Ambaŭ pezo kaj pezo perdo povas kaŭzi vin forgesi vian periodon kaj povas helpi reguligi vian periodon.
Via menstrua ciklo estas rezulto de kompleksa interago inter viaj ovaroj kaj via cerbo. La kunordigitaj ŝanĝoj en viaj hormona niveloj kaŭzas ovuladon, kaj se vi ne gravediĝas dum la tagoj ĉirkaŭ via ovulado, pli da hormonaj ŝanĝoj rezultos en via periodo.
Ĉio, kio interrompas kun ĉi tiu interago povas ĉesigi vian korpon de ovulado. Se vi perdas ovolon, vi saltos vian normalan periodon.
Kio okazas al via periodo, kiam vi havas gravan fluktuon en via pezo dependas de kia pezo vi komenciĝas. Ekzemple, se vi komenciĝas ĉe normala pezo, gajnante aŭ perdanta pezon povas kaŭzi vin forviŝi vian periodon. Dum, se vi estas sub pezo aŭ tro da sobrepeso kaj ne menstrua, gajnante pezon aŭ perdante pezon, probable rekomencos vian regulan periodon.
Efektoj de Gajnanta Pezon Kiam Komencanta Normala Pezo
Se vi havas normalan gamon BMI kaj vi gajnas pezon, eble vi povas salti vian periodon. Ne estas difinita kvanto de peza gajno, kiu rezultas en erara periodo, sed la pli grava estas la gajno kaj la pli mallonga la tempo, en kiu ĝi okazas, pli verŝajne, ke via periodo estos tuŝita. Pliigi la grasajn butikojn de via korpo (ankaŭ adiposa ŝtofo) kondukas al hormona malkvilibro kiu povas haltigi vian ovuladon.
La pli granda via BMI (kutime en la gamo de obesidad de> 35) plej verŝajne vi perdos vian periodon. Eblas, ke vi ĉesu sangadon tute - kondiĉo nomata malĉefa amenorreo. Ankaŭ eblas, ke vi povas havi malregulajn nekiklajn sangojn aŭ eksternormajn uterinajn sangojn . Kutime, kiam vi tro pezas, tiu malregula sangrado povas esti tre peza.
Efektoj de Gajnanta Pezon Kiam Komencanta Malpeza Pezo
Se vi estas malpeza, verŝajne vi eble ne ricevos vian periodon. Tipe kaloria limigo troa ekzerco aŭ malsano estas malantaŭ via malalta BMI. Ĉi tiuj estas emfazantoj sur via korpo, kiuj kaŭzas hormonajn ŝanĝojn, kiuj interrompas kun ovulado. Ĉi tio ankaŭ kaŭzas tre malaltan nivelon de estrogeno, kiu estas speciale malbona por via osto. Kiam vi gajnas pezon vi reduktas la streson sur via korpo. Ĉi tio permesas al via korpo ovuli denove, kaj kiel rezulto, menstruu. Ĝi ankaŭ restarigas la produktadon de estrogeno de via korpo kaj protektas viajn ostojn.
Efektoj de Perdi Pezon Kiam Komencanta Normala Pezo
Same kiel peza gajno, ne estas difinita pri peza perdo, kiu rezultas pri eraroj dum komenciĝas de normala pezo. La pli da pezo vi perdas kaj la pli rapide vi perdas ĝin, pli verŝajne via periodo estos tuŝita. Kaloriga limigo kaj streĉa ekzerco, ambaŭ el kiuj kutime kaŭzas rapidan pezan perdon kaŭzas streĉan respondon en la korpo, kiu ŝanĝas hormonajn nivelojn kaj interrompas la ovuladon kaj kaŭzas ke vi mankos vian periodon. Kiel menciita supre, ĉi tio rezultas en malalta estrogeno en via korpo, kiu estas speciale malutila al via osto.
Efektoj de Perdi Pezon Kiam Komencanta Superpezan
Se vi estas grave tro peza, precipe se via BMI estas> 35, verŝajne vi ne ricevas viajn periodojn regule. Via pli granda dika maso aŭ adiposa ŝtofo produktas kroman estrógenos, kiu estas parte respondeca pri problemoj kun via ovulado kaj eraroj. La troa estrogeno asociita kun la obesidad povas pliigi vian riskon de mamo kaj uterina kancero. Perdi pezon restarigos viajn regulajn periodojn kaj korektos vian estrongenon.
Havi regulajn periodojn estas bona indikilo de relativa hormona ekvilibro en via korpo. Ambaŭ ekstremoj de tre malalta pezo aŭ tro da sobrepeso rezultigas hormonajn malhelpojn, kiuj haltigas viajn periodojn kaj laŭlonge de tempo povas kaŭzi seriozajn sanajn aferojn.
Vi povas korekti la hormonajn malekvilibrojn ĉu gajni aŭ perdi pezon por atingi sana BMI. Ĉi tio devas rekomenci vian ovuladon kaj viajn periodojn.
Subteni vian idean korpon de pezo aŭ proksimume BMI en la normala rango (18.5-24.9) estas unu el la plej gravaj paŝoj por atingi bonan sanon.
Se vi komencas planon por gajni aŭ perdi pezon, estas bona ideo renkonti vian kuraciston, nutriston kaj eble personan trejniston. Via celo devus esti perdi grason, ne maldikan korpon maso, se vi havas troon de pezo kaj gajni maldikan korpon, ne nur grason, se vi estas submetita. Faru vivstatŝanĝojn, kiuj daŭros la reston de via vivo.
> Fonto:
> Usona Kolegio de Obstetriko kaj Ginekologoj. (2013). ACOG-praktika bulteno ne.136: Obstet Gynecol .122: 176-85