La Specifa Karbohidrata Dieto estis originale desegnita kiel kuracado por celia malsano, sed tiam estis ekspansiiĝita por trakti diversajn aliajn malordojn. Kvankam ne nepre intencita kiel kuracado por IBS, lia fokuso sur gut-bakterioj pruntas al la demando pri ĉu la dieto povus esti eblo por homoj, kiuj havas IBS. Ĉi tiu resumo de la dieto povas helpi vin fari informitan decidon pri ĉu ĝi prezentas eblan eblon por vi.
Kio Estas la Specifa Karbohidrata Dieto?
La Specifa Karbohidrata Dieto estis originale desegnita fare de Drs. Sydney kaj Merrill Haas bazitaj sur ilia klinika laboro kun pacientoj, kiuj estis diagnozitaj kun celia malsano. La dieto implikas la limigon de specifaj specoj de sukeroj kaj stangoj. La dieto pliigis la atenton kun la publikigado de " Breaking the Vicious Cycle: Intestinal Health Through Dieto " de Elaine Gottschall, BA, M.Sc. En sia libro, Ms. Gottschall deklaras, ke la dieto povas profitigi homojn kun la sekvaj sanaj problemoj:
- Malsano de Crohn
- Kolekto Ulcerativa
- Diverticulitis
- Malsano Celíaca
- Fizika Fizika
- Kronika Diareo
S-ro. Gottschall ankaŭ diskutas la avantaĝojn de la Specifa Karbohidrata Dieto por infanoj, kiuj havas aŭtismon, rimarkante, ke intestinalaj malfacilaĵoj ofte rilatas al aŭtismo. En ŝia libro ŝi prezentas anecdotan evidentecon, ke infanoj, kiuj estas metitaj sur la dieton, montras pliboniĝon en iliaj kondutomaj simptomoj; Tia plibonigo estas notita eĉ antaŭ ol iliaj digestaj simptomoj plibonigas.
La teorio malantaŭ la dieto estas, ke la limigo de specifaj karbonhidratoj solvas la intestan dysbioson, kiu estas pensata kiel la suba kaŭzo de ĉi tiuj sanaj kondiĉoj. Laŭ Ms. Gottschall, ĝi kredas ke la toksinoj liberigitaj de la fermentado de ĉi tiuj karbonhidratoj damaĝas la ĉelojn, kiuj tegas la intestojn.
Ĝi ankaŭ pensas, ke forigo de ĉi tiuj karbonhidratoj tra la tempo reduktas la loĝantaron de ĝenaj intestinalaj mikroboj.
La Dieto:
La Specifa Karbohidrata Dieto enhavas striktan limigon de multaj komunaj manĝaĵoj, dum daŭre proponas ekvilibran kaj nutran ĉiutagan dieton. Oni rekomendas, ke la dieto estu sekvata strikte dum unu monato kaj nur daŭriĝos se la plibonigo de la simptomoj rimarkas post la unua monato. S-ro. Gottschall asertas, ke multaj malordoj povas "kuraci" se la dieto sekvas strikte dum unu jaro. Ŝi notas, ke la dieto daŭrigos proksimume unu jaron post kiam la simptomoj solvas.
La libro:
"Rompante la Vizaĝa Ciklo" skizas la teorion malantaŭ la dieto, diskutas sian aplikon al diversaj sanaj malordoj kaj provizas listojn de manĝaĵoj "permesitaj" kaj "ne permesitaj" sur la dieto. Duono de la libro estas dediĉita al diversaj receptoj. Kvankam la libro povus servi por helpi iun sekvi la dieton, mi trovis ĝin tute malorganizita, kun distora manko de solida esplorado por rezervi la asertojn de S-ro. Gottschall. Kvankam ŝi provizas iujn limigitajn esplorojn pri la rilato inter gutaj bakterioj kaj sanaj problemoj, ŝi ne donas esplorojn pri la efikeco de la dieto mem.
Anstataŭe, ŝi proponas dramajn anekdotojn de gepatroj kaj aliaj pri kiel la dieto ŝanĝis siajn vivojn.
Ĉu la Dieto Havas Esploradan Subtenadon?
Konsiderante la entuziasmon de proponantoj de la dieto, mi trovis mirinde, kiom malmultaj studoj, se iu, estis efektivigitaj koncerne ĝian efikecon. Mi ne povis trovi solan studon pri la uzo de la dieto por IBS.
La Fundo-Linio
Estas malfacile tute ignori raportojn anecdotajn, sed ankaŭ malfacilas apogi dieton sen studoj pri kontrolo. Mia persona sento estas tiu Drs. Haas estis pioniroj en rekono de la kontribuo de gutdysbiosis al diversaj sanaj problemoj, kaj ankaŭ rimarkante la efikon de dieto sur la sano de la krutaĵaro.
Bedaŭrinde, la fakto, ke iliaj teorioj baziĝas sur ilia klinika sperto prefere ol bone desegnitaj esploraj studoj povas esti malantaŭ la manko de akcepto de la dieto fare de tradiciaj kuracistoj.
Estis interese al mi la superkovriĝo de la teorio malantaŭ la Specifa Carbhohydrate Dieto kaj tiu de la malalta-FODMAP-dieto. La akra kontrasto estas, ke la malalta dieto de FODMAP baziĝas solide en esplorado pri kiel FODMAP-karbonhidratoj pliigas simptomojn en homoj, kiuj havas IBS. Se vi konsideras preni nutran aliron por trakti viajn simptomojn de IBS, via pli bona elekto eble estu la malalta dieto de FODMAP.
Fonto:
Gottshall, Kaj. (2012) "Rompante la Vizaĝa Ciklo: Intestinal Health Through Dieto" Kanado: La Kirkton-Gazetaro.