La diferenco inter la medicinaj difinoj de "sobrepeso" kaj "obesidad" enkorpigas nur korpon-masan indekson (BMI), sed ankaŭ ekzistas diversaj specoj de obesidad? Fakuloj komencas pensi tiel, kaj, se vera, tio povus helpi klarigi kial iuj pezoj-perdo alproksimiĝas por iuj homoj kaj ne por aliaj.
Diferenco Inter Obesidad kaj Superpeso
Kiel ĝi diris antaŭe, ekzistas baza diferenco inter la obesidad kaj la sobrepeso se vi uzas la medicinan difinon bazita en BMI nur.
Superpeso estas difinita kiel BMI de 25.0 ĝis 29.9 kg / m 2 . Por esti klasifikita kiel obeso, paciento devas havi BMI de 30.0 aŭ pli granda. (Normala BMI estas inter 18.5 kaj 24.9.)
BMI de 40.0 aŭ pli granda ofte estas nomata "morbida obesidad", kaj rekomendas nacia gvidlinio kiel punkto de punkto por identigi pacientojn kiuj povas esti elekteblaj por bariatria kirurgio.
Vi rimarkos, ke ĉi tiuj diferencoj, kvankam gravaj por medicinaj celoj, ne konsideras ion krom BMI. Sed multaj fakuloj nun rigardas preter la BMI por komprenoj pri difinanta obesidad-kaj kiel trakti ĝin.
Ĉu ekzistas 59 Tipoj de Obesidad?
La spertuloj de la obesidad ŝajnas varii en siaj kalkuloj pri kiom da malsamaj specoj de obesidad ekzistas, sed unu afero, sur kiu ili konsentas, estas, ke ne nur unu speco de obesidad estas.
Unu esploristo, D-ro Lee Kaplan, Direktoro pri Obesity, Metabolism and Nutrition Institute en Masaĉuseca Ĝenerala Hospitalo, diris al la Novjorkaj Tempoj en 2016 ke li rakontis 59 tipojn de obesidad ĝis nun.
Konsiderante, ke pli ol 25 genoj kun ligoj al obesidad nun malkovris, eble ne surpriziĝos, ke multaj malsamaj tipoj de obesidad estus por kontraŭstari. Fame, la FTO- geno estis identigita en la lastaj jaroj kiel havi definitivan asocion kun obesidad, sed aliaj ŝajnas ankaŭ ludi rolon.
Ekzistis eĉ genetika ligo por manĝado, kiu estis identigita.
Unu studo, publikigita en la Ĵurnalo pri Publika Sano en 2015, raportis, ke ekzistas almenaŭ ses malsamaj tipoj de obesidad. En ĉi tiu studo, esploristoj rigardis informojn kolektitajn de Yorkshire Health Study inter la jaroj 2010 kaj 2012.
Studaj partoprenantoj sendis enketajn demandojn de siaj ĝenerala praktikistoj, kaj, en ĉiuj, kolektiĝis 27,806 homoj, el kiuj 4.114 renkontis la medicinan difinon de obesidad kun BMI de 30 aŭ pli.
La enketo demandis pri aĝo, sekso, sociekonomia statuso, etneco kaj sanaj kondiĉoj. Sano-rilata kvalito de vivo ankaŭ estis taksita. Partoprenantoj ankaŭ estis konsultitaj pri temoj kiel fumado, fizika aktiveco kaj konsumado de alkoholo.
La esploristoj uzis ĉi tiun informon por difini grupojn de individuoj kun obesidad, kiuj dividis komunajn trajtojn preter BMI sole. Farinte tion, ili konkludis, ke ekzistas sufiĉaj indikoj por identigi la jenajn ses subgrupojn, ĉiuj kun BMI de 30 aŭ pli:
- "Pezaj trinkaĵoj" viroj
- Juna, sana inoj
- Alfluantoj, sanaj maljunuloj
- Fizike malsana sed feliĉa maljunulo
- Malfeliĉa, maltrankvila meza aĝo
- Tiuj kun la plej malriĉa sano
Do, kion faris ĉi tiuj studaj esploristoj finfine fini? Estas multaj malsamaj grupoj de homoj kun obesidad, kaj ke "gravas rimarki" pro ĉi tiuj diferencoj "ene de individuoj kiuj estas obesaj". Ili sugestis, ke rekoni ĉi tiujn diferencojn povas havi gravajn implikaĵojn por klinikaj intervenoj kaj politikaj decidoj. intencis celi kaj trakti obesidad, ĉar oni nepre funkcios "unu-grandkvalitajn" alirojn.
Eble, ekzemple, la ĉeesto de peza trinkaĵo (de alkoholo) estas la ĉefa kialo por la disvolviĝo de obesidad en la unua subgrupo de maskloj menciitaj supre; se tio estas la kazo, la trinkado devas esti celita kaj intervenita kiel parto de ia peno por trakti obesidad.
Tiu sama aliro ne aplikus al la dua subgrupo de junaj kaj sanaj virinoj, kiuj verŝajne havas tre malsaman kialon (aŭ kialojn) por havi obesidad, do ili bezonus malsaman intervenon, kaj tiel plu malsupren la liston .
Ĝi valoras noti, laŭ la vojo, ke la plej granda el la ses subgrupoj estis la dua, la de junaj, sanaj virinoj. Ĉi tiuj estis virinoj kiuj trinkis iom malpli da alkoholo ol la homoj en la aliaj grupoj kaj havis sufiĉe bonajn kvalitkvalitojn.
Bezonas Malsamaj Alproksimiĝoj al Peza Perdo
Se nenio pli, sciante, ke ekzistas malsamaj tipoj de obesidad devus konduki al la disvolviĝo de malsamaj aliroj al peza perdo.
Se vi havas obesidad, vi eble jam trovis tion por vi mem: eble vi provis kelkajn aŭ plurajn malsamajn metodojn perdi pezon jam. Se vi estas kiel plej multaj homoj, unu aŭ pli el ĉi tiuj metodoj estis rekomendita al vi de amiko aŭ kuracisto, ĉar ĝi laboris por ili aŭ por iliaj aliaj pacientoj. Sed eble vi trovis, ke ĝi ne funkciis por vi, kvankam vi donis al vi vian plej bonan pafon.
Nu, anstataŭ senti honton, ke vi "ne povas" perdi pezon, nun vi povas konsoli scii tion, kun ĉiuj malsamaj tipoj de obesidad, kiu povas esti tie, kio laboris por iu alia eble ne funkcios por vi, kaj ĝi ne estas via kulpo, ke ĝi ne funkcias.
La punkto estas daŭrigi provi ĝis vi trovos, kio funkcias por vi, ĉar la granda plimulto de homoj, sendepende de la tipo de obesidad, povas, fakte, perdi pezon, ĉar ili trovas la ĝustan pezon-perdon alproksimiĝon laboras por ili.
Ĉi tiuj pezoj-perdo alproksimiĝas en granda vario, kun ĉio el diversaj dietaj aliroj al medikamentadoj al bariatria kirurgio.
Ĉiuj ili komencas kaj finas kun sana dieto, tamen, do certigu, ke vi ne forlasu tion. Sekvante iujn bazajn principojn pri sana manĝaĵo , ne nur vi iros sur la vojon por trakti obesidad, sed, kiom ajn pezo vi perdos, vi ankaŭ reduktos vian riskon por aliaj kronikaj malsanoj kiel kora malsano, diabeto kaj kancero. . Do sana manĝaĵo estas tute grava.
Simile, ricevi regulajn fizikajn aktivecojn, sendepende de kiom da pezo perdiĝas, ricevas vian tutan korpon kaj vian menson en multe pli bonan kondiĉon, kaj vi rikoltos la avantaĝojn longtempe, en formo de reduktita risko de la sama malbona Ludantoj: Kora malsano, Diabeto, Kancero, Kaj aliaj kronikaj malsanoj.
Ankaŭ ne forgesu la gravecon ricevi bonan dormon de la nokto , kiu ĉiam pli rekonis kiel ŝlosilo al tuta gastiganto de sano-konservantaj profitoj. Ne nur sufiĉas dormi laŭ regula helpo kun peza perdo kaj malhelpi plian pezon, sed ebligas al vi pli bonan streĉiĝon. Adepta dormo ankaŭ estas grava, ni nun scias, por eviti kora malsanon.
Do ĉio ĉi bolas por prizorgi vin mem. Faru tion, kaj la resto venos.
> Fontoj:
> Verda MA, Forta M, Razak F, Subramanian SV, et al. Kiu estas obesaj? Komputila analizo esploranta subgrupojn de la obesaj. Ĵurnalo de Publika Sano 2015.
> Lordan G, Pakrashi D. Ĉu ĉiuj agadoj "pezas" egale? Kiel malsamaj fizikaj agadoj diferencas kiel antaŭdiroj de pezo. Riska Anal . 2015 majo 20.
> Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. Obesidad-rilataj variantoj ene de FTO formas longtempa funkciajn rilatojn kun IRX3. Naturo 2014; 507: 371-5.
> St-Onge M, O'Keeffe M, Roberts AL, RoyChoudhury A, et al. Mallonga daŭra daŭro, glukozo-disregulado kaj hormona regulado de apetito en viroj kaj virinoj. Dormi 2012; 35: 1503-10.