Kiel Preventi kaj Trakti Ĉi Dolora Problemo
Analaj fendetoj estas oftaj plendoj pri homoj, kiuj havas IBS, precipe tiujn, kiuj havas estreñon-superregantan IBS . La malmolaj taburetoj kaj streĉiĝoj asociitaj kun estreñimiento estas ambaŭ eblaj kontribuantoj al la komenco de analizaj fendetoj. La arĝenta tegaĵo ĉi tie estas, ke ĉio, kion vi faras por helpi vian sistemon trakti vian IBS kaj akiri vian sistemon funkcii pli regule, ankaŭ helpos redukti vian riskon de fendeto.
Kio Estas Anal Fendetoj?
Analaj fendetoj estas malgrandaj larmoj en la tegmento de la malfermo de la anuso. Analaj fendetoj povas esti sufiĉe doloraj, precipe dum kora movado . Vi povas vidi signojn de sangrado, ĉu sur la tabureto, sur via necesa papero, aŭ en la necesejo.
Noto: Ajna signo de sango asociita al viaj intestaj movadoj devas esti atentita al via kuracisto ĉar ĝi povas esti la signo de serioza problemo de sano.
Kiel Preventi Anal Fissurojn?
La ĉefa rekomendo por eviti fendetojn estas konservi vian tabureton mola. Kvankam tio povas esti malfacile fari kun IBS, ekzistas kelkaj aferoj, kiujn vi povas provi:
- Pliigi vian fibran ingeson . Faru ĉi tion malrapide por permesi vian korpon tempon ĝustigi sen plimalbonigi viajn simptomojn.
- Restu bone hidratigita por helpi teni viajn tabulojn molaj.
- Provu ne streĉi dum viaj intestaj movadoj. Restu trankvila kaj lasu la procezon okazi sola.
- Ne prokrastu viajn dolorojn. Respektu iujn petojn de via korpo por forigi kaj kapo por banĉambro. Dum vi eble ne volas uzi la ĉambro ĉe la laboro aŭ publikaj ĉambroj dum ekster la domo, ne tenu ĝin ĝis vi revenos hejmen.
- Provu uzi disvastigajn retraktadajn strategiojn kiel maniero provi establi pli regularan horaron por intencaj movadoj, tiel kuraĝigante pli oftajn, kaj sekve pli mildajn taburetojn.
- Parolu al via kuracisto pri medikamento por konservi viajn tabulojn molaj, kiel Metamucil aŭ Miralax
Kion fari Kiam Vi Havas Anal Fissure
1. Prenu sidmanĝejon , precipe post sperto de intesto movado.
Ĉi tiu facila hejma traktado sidas en varma akvo dum 15 ĝis 20 minutoj. Sitz-banoj kuraĝigas la movadon de sango en la areo de via anuso, kiu helpas plibonigi resanigon. Vi povas trovi sitz-banan bovlon, kiu konvenas al necesejo por necesejo.
2 . Post kuraĝaj movadoj, purigu vian anuson kun kotono-buloj trempitaj en varma akvo. Vi eble havas pli bonajn rezultojn, se vi aldonas iom da salo al la akvo.
3. Paroli kun via kuracisto. Via kuracisto povas rekomendi unu aŭ pli el la sekvaj:
- Suppositoria medikamento aŭ kremo por redukti ŝvelaĵon kaj facilecon doloro
- Botox-injekto
- Malsupra kirurgia proceduro konata kiel flanka interna esfinerotomio.
Vorto de
Vi ne devas suferi la doloron de analaj fendetoj sen trovi solvojn por malhelpi ilin. Kvankam eble ŝajnas embarasi diskuti ilin kun via kuracisto, tio estas la plej bona maniero trovi solvojn, kiuj helpos fini ĉi tiun problemon.
> Fontoj:
> Madalinski, M. "Identiganta la plej bonan terapion por kronika anala fendo" Monda Ĵurnalo de Gastrointestinalaj Apotekoj kaj Terapioj 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) La Enciklopedio de la Digestiva Sistemo kaj Digestivaj Malordoj (2-a Ed.) Nov-Jorko >: Faktoj > pri Arkivo.