Kio scii pri trovi kaj labori kun nutristiisto se vi havas PCOS
La ĉefa traktado al virinoj, kiuj suferas polikstan ovario-sindromon (PCOS) estas dieto kaj vivstatŝanĝoj. Subteni sanan sangan sukeron kaj insulin-nivelojn estas esencaj por administri PCOS. Se ne bone sukcesis, PCOS povas konduki al tipo 2 diabeto kaj aliaj kronikaj malsanoj. Multaj virinoj kun PCOS batalas kun peza administrado kaj malfekundeco.
Ili povas esti frustritaj kaj konfuzitaj kun konfliktaj nutraj konsiloj provizitaj en interreto kaj la manko de disponeblaj rimedoj. Se ĉi tio ŝajnas al vi, vi eble volas konsideri labori kun registrita dietaĝisto (RD) aŭ registrita dieti-nutristiisto (RDN). Ĉi tiuj trejnitaj nutraj spertuloj povas helpi vin svingi per nutra misinformado kaj provizi fidindajn nutrajn konsilojn.
Se vi havas PCOS kaj strebas kontroli vian pezon, provas koncipi, aŭ simple volas kompreni la plej bonan manĝaĵon, kiam vi havas PCOS vivi sanan vivstilon, RD aŭ RDN povas provizi valorajn konsilojn. RD aŭ RDN povas helpi vin:
- Perdi pezon kaj forpreni ĝin
- Plibonigu vian fekundecon
- Redukti vian riskon por tipo 2 diabeto kaj aliaj malsanoj
- Supervi binge manĝi
- Plibonigu vian korpon-bildon
- Pliigi vian energion
- Trovi reziston al ekzerco
- Subtenu sanan gravedecon
- Redukti vian riskon por gestacia diabeto
- Plibonigi vian insulinon kaj sangan sukeron-nivelojn
- Redukti vian kolesterolon kaj trigliceridojn
- Komprenu insulinon reziston kaj PCOS
- Evoluigi individuajn manĝajn planojn
- Lernu kiel legi manĝaĵojn
- Provizu kuiradon, manĝaĵon, kaj komercajn konsilojn
Kio estas RD aŭ RDN?
RD-RD aŭ RDN estas spertaj nutraĵoj kaj nutraĵoj, kiuj gajnis almenaŭ Bachelor-Degree in Dietetics, kompletigis plenan jaron de dieta internaĵo kaj sukcese pasigis ekzamenon.
Ĉi tiuj spertuloj ankaŭ devas gajni daŭrajn edukajn kreditojn ĉiun jaron por resti kredeble.
Kion Mi Atendu En Nutra Sesio?
Vizitoj kun RD aŭ RDN kutime daŭras 45 ĝis 90 minutojn. La unua kunsido kutime estas nutra takso, kie la dietitino lernas pri via nuna kaj pasinta medicina historio kaj taksas vian manĝadon kaj praktikadon . Li aŭ ŝi provizos nutradan edukadon pri PCOS, dietaj suplementoj, kiuj povas plibonigi vian kondiĉon kaj disvolvi personigitan manĝprogramon bazitan sur viaj unikaj bezonoj.
La nombro de sekvaj sesioj estos determinita laŭ viaj celoj kaj medicinaj bezonoj. Sekvaj kunsidoj povas impliki plian nutradan edukadon, manĝaĵon, viglado de suplementa uzo kaj subteno kun manĝaj aferoj.
Kiel mi trovas RDN Kiu specialigas en PCOS?
Same kiel kuracistoj specialiĝas en unu areo de medicino, kelkfoje RD kaj RDNs ankaŭ faras. La RDNs ĉe la PCOS-Nutra Centro estas ĉiuj trejnitaj por labori kun virinoj kun PCOS kaj specialiĝi en la kondiĉo (kaj havas PCOS mem). Vi ankaŭ povas trovi dietitinon en via regiono vizitante la retejo de Akademio pri Nutrado kaj Dietetiko, www.eatright.org. Kiam vi trovos liston de provizantoj proksime al vi, vizitu ilian retejon por vidi ĉu ili havas sperton kun PCOS.
Vi ankaŭ povas voki kaj demandi pri tio, kion vi ŝatus helpi kaj kiel ili povus helpi vin. Bonvolu nomi plurajn RDN-aĵojn por senti por iu, kiun vi eble volas labori kun. Vi eble ankaŭ volas peti vian kuraciston por rekomendo.
Ĉu Insurance Cover Nutrition Counseling?
Dum ĝi estus bonega, se ĉiuj avidaj provizantoj kovris nutradajn konsilojn por PCOS, ne ĉiuj faros. Kontrolu kun via asekurŝipo por vidi, kion kovras via plano. Aldone, plejparto de sanaj elspezoj (HSA) inkluzivas nutradajn konsilojn kiel parton de ĝiaj programoj.
> Fontoj:
La Centro de Nutrado de PCOS.
La Akademio de Nutrado kaj Dietetiko.