Ĉiuj alergiaj malsanoj, inkluzive de alergia rinitis , astmo kaj atopika dermatitis , fariĝis pli oftaj dum la pasintaj 50 jaroj. Alergia rinito influas proksimume 30 procentoj de la loĝantaro en Usono, dum astmo influas proksimume ok procentojn.
La simptomoj de alergia rinitis kaj astmo ofte okazas dum la nokto, havante malutila efikon sur la kvalito de dormo.
Dormaj malordoj, kiel obstrukcia dorma apnea , ankaŭ fariĝas pli oftaj en infanoj kaj plenkreskuloj kaj povas esti rilatigitaj kun alergiaj malsanoj.
La simptomoj de alergia malsano plimalbonigas dum la noktaj horoj pro diversaj kialoj.
- Unue, la korpo de cortisolo, kiu estas hormono antiinflamatoria, estas en ĝia plej malalta punkto dum la nokto, kaŭzante pli altan nivelon de inflamo en la nazo kaj la pulmoj.
- Tuj poste, la alergio al la mitosoj de polvo kaj al la hejmaj hejmaj maskotoj estas sufiĉe ofta, kun ekspozicio pli alta dum la nokto, kun tio kreskanta alergiaj simptomoj.
- Fine, histamino , grava kemia en alergiaj reagoj, estas implikita en la reguligo de dormo, sed ankaŭ povas plimalbonigi simptomojn de alergia rinito kaj astmo.
Ĉiuj ĉi tiuj aspektoj kontribuas al malriĉa dorma kvalito kiel rezulto de plimalboniĝo de simptomoj de alergia malsano dum la nokto.
Dormo kaj astmo
La simptomoj de la astmo dum la nokto multe pli zorgas ol tagaj simptomoj, laŭ la National Asthma Education Prevention Program / Expert Panel Report-3 .
Ĉi tio estas almenaŭ parte, ĉar la pulmoj estas pli susceptibles al bronkospasmo kiel rezulto de pli malaltaj cortisolaj niveloj en la korpo nokte.
Plimalbonigi la astmon dum la nokto povas havi gravan efikon sur la kvalito de dormo, kaŭzante tage laciĝon, malriĉan laboron kaj lernejan agadon, kaj malpliiĝon en la ĝenerala kvalito de vivo.
Obstrukcia dorma apnea, kondiĉo, kiu rezultigas spiradajn paŭzojn dum dormo kiel rezulto de malhelpo de la supra aviadilo de troa ŝtofo aŭ aera vojo, povas plimalbonigi la simptomojn kaj severecon de astmo.
Airflow ankaŭ malpliiĝas dum dorma apnea, kondukante al malaltaj oksigenaj niveloj en la sango-rivereto kaj streĉiĝas sur la koro. Aldone, mallarĝigo de la malgrandaj aviadiloj kondukas al pli da kolero kaj kuntiriĝo de la glata muskolo ĉirkaŭ la aeraj vojoj en homoj kun asma, plimalbonigantaj asthomaj simptomoj.
Dormo kaj Alergia Rinitis
Alergia rinito komune influas la kvaliton de dormo de persono. Fakte, kelkaj studoj konfirmas, ke granda procento de homoj kun nasalaj alergioj sentas, ke iliaj simptomoj malhelpas dormi.
Nasal-kongesto ŝajnas esti la plej ofta simptomo por malhelpi la kvaliton de dormo, kvankam aliaj simptomoj de alergia rinito, kiel streĉiĝo, raŭka nazo kaj jukaj nazoj kaj okuloj, povas ankaŭ kontribui al problemoj kun dormado.
Homoj kun alergia rinito, precipe infanoj, estas ankaŭ verŝajne evoluigi pligrandigon de la tonsiloj kaj adenoidoj , kiuj, kune kun nasala kongesto, povas konduki al snoring kaj obstrukcia dorma apnea, kiu ofte havas gravan efikon sur la kvalito de dormo de persono.
Atopic Dermatitis kaj dormo
Atopia dermatito estas asociita kun pikado de la haŭto, kiu povas esti severa kaj eble ankaŭ estas pli malbona dum la nokto kiam persono provas dormi. Studoj pruvis, ke kiam persono havas severan atopian dermatitis, kaŭzante jukadon kaj skrapadon, la kvalito de dormo estas severe tuŝita.
Atopia asociita jukado povas esti pli malbona dum la nokto, pro la ĉeesto de polvaj mitoj aŭ maskotaj allergenoj, pliigis histaminajn nivelojn rilatigitaj al dormado, aŭ kiel rezulto de la pliigita percepto de pikado kiam ĉambro estas malhela kaj trankvila (a malpliiĝi en alia stimulo) kaj persono provas dormi.
Vorto De
Traktadoj, kiuj plibonigas asthomajn simptomojn, alergajn rinitistajn simptomojn, kaj atopajn dermatitis ankaŭ verŝajne plibonigos vian kvaliton de dormo. Ekzemple:
- La astmo-kontrolistoj montriĝis plibonigi la kvaliton de la dormo, precipe en infanoj.
- Traktado de nasa kongesto, kiel ekzemple kun intranasalaj corticosteroides nasalaj spraysoj , povas redukti la linfidean hipertrofon kaj obstrukcian dorman apneaĵon, plibonigante la kvaliton de dormo.
- Malpliigi jukon asociita kun atopika dermatitis kun la uzo de tópicos corticosteroides ankaŭ plibonigos la kvaliton de dormo malpliiĝante nokte gratante.
Fonto:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Dormo kaj Alergia Malsano: Resumo de la Literaturo kaj Estontaj Direktoj por Esploro. J Allergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.