Adiposa ŝtofo estas koneksa histo, kie energio estas stokita ĉefe kiel trigliceridoj . Adiposa ŝtofo helpas kusxi kaj izoli la korpon. La histo estas formita de adipocetoj kaj povas esti trovita sub la haŭto (subcutánea adiposa ŝtofo) aŭ ĉirkaŭ la organoj (viscera adiposa ŝtofo).
Prononco: add-ih-POSE
Ankaŭ konata kiel: grasa histo, korpa graso, graso-histo
Ekzemploj de adiposa ŝtofo : viscera, subcutanea
Alternaj literumadoj: adiposity
Uzado: " En la homa korpo, adiposa ŝtofo troviĝas sub la haŭto kaj ĉirkaŭantaj internaj organoj."
Difino kaj Funkcio
La graso, kiun vi portas sur via korpo, havas sciencan nomon. Ĝi estas nomata adiposa ŝtofo. Kaj kvankam multaj dietoj ŝatus redukti la kvanton de adipaj ŝtofoj, kiujn ili portas, adiposa ŝtofo estas grava por sana korpo. Ekzemple, grasa histo provizas:
- Izolado Adiposa ŝtofo helpas al izoli vian korpon. Ĉi tiu varma izolado tenas vian korpon varma kiam vi estas elmontrita al malvarmaj temperaturoj.
- Protekto. Adipaj histoj kusenoj kaj protektas viajn organojn, ostojn kaj aliajn ŝtofojn de difekto.
- Energia stokado. Via korpo stokas neuzitan energion (kaloriojn) en adiposa ŝtofo. Kiam vi fastas, dietas aŭ ne povas manĝi vian korpon, via korpo liberigas la konservitan energion por subteni ĉiujn siajn gravajn funkciojn.
- Produktado de hormono. Pluraj gravaj hormonoj, inkluzive de leptino, estas produktitaj kaj liberigitaj per via adiposa ŝtofo. Leptino estas hormono, kiu sendas signalojn por ĉesi manĝi. Leptino estas grava hormono por dieteroj.
Tipoj
Vi havas malsamajn tipojn de adipaj ŝtofoj sur via korpo. Ĉiu speco de adiposa ŝtofo funkcias malsame.
- Blanka adiposa ŝtofo. Kiam vi parolas pri la graso sur viaj koksoj, femuroj, ventroj aŭ gutoj, vi ĝenerale priskribas blankajn adipajn ŝtofojn. Blanka adiposa ŝtofo (WAT) provizas vian korpon per energio, izolado kaj protekto.
- Bruna adiposa ŝtofo. Malgranda graso en via korpo estas bruna adiposa ŝtofo (BAT). Bruna graso havas termogenajn propraĵojn . Tio estas scienca maniero diri, ke bruna graso bruligas grason por produkti varmegon. Esploristoj studas manierojn uzi brunajn grasojn por pezo.
- Beige adiposa ŝtofo. Esploristoj, kiuj studas brunajn grasojn, kelkfoje raportas al "beige grasa". Gigaj grasaj ĉeloj estas esence brunaj grasaj ĉeloj, kiuj loĝas ene de la blanka grasa histo. Gaja graso eble ankaŭ tenas promeson en la batalo kontraŭ la obesidad.
Gravas havi sufiĉe fiksan ŝtofon sur via korpo por resti sana. Sed tro da graso-aŭ adiposa ŝtofo-kaŭzas obesidad kaj metas vin en riskon por pluraj malsamaj kuracaj kondiĉoj inkluzive de kora malsano, alta sangopremo kaj tipo 2 diabeto.
Viglado Adiposa Tezo
Do kiel vi certigas, ke vi havas sufiĉan grasan histo por resti sana sed ne sufiĉas por meti vian sanon en risko? Estas malsamaj manieroj mezuri grason en via korpo. Iuj metodoj povas esti plenumitaj en la privateco de via propra hejmo, kelkaj estas ofte realigitaj ĉe gimnazio aŭ sano-klubo, kaj iuj postulas klinikan agordon kiel hospitalo aŭ laboratorio.
Iuj el la plej popularaj metodoj inkluzivas:
- DeXA (duobla energio de radioterapio de X-radioj) estas praktikita en medicina agado fare de sperta kuracisto
- Hidrostata pezo estas farita en laboratorio, kie via korpo estas submergita subakve
- BIA (bioelektra impedanca analizo) estas karakterizaĵo ofertita sur multaj hejmaj skaloj, kiuj provizas pezon, korpon grasan procenton kaj aliajn nombrojn.
- Skinaj kalibroj estas uzataj por pinĉi adiposan ŝtofon en iuj lokoj de via korpo. Bazita sur la nombroj, sperta praktikisto povas taksi la kvanton de grasa histo sur via kadro.
Unufoje vi scias kiom da maldika maso kaj adiposa aŭ grasa histo vi portas, vi povas preni paŝojn por perdi aŭ subteni vian pezon por plibonigita sano kaj bonstato.
Fontoj:
Cypess AM, Kahn CR. "La rolo kaj graveco de bruna adiposa ŝtofo en energia homeostasis." Nuna opinio en pediatria aŭgusto 2010.
Genetika Hejma Referenco. Adiposa ŝtofo. Usona Nacia Biblioteko de Medicino. http://ghr.nlm.nih.gov/glossary=adiposetissue
Medicina Temo-Titolo. Adiposa ŝtofo. Usona Nacia Biblioteko de Medicino. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68000273
Medicina Temo-Titolo. Adiposa ŝtofo, blanka. Usona Nacia Biblioteko de Medicino. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68052436
Medicina Temo-Titolo. Adiposa ŝtofo, Bruna. Usona Nacia Biblioteko de Medicino. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68002001
Trayhurn P1, Beattie JH. "Fizika rolo de adiposa ŝtofo: blanka adiposa ŝtofo kiel endokrina kaj sekreta organo". La Proceedings of the Nutrition Society ( Aŭgusto 2001).