi novan ciklon. Ĉi tio vere gravas kompreni - precipe se vi provas konservi aŭskultadon pri kiam vi okulas. Kiam vi spuras vian menstruan ciklon, vi devas kalkuli la unuan tagon de la menstruo kiel ciklo tago.

1. Estas pli al via menstrua ciklo ol nur via periodo. Multaj hormonaj ŝanĝoj okazas en via korpo kondukantaj ĝis via periodo. Ĉi tiuj hormonoj ŝanĝas en maniero predecible ĉiun monaton kaj la ŝanĝo kiun ili kaŭzas en via korpo estas nomata via menstrua ciklo, kiu inkluzivas:

• Ovo-selektado kaj tegmentado. Dum via periodo komenciĝas kaj la konstruita supre de la antaŭa ciklo estas verŝita, specialaj partoj de via cerbo produktas hormonojn, kiuj stimulas viajn ovarojn por liberigi estrógenos kaj prepari ovon por ovulado. Sub la influo de la kreskantaj niveloj de estrogeno, la tegmento de via utero aŭ endometrio komencas dikiĝi aŭ proliferi.
• Ovulado. En respondo al alia ŝanĝo en hormona niveloj de via cerbo, via ovario liberigas ovon (oociton) kaj ovuladon okazas. Ĉi tio kutime okazas en ciklo tago 14.
• Regado de progesteroj . La foliklo, kiu liberigis la ovon, nun komencas kraĉi. Ĝi daŭre produktas estrógenos sed ankaŭ komencas produkti progesteron. Ĝi estas nomata la corpus luteum. Kvankam ambaŭ estrogeno kaj progesterono estas produktitaj dum ĉi tiu parto de la ciklo, progesterona koncentriĝoj regas. Sub la influo de progesterono, la tegmento de la utero komencas ŝanĝi en manieroj prepari ĝin por gravedeco. En la unua duono de la ciklo, la nun konstruita tegaĵo fariĝas pli dika kaj pli kompleksa kun glandoj, sangaj glasoj kaj histo. Ĉi tiuj estas ĉiuj ŝanĝoj kiuj preparas la uterinajn tegmentojn por la procezo de enplantado kaj gravedeco. Se enplantado de fekundigita ovo ne okazas, la korpo luteo en la ovario daŭre malrapidiĝas. Aldone, estrogeno kaj progesterona niveloj daŭre falas. Kiam ĉi tio okazas, la sangaj glasoj, kiuj plilongigas la dikajn tegmentojn restriktas kaj dishakas sangan fluon. La dikigita teksaĵo, nun sen sango-fluo por subteni ĝin, mortas kaj estas elŝirita el la utero.

Ĉiu Periodo Majo Ne Estu La Sama

Evidente, via menstrua ciklo estas unika por vi. Kiom vi sangas, kiam vi komencos, kaj por kiom longe diferencas al iu ajn alia. Sed, ĝi estas ankaŭ komuna kaj tre normala por via propra menstruo ŝanĝi de monato al monato. Normala gamo por menstruo estas ĉiu 21 ĝis 35 tagoj.

Depende de la monato, via periodo eble venos kelkajn tagojn frua / malfruaj aŭ via menstrua fluo eble estos peza / lumo. Multaj faktoroj povas influi la hormonajn ŝanĝojn en via korpo, inkluzive:

• Premo
• Ekzerco
• Pezo gajno / perdo
• Vojaĝado
• Malsano

Kelkaj virinoj cikloj estas pli sentemaj al fluctuoj en hormona niveloj ol aliaj. Kvankam ĝi estas normala por via menstruo varii, ĝi estas ankaŭ normala por ĝi resti tute regula.

Ne Restriktoj de Menstruo

Normala periodo ne estas malsano aŭ malkapablo. Ne estas medicina kialo limigi vian fizikan aktivecon dum via periodo. Vi povas fari ion ajn, kion vi faros de via periodo kiam vi estas en via periodo. Ĉi tio inkluzivas naĝadon, jogon, kaj ĉiujn ekstremajn sportojn.

Fakte ekzistas iuj evidentecoj por sugesti, ke via atleta agado eĉ pli bonas dum via periodo. Ankaŭ estas tute sekura havi sekson dum la menstruo .

Dirite, iuj virinoj havas tre pezajn sangajn kaj / aŭ tre dolorajn periodojn. Ĉi tio ne estas normala. Se vi ne partoprenas en viaj normalaj aktivecoj aŭ se vi mankas laboron / lernejon pro doloraj periodoj aŭ peza sangrado, vi devas diskuti ĉi tion kun via kuracisto.

Konservante ĝin Pura

Estas multaj ebloj por helpi vin administri vian menstruan fluon. Vi povas elekti inan higienan produkton bazitan sur komforto, komforto aŭ vivstilo. Kia ajn produkto vi elektis, estas grave ŝanĝi ilin ofte. Vi devus konsideri eviti produktojn, kiuj enhavas aromon aŭ parfumon, ĉar ili povas esti tre koleraj.

Iuj virinoj sentas, ke ili bezonas purigi sian vaginon post sia monata menstruo per duko. Ne nur ĉi tio ne necesas, efektive ĝi estas malutila. Kiam vi duobligas, vi efektive mortigas la bonajn bakteriojn en via vagino, kiu tenas ĝin pura kaj sana.

• Busto Kelkaj Ĉi Tiuj Komunaj Mitoj Pri Via Periodo

• Kio estas la Diferenco de Cikla Kontraŭ Nekcikla Fama Doloro?

Forgesita Menstruo

Unufoje vi komencis havi regulajn periodojn, mankante via monata menstruo povus esti signo de suba medicina problemo. Se vi havas sekson, la plej ofta kaŭzo de misa periodo estas gravedeco. Vi devus konsideri preni gravedan teston se vi maltrafis vian periodon.

Ĝi povas esti normala perdi periodon foje. Ĉi tio kutime signifas, ke vi ne ovulis pli frue en via menstrua ciklo. La samaj aferoj, kiuj povas influi vian menstruan fluon, kiel streso kaj ekzerco, povas influi vian ovuladon. Kaj kondiĉe, ke vi decidis, ke vi ne estas graveda, estas bone atendi alian monaton por vidi ĉu via periodo venas. Se vi perdas vian menstruon dum du aŭ tri monatoj sekve, vi devas paroli kun via kuracisto.

Vorto De

Menstruo estas normala funkcio de virina korpo. Vi ne devus honti pri via periodo. Kaj via periodo ne malhelpu vian vivstilon. Se vi havas problemojn, vi devus paroli kun via kuracisto. Via menstruo ne estas kialo por ĉesi vivi bone.

> Fonto:

> Usona Kolegio de Obstetriko kaj Ginekologiistoj. (2013). Praktiko Bulletin n. 136. Administrado de eksternorma uterina sangado asociita kun ovulata disfuncio. Obstet Gynecol. 122 (1): 176-85.