Behavaj kaj kuracaj problemoj povas konduki al malfacilaĵo fali, Restante dormanta
Senmorteco estas la nekapablo fali aŭ resti dormanta aŭ spertanta dormon, kiu ne estas restariga. La kaŭzoj de sendormeco en infanoj povas kuniĝi kun tiuj por sendormeco en plenkreskuloj, sed ankaŭ ekzistas iuj unikaj kondiĉoj, kiuj povas antaŭdiri vian infanon malfacile dormi.
La problemoj de dormo estas unu el la plej komunaj frustroj de novaj gepatroj. Preni preventajn mezurojn centritajn sur dormaj rutinoj kaj la dorma medio povas esti tre helpema.
Multaj libroj estis skribitaj pri ĉi tio, la plej fama probable probablaj Problemoj de Dormo de Via Infano de D-ro Ferber.
Kiel kondukaj problemoj rezultas en sendormeco
Eble la plej ofta kaj frustranta kaŭzojn de sendormeco estas malfacilaĵoj rilate al la konduto de via infano. Babies kaj infanetoj povas ĝui konsolante dum ili transiras dormi, sed se ili vekiĝos kaj vi ne estas tie, ĉi tio povas esti fonto de granda mizero. Ĉi tio povas rezultigi oftajn larmajn tondrojn en la mezo de la nokto. Ĉi tiu sentorma sendorma sendormeco povas esti resanigita per lasanta vian infanon ekdormi sola.
Alia ebla problemo estas infanetoj kaj junaj infanoj, kiuj rifuzas enlitiĝi. Ili insistos pri litanio de bezonoj antaŭ dormado: trinkaĵo de akvo, vojaĝo al la banĉambro, alia dormo-rakonto, kelkaj pli da minutoj kun la lumo, kaj la listo daŭras. Ĉi tiu limigo de sendormeco estas venkita per fiksado de taŭgaj limoj kaj asertanta gepatran aŭtoritaton.
Plie, infanoj bezonas serion da sanaj dormaj kutimoj kaj ruliĝantaj rutinoj, kiuj certigos mildan transiron dormi. Ĉi tio inkluzivas taŭgan dorman higienon, kiu forigas disrompojn por dormi kaj faras la tempon de tempo nur antaŭ dormi dum tempo de malstreĉiĝo. Krome, multaj distroj devas esti forigitaj el la dormoĉambro por certigi taŭgan dorman medion .
La Rolo de Medicinaj Problemoj
Ekzistas kelkaj kuracaj problemoj, inkluzive de neŭrologiaj kaj psikiatraj kondiĉoj, kiuj povas konduki al sendormeco en infanoj. Ĝenerale, ĉi tiuj estas maloftaj malordoj kaj aliaj signoj ekzistus preter sendormeco. Iuj de ĉi tiuj eblaj malordoj inkludas:
- Depresio
- Post-traŭmata streĉa malordo (PTSD)
- Atento deficito de hiperactividad deficit (ADHD)
- Aŭtismo
- Sindromo de Asperger
Krome, iuj infanoj (speciale adoleskantoj) povas havi cirkadian ritmon-malordojn kiel malfrua dorma fazo-sindromo, kiu rezultas en sendormeco. Ĉi tiuj kondiĉoj kondukas al malfacilaĵoj dormanta nokte kaj deziro oversleep matene. Ĉi tio okazas ĉar la dezirita dorma fazo estas ŝanĝita pli frue ol normo. Ĉi tio povas malhelpi la lernejan agadon kaj iuj lernejaj distriktoj efektive ŝanĝiĝas la komencaj tempoj por permesi al la adoleskantoj dormi . La uzo de fototerapio kaj melatonino eble povas helpi movi ĉi tiujn problemojn de dormo.
Aliaj Kaŭzoj
Aparte de la kaŭzoj priskribitaj supre, ekzistas kelkaj aliaj eblaj situacioj, kiuj povas rezultigi sendormecon en infanoj. Iuj infanoj spertas sendormecon kiel rezulto de kuracado, precipe la uzo de stimulantoj en ADHD.
Fine, frumaturaj infanoj (tiuj, kiuj estas intelekte dotitaj) ofte havas sendormecon.
Se via infano malfacilas dormi, kaj simplaj ŝanĝoj por konduki kondutojn estas senutilaj, vi eble volas paroli al via pediatrino pri esplorado de aliaj ebloj por plibonigi la dormon de via infano.
Fonto:
Durmer, JS kaj Chervin, RD. "Pediatria dorma medicino." Kontinuo. Neŭro 2007; 13 (3): 153-200.