Vi volas lerni la uzadon de tamponoj por menstrua sangrado, sed vi ne scias, kiel ili funkcias, ĉu tamponoj estas sekuraj. Fakte, tamponoj, en unu aŭ alia formo, estis ĉirkaŭ jarcentoj.
Konvene enmetitaj kaj forigitaj, tamponoj provizas komforton kaj sekurecon pri menstrua higieno .
Kiel Enmeti Tamponon
- Antaŭ ol vi enmetu tamponon, lavu viajn manojn por eviti ajnajn malutilajn bakteriojn, kiuj povas esti ĉe viaj manoj de eniri vian vaginon.
- Malŝpari la tamponon, ĵetante la envolvon en la rubujon.
- Certigu, ke la tampono-ŝnuro estas sekura senĉese trenante ĝin antaŭ enmeti la tamponon en vian vaginon.
- Ankaŭ estu certa, ke la tampono atingas la pinton de la aplikaĵo malrapide peli la internan aplikilon tubon, por ke la tampono preskaŭ komencu eliri el la aplikaĵo.
- Decidu, ĉu vi volas sidi aŭ stari dum la inserción de tampono. Se vi elektas sidi, la necesejo estas bona loko. Disvastigu viajn genuojn kaj enmetu la tamponon en vian vaginon. Se vi prefere stariĝus dum la enmetiĝo de tampono, prop unu piedo sur io tiel ke la kruro estas pli alta ol la alia kruro; La flanko de via banujo estas bona por ŝovi vian piedon.
- Metu la tampon-aplikilon-tipon en la malfermon de via vagino kaj premu ĝin al via malsupra dorso.
- Daŭrigu puŝi la tamponon reen ĝis vi povas senti la finon de la ekstera tubo ĝuste ĉe la malfermo de la vagina kanalo.
- Tuj poste, pelu la internan tubon en vian vaginon ĝis la tampono enŝovas plene, kaj la internaj kaj eksteraj aplikaj tuboj finiĝas.
- Por konvena tampono-inserción, certigu, ke la du finoj de la aplikaĵo renkontiĝas nur ĉe la malfermo al via vagino. Malrapide forpuŝu la aplikilon el la vagino, certigante, ke vi povas senti la ŝnuron pendantan de la fundo de la kampono.
- Kiam vi pretas forigi aŭ ŝanĝi pavimenton, malstreĉiĝi kaj malrapide tiri sur la ĉenon alfiksitan al la fino de la tampono ĝis la tampono ekstere.
Konsiletoj por Enmeti Tamponon
- Antaŭ ol vi provos enmeti tamponon en vian vaginon, certigu, ke vi tute malstreĉiĝis. Enmeti vian unuan tamponon estas multe pli facila kiam vi ne zorgas pri ĉu vi faras ĝin ĝusta. Tensado povas fari malfacilajn enmetiĝojn de tampono, se neebla.
- La plej bona tempo por enmeti vian unuan tamponon estas kiam via menstrua sango estas pli peza, kiu estas kutime la unua aŭ dua tago de via periodo. Ĉi tiu estas la tempo, kiam tamponoj glitas plej facila en via vagino. Uzu vaginalan akvon-bazitan lubrikon sur la aplikaĵo, se vagina sekeco faras malfacilajn enmetiĝon de bufro. Neniam uzu petrolon jelly kiel vaginal lubrikaĵo ; Petrolo gelaro povas krei bredadon por vaginalaj infektoj.
- Certigu, ke vi ĵetu ĉiujn partojn de viaj tamponoj kaj pakaj materialoj inkluzive de la envolvilo kaj aplikaĵo en la rubujo. Neniam metu tamponojn, aplikilojn aŭ envolvistojn en la necesejo; ĉi tio povus kaŭzi multekostajn plumbingajn problemojn.
- Ŝanĝi aŭ forigi tamponojn ĉiun kvar ĝis ok horojn, inkluzive dum la nokto, laŭ la kvanto de menstrua sangado vi spertas. Tamponoj estis asociitaj kun la okazo de malofta malsano nomita venena kolizia sindromo (TSS); la risko daŭras pli longe, kiam vi lasas tamponojn, do certe ŝanĝi ilin ofte por redukti vian riskon de TSS.
- Ne forgesu forigi la lastan tamponon kiam via periodo finiĝis. Se vi spertas iun problemon forigi tamponon, kontaktu vian kuraciston por konsiloj.
Kion Vi Devas
- Tamponoj
- Akvobala lubrika vaginalo