Traktadoj kaj Strategioj por Helpi vin Batali ĝin
Ne estas dubo pri tio - la doloro asociita al migraña povas esti debilitanta. Kaj por multaj migraj malsanoj, naŭzo, kiu akompanas, ke doloro povas esti same ĝena.
Kvankam sciencistoj ne estas precize certaj, kial tiom da migraĵoj estas akompanataj de stomakaj problemoj, estas sufiĉe klare, ke tiuj malsanaj simptomoj povas detrui vian vivon, se vi ne prenas paŝojn por kontroli ilin.
Kial Mi Ekspertas Naŭzon Kun Miaj Migrajxoj?
Provante kompreni la kialon, kial viaj kapricaj kapdoloroj estas akompanataj de stomako-problemoj, estas logika kontraŭa strategio, la malfeliĉa vero estas, ke ni nur ne scias sufiĉe pri tio, kio kaŭzas migraran naŭzon por doni klaran respondon.
La ĝenerala kredo estas, ke migraĵoj okazas, kiam nervoj proksime de la bazo de nia cerbo signas la sangajn glasojn sur la surfaco de la cerbo por kreski. Iuj studoj montris, ke la ŝanĝo en estrogenaj niveloj kontribuas al tiuj cerbaj signaloj, kiuj povus klarigi kial pli virinoj ol viroj suferas migraĵojn.
Aliaj studoj pruvis, ke la serotonina (kemia en la cerbo ligita al moviĝema malsano) ankaŭ povas ludi rolon kaj povus klarigi, kial granda procento de migraj malsanoj ankaŭ spertas moron.
Fine, disfunkcio en la periakedukta griza areo de la kvara ventrículo (ene de la cerbo) sugestis kiel ebla kaŭzo de naŭzo kaj vomado en homoj kun migrainoj.
Mallongempaj Kopaj Strategioj por Migrainoj Kun Naŭzoj
La bona sciigo estas, ke ekzistas diversaj malsamaj traktado kaj strategioj kiuj povas helpi vin trakti migraran naŭzon.
Kiam vi traktas bukadon de naŭzo aŭ sentas sorĉon venanta, vi verŝajne volas rapidan simptoman reliefon.
Mallongaj solvoj inkluzivas:
- Malfiksante viajn vestojn kaj prenante profundajn malrapidajn spiradojn
- Aplikante varman malsekan tekon al via kapo kaj kolo (malvarma akvo povus plimalbonigi migraĵon)
- Malfermi fenestron aŭ paŝi ekstere por akiri freŝan aeron
- Manĝante malgrandajn kvantojn da dolĉaj manĝaĵoj kaj evitante nutraĵojn kun fortaj odoroj
- Sen trinki tro da tuj, restante hidratita per trinkado de akvo, teo aŭ klara buljono
Post administri viajn akrajn simptomojn, evoluigado de longtempa kontraktado de strategioj estas kritika.
Longtempaj Kopaj Strategioj por Migrainoj Kun Naŭzoj
Via neŭrologo povas meti vin sur planon, kiu inkluzivas migraĵajn ellasilon. Per procezo de proceso-kaj-eraro, vi kaj ŝi eble povas identigi mediajn faktorojn, kiuj inkluzivas dietajn problemojn, fizikajn defiojn, psikologiajn problemojn kaj gastiganton de aliaj stimuloj, kiuj povas elĉerpi vian migraĵon. Ekzemple, oni petas vin konservi logon, kiu helpas identigi iujn ellasilojn :
- Ĉu viaj simptomoj okazas post via manĝo specifa manĝaĵo?
- Ĉu viaj simptomoj aperas post vi mem praktiki dum fizika aktiveco?
- Ĉu ekzistis specifa vivo-okazaĵo aŭ emocia stresisto, kiu koincidis kun viaj simptomoj?
Dum postaj vizitoj, via neŭrologo povas helpi vin decidi pri manieroj, kiujn vi povas modifi iujn el la simptomaj ekflugiloj specifa al via vivstilo.
Ŝanĝi Vian Vivstilon
Estas ankaŭ iuj ĝeneralaj vivstatŝanĝoj, kiujn vi povas uzi por batali la migraĵojn, kiuj akompanas naŭzon. Ekzemple, preni paŝojn por redukti viajn strestajn nivelojn povas helpi malpliigi la oftecon de atako.
Krome, ŝanĝi viajn kutimojn ankaŭ povas fari diferencon - ĉesu fumi, ekzerci ĉiutage, manĝi sanan dieton kaj limigi vian ingestaĵon de iuj substancoj, kiuj kutime elĉerpas migraĵojn kiel ekzemple ĉokolado, fromaĝo kaj alkoholo .
Provu Anti-Nausea Medikamento
Trakti migraĝon kutime signifas, ke la simptomoj de naŭzo asociitaj kun ĝi ankaŭ estos traktataj. Tamen, en iuj okazoj via kuracisto povas sugesti medikamentojn kun pli forta anti-naŭza profilo, kun tio metante pli fokuson al viaj stomakaj problemoj.
Popularaj medikamentaj elektoj inkluzivas Compazine (prochlorperazine) kaj Reglan (metoclopramide).
Ĉar via naŭzo eble signifas, ke vi havas problemojn por konservi aferojn, prenante norman pilolon eble ne esti la plej bona elekto por vi. Feliĉe, plejparto de ĉi tiuj drogoj estas haveblaj en diversaj formoj, inkluzive de solveblaj piloloj, siropoj, suppositorioj kaj injektoj. Labori kun via kuracisto por trovi la plej bonan eblon por vi.
Esplori Alternativajn Terapiojn
Kvankam medicina administrado estis efika por multaj migraj malsanoj, alternativaj terapioj ankaŭ povus rezulti utilaj. Kelkaj pacientoj ekstonas la potencon de zingibro por helpi redukti naŭzon. Vi povus provi senŝeligi krudan tranĉaĵon de zingibra radiko, suĉante sur pecon de zingibra frandaĵo aŭ fari kalikon de zingibra teo. Aliaj sugestoj inkludas konsumi iom da sukero aŭ trinkante energidonan trinkaĵon.
Memoru, ke dum multaj vitaminoj kaj suplementaj provizantoj faras asertojn trakti migran-induktitan naŭzon, ne ĉiuj komerce haveblaj traktadoj estas aprobitaj fare de la Manĝaĵo kaj Drugministrado (FDA). Krome, dum kelkaj pacientoj en ŝtatoj, kiuj legalizis medicinan mariĥuanon, raportas la naŭzon-reliefon de la konsumado de cannabis, konsumante nelikan substancon en aliaj ŝtatoj strikte malpermesite.
Ĉar estas gravaj sekurecaj koncernoj konsideri provinte malsamajn terapiojn, ĝi estas kritika kontroli kun via kuracisto antaŭ efektive provante alternativan traktadon.
Lasu ĝin eksteren
Permesi vin al vomito povas provizi iom da helpo dum naŭza epizodo. Multaj pacientoj raportas senti draste pli bone post purigado.
Vorto De
Memoru, ĝi estas ŝlosilo, ke vi subtenas regula kontakton kun neŭrologo pri viaj migraĵoj kaj iu ajn asociita naŭzo. Ŝi povos labori kun vi por disvolvi kaj konservi kompletan traktan planon kiu povas helpi vin administri vian kondiĉon.
> Fontoj:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Migracia kaj moviĝema malsano: kio estas la ligilo? Progreso en Neurobiologio, Aŭgusto 91 (4): 300-12.
> Min YW et al. Antaŭdiroj de kliniko por migreno en pacientoj prezentantaj naŭzon kaj vomadon. J Neurogastroenterol Motil. 2013 Oct; 19 (4): 516-20.
> Orr SL et al. Administrado de plenkreskuloj kun akra migreno en la kriz-fako: La Amerika Kapoĉa Socio-Takso-Takso de Interparolaj Apotekoterapioj. Kapo de kapo . 2016 Jun; 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T., & Goadsby, PJ (2009). BMC-Medicino . Migraine patogenesis kaj stato de farmacologia traktado opcioj, Nov 16; 7: 71.