Troa Pezo May Kaŭzas la Aviadilon Kolapso Dum Dormo
Ĝi ŝajnas esti stranga demando, sed kiel koloras la dormon? Virinoj ofte ne konas sian koloran grandecon, kaj viroj povas uzi la mezuradon por aĉeti kolorajn vestojn. Surprize, la grandeco de via kolo povas esti utila por determini vian riskon por diversaj dormaj malordoj, inkluzive de ronki kaj dormi apnea . Ĉi tio verŝajne veras pro kelkaj kialoj.
Lernu pri la rolo de via kolo-grandeco en la anatomio asociita kun dormaj malordoj de spirado, kiel obstrukcia dorma apneaĵo.
Kolo Grandeco kaj la Ligo al Obstruktiva Dorma Apneaĵo
Kial povus via kolo grandeco pliigi vian riskon de dormo apnea? Unue, kiel individuo fariĝas pli tropeza aŭ obesa, unu areo de la korpo, kiu fariĝas pli granda en cirkonferenco, estas la kolo. Sekve, granda kolo verŝajne korespondas al pliigita grasa histo aliloke en la korpo, inkluzive ĉe la bazo de la lango kaj kovranta la aeron. Ĝi apartigas de havi grandan stomakon, ankaŭ estos ŝtofo engaĝante laŭlonge de la aera vojo, speciale en la gorĝo.
Kiam la aera vojo estas mallarĝigita, ĝi estas pli verŝajna parte parte kolapsi kaŭzante hipopneojn aŭ, kun vibro, sono de ronkado. Ĝi ankaŭ povas tute fermi dum dormo, kaŭzante obstrukteman dorman apneaĵon.
Se individuo havas pligrandigitajn ŝtofojn en la dorso de la buŝo kaj gorĝo - kiel grandaj tuneloj, adenoidoj aŭ lingvo - tio ankaŭ kontribuos.
Pli malgranda pli malalta makzelo povas puŝi la langon en la gorĝon. La pezo de la kolo histo mem povas ankaŭ konduki la mondan aviadilon kolapsi, precipe se graveco kontribuas kiam la homo dormas sur sia dorso .
Kiam La Kolo Grandeco Estas Tro Granda kaj Kio Povas Esti Farita?
Viroj povas scii ilian kolumatan grandecon de vestitaj vestaĵoj aŭ kostumoj, sed virinoj kutime ne mezuras siajn kolojn por vesto.
Por taksi vian riskon de spiradaj problemoj en la dormo, la cirkonferenco, aŭ distanco ĉirkaŭ la kolo, estas kutime mezurita per papero aŭ plasta mezurilo en la oficejo. Ĝenerale, ĉi tio estas konsiderita risko-faktoro por ronki kaj dormi apnea kiam la cirkumfero estas pli granda ol 17 coloj (43.2 centimetroj) por viroj kaj pli ol 16 coloj (40.6 centimetroj) en virinoj.
Pro la kialoj priskribitaj supre, kolo-grandeco povas havi gravan efikon sur via kapablo dormi. Dormaj kuracistoj ofte mezuras koloran cirkonferencon ĉar ĝi povas esti tiel utila kiel alteco kaj pezo por determini vian riskon de spirado problemoj dum dormo. En la ĝusta kunteksto de simptomoj kaj aliaj signoj , ĝi povas esti aldona evidenteco sugestanta la bezonon por plua pritaksado.
Kion oni povas fari se via kolo grandeco estas tro granda? Kiel ĝenerala regulo, pezo perdo helpos malpliigi la grandecon de la kolo. En iuj kazoj, pritaksado de mola kirurgo eble necesas trakti traktadojn, kiuj povas malpliigi troajn histojn, inkluzive de graso aŭ haŭta stabiligo aŭ forigo.
Vorto de
Se vi zorgas pri ronkado aŭ dormado de apnea, renkontu dorman kuraciston por provi pliajn provojn kaj kuracajn eblojn, inkluzive de la uzo de parola aparato aŭ kontinua pozitiva aviadila premo (CPAP) .
Se necese, ĉi tiuj terapioj povas helpi malpezigi la kondiĉon kaj helpi vin dormi kaj senti pli bonan.
Per simple mezuri vian koloran grandecon, vi povas iri laŭ vojo, kiu kondukas al pli bona longdaŭra sano.
> Fontoj:
> Katz I, et al . "Ĉu pacientoj kun obstrukcia dorma apnea havas dikajn kolojn?" Am Rev Respir Dis . 1990 Majo; 141 (5 Pt 1): 1228-31.
> Davies RJ kaj Stradling JR. "La rilato inter kolo-cirkonferenco, radiografia faringala anatomio kaj la obstrukcia dorma apnea sindromo". Eur Respiro J. 1990 Majo; 3 (5): 509-514.