Ĉu vi iam falis aŭ preskaŭ malfortiĝis dum via periodo? Malkovra se tio estas normala?
Nu, la fakto estas, ke la normalaj ŝanĝoj okazantaj en via korpo dum via menstrua ciklo povas vin fariĝi pli susceptible de desmayo dum via periodo.
Kial Vi Faint
Fainanta aŭ forpasanta, ankaŭ konata kiel sinkopo, estas la vojo de via cerbo komuniki al via korpo, ke ĝi ne ricevas la kvanton de oksigeno, kiun ĝi bezonas.
Via cerbo estas tre sentema al oksigeno kaj via korpo havas multajn enkonstruitajn sistemojn aŭ refleksojn por certigi, ke via cerbo ricevas tion, kion ĝi bezonas. Kelkfoje ŝanĝoj en via korpo ellasigas ĉi tiujn refleksojn kaj kiel rezulto vi foriras. Ĉi tio estas ĝuste tio, kio okazas en la plej ofta tipo de fajnado nomata neurocardiogénica aŭ vasovagala sinkopo .
Vasovagal-sinkopo estas kaŭzita de ŝanĝita respondo al iuj situacioj fare de via nervoza sistemo, kiu aŭtomate kontrolas multajn esencajn korpojn. Ni ne scias precize kiel ĝi okazas, sed refleksoj kaŭzas ŝanĝojn en via koro kaj sangopremo, kiuj kaŭzas malpliigitan sangan fluon al via cerbo. Ĉar ĉi tiuj ŝanĝoj okazas ili kaŭzas tipajn simptomojn, kiuj estas konataj kiel presyncopal-simptomoj, inkluzive:
- naŭzo
- svingado
- lumo
- neklara vidado
- Korpaj palpitadoj aŭ rapida korbatato
- parestesia aŭ sento de entumecimiento
- paleco aŭ aspekta pala
En iu maniero, ĉi tiuj simptomoj estas averta signo por vi provi kaj ŝanĝi kion vi faras. Ofte oni povas eviti sinkopan epizodon, kiel vi ŝanĝas tion, kion vi faras ĉar vi ne sentas bone. Sed foje, ĉi tiuj simptomoj venas tro rapide kaj vi ne povas malhelpi vin de malfelicxo.
Kial Via Periodo Povas Disbati Fajnanta
La ŝanĝoj en via korpo, kiuj povas ellasi neurocardiogenan aŭ vasovagan sinkopon, amplifiĝas dum via periodo. Alivorte, iuj el la ŝanĝoj kiuj okazas en via korpo ĉiun monaton dum via periodo povas pliigi vian eblecon fali aŭ preskaŭ maldungi.
Doloraj Periodoj
Doloro, ĝenerale, estas konata ellasilo por vasovagala sinkopo. Same kiel aliaj doloroj, via respondo al perioda doloro povas kaŭzi la refleksajn ŝanĝojn en via korpo, kiuj kaŭzas vin malfortiĝi. Sed povus esti io alia pri via periodo doloro, kiu pliigas vian eblecon fali.
Dissemorreo primaria aŭ dolora periodo kun neniu kaŭzo subyacente rilatigas kun la produktado de prostaglandina . Prostaglandinoj estas produktitaj en la endometrio aŭ en la tegmento de via utero en la malfrua lutea fazo aŭ dua duono de via ciklo antaŭ ol kaj kiel via periodo komenciĝas. Se vi havas tre dolorajn periodojn, oni pensas, ke via produktado de prostaglandina povas esti pliigita. Prostaglandinoj estas implikitaj en multaj ŝlosilaj funkcioj en via korpo rilataj al uzado de malsanoj kaj vundoj. Unu el ĉi tiuj funkcioj kaŭzas viajn sangajn vazojn dilati procezon konatan kiel vasodilatado.
Nu, ĝi nur okazas, ke unu el la refleksaj ŝanĝoj en via korpo, kiu povas konduki al vasovaga sinkopo, estas vasodilatado.
Oni pensas, ke eble la pliiĝo de prostaglandinoj rezultigas pli signifan vasodiladon, kiu siavice falas vian sangopremon. Ĉi tio metas la scenejon por pli troigita respondo kaj pliigita ebleco de malfortiĝado al la doloro kaŭzita de menstruaj krampoj.
Prenante medikamentadon nomatan nesteroidan kontraŭinflaman drogon aŭ NSAID kiel ibuprofeno por malpliigi vian produktadon de prostaglandina probable estas via plej bona traktado-opcio. Ne nur ĉi tio reduktos vian doloron reduktante la produktadon de prostaglandinoj, ĝi povas bloki la vasodilatrajn efikojn de troaj prostaglandinoj en via sistemo.
Pezaj Periodoj
Ofte, pli peza menstrua fluo estas asociita kun pli da kompilaĵo de la endometria linio de via utero dum via menstrua ciklo. Kiel antaŭe menciis, la pli endometria histo pli granda estas la produktado de prostaglandina. Prostaglandinoj pensas pliigi unu el la ŝanĝoj kiuj povas konduki al vasovagala sinkopo.
Krom prostaglandinoj, pezaj periodoj povas konduki al kronika sango, kiu kaŭzas anemion . Kiam vi estas anemia, vi finfine reduktas la kvanton de oksigeno, kiun via sango povas porti ĉirkaŭ via korpo. Kiam via cerbo sentas eĉ la plej malgrandan malkreskon en oksigeno, ĝi funkciigas la refleksajn ŝanĝojn, kiuj povas konduki al vasovagala sinkopo.
Manĝante nutraĵojn riĉajn en fero aŭ prenante feronajn suplementojn por helpi pliigi la oksigenon portanta kapaciton de viaj ruĝaj globuloj povas helpi vin eviti ĉi tiun kaŭzon de maldungado dum via periodo.
Hormona Ŝanĝoj
Fluctuantaj hormona niveloj estas la bazo de via menstrua ciklo. Se vi havas regulajn ovularajn ciklojn, la koncentriĝo de estrogeno kaj progesterono en via korpo diferencas en la unua duono de via ciklo, meza ciklo, kaj en la dua duono de via ciklo.
Dum la komenco de via periodo, la kvanto de estrogeno kaj progesterona en via korpo estas ĉe iliaj plej malaltaj niveloj. En iuj virinoj, ĉi tiuj hormonaj ŝanĝoj povas kaŭzi ŝanĝojn en insulin-sentemo kiu povas konduki al epizodoj de relative malalta sango-sukero nomita hypoglycemia. Ĉi tiuj epizodoj de hipoglucemio povas okazi eĉ se vi ne havas diabeton. Hipoglucemio estas alia ŝanĝo en via korpo, kiu povas ellasi la refleksajn ŝanĝojn, kiuj kaŭzas vasovagan sinkopon.
Memorante manĝi matenmanĝon, manĝante malgrandajn oftajn manĝojn dum la tuta tago, kaj limigante nutraĵojn altajn en simplaj sukeroj povas helpi al minimumigi epizodojn de hipoglucemio.
Ĝi ankaŭ pensas, ke la malaltaj hormonaj niveloj dum la menstruo povas kaŭzi troigitajn korpon de flua fluo en iuj virinoj, ĉar la fluida fluo de la sango moviĝas en korpojn de ŝtofoj. Ĉi tio rezultas edema aŭ ŝvelaĵo precipe de la kruroj kaj maleoloj kaj malpli fluida en la sangaj glasoj. Via korpo reagas al ĉi tia maniero kiel ĝi faras al malhidratigo. Ĉar la volumo de fluido en via sango-fluo estas malpli via korpo ne povas adaptiĝi al pozicioj de ŝanĝoj tiel do via sangopremo malpliiĝas. Ĉi tio estas nomata ortostatika hipotenso kaj ĉi tiu guto en sangopremo povas tiam elĉerpi la ŝanĝojn, kiuj povas kaŭzi vin malfortiĝi.
Ĉi tiuj flugaj ŝanĝoj hormonale induktitaj povas ankaŭ difekti specifan kondiĉon en junaj virinoj nomata Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome . POTOJ estas malordo, kiu disrompas la parton de via nervoza sistemo, kiu aŭtomate kontrolas multajn esencajn korpojn kiel vian koron kaj sangopremon. Virinoj kun POTS spertas laciĝon, kapturnon, kaj oftan malfortiĝon, kiu ofte pliigas dum la menstruo.
Certigante vin, ke vi tre bone hidratas trinkante multajn akvojn, evitu forkapti kaj eviti daŭrigitan staranton helpos malpliigi viajn eblecojn maldungi dum via periodo.
Vorto De
Via korpo travivas multajn ŝanĝojn dum normala menstrua ciklo. Kelkfoje ĉi tiuj ŝanĝoj povas amplifi respondojn en via korpo, kiuj pliigas vian riskon de maldungado dum via periodo. Se vi estas kapabla maldungi dum via periodo, farante malgrandajn ŝanĝojn al via rutino povas helpi redukti la riskon. Sed, gravas, ke vi diskutas maldungi dum via periodo kun via kuracisto kiel ĝi povus esti signo de pli grava problemo.
> Fontoj:
> Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Neurocardiogenic Syncope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR Ginekologiaj kaj Menstruaj Malordoj en Virinoj kun Vasovagal Sincope. Klinika Aŭtonom-komunuma Esplorado: Oficiala Ĵurnalo de la Klinika Aŭtonom-komunuma Esplora Societo , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, S-ro Konfliktoj de Vasovagal Sincope: Postural Tachycardia Syndrome. Kardiologiaj Klinikoj , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004