Depresio, Cerbo Nebulo, kaj Peeing ĉe Nokto Majo okazas kun Kondiĉo
Obstrukta dorma apnea povas havi iujn mirindajn signojn kaj simptomojn de la kondiĉo. Vi povas atendi ĝin en iu, kiu havas superpeso, svingas laŭte, kaj ree vekas ekstere de dormo. Tamen, eble ekzistas aliaj simptomoj, kiuj sugestas la ĉeeston de la malordo. Konsideru iujn el ĉi tiuj alternativaj signoj kaj ĉu la suba kaŭzo povus esti pro neproprita dorma apneaĵo.
Depresio
Ekzistas multaj interkovoj inter problemoj kun dormo kaj problemoj kun humoro. Depresio en aparta havas fortan asocion kun dorma apneaĵo. Ĉi tio povus manifesti kiel sentado aŭ malĝoja, eĉ epizodoj de plorado, sed ankaŭ povas trovi aliajn trovojn en depresio. Eble perdas intereson pri agadoj, kiuj antaŭe plaĉis. Iuj homoj spertas kulpon pri aferoj, kiujn ili faris aŭ malsukcesis fari. Malaltaj energiaj niveloj kaj malriĉa koncentriĝo ankaŭ povas okazi. La apetito povas esti reduktita aŭ pliigita, kaŭzante pezon perdo aŭ gajno, respektive. Eble povas esti pensoj pri dolori sin aŭ al aliaj. Kiam iu ajn el ĉi tiuj simptomoj okazas, traktanta dorman apneaon povas helpi, sed kelkaj homoj povas aldone postuli la uzon de antidepresiva medikamento aŭ terapio. Krom la depresio, la angoro , la atakoj de paniko de la nokto, kaj la irritabilidad ankaŭ povas okazi kun apnea de dormo.
Problemoj Pensante
La apnea dormo povas havi profundajn efikojn sur via kapablo pensi klare dum la tago. Ĉi tio foje estas nomata "cerba nebulo". La ripetitaj epizodoj de interrompitaj spiradoj okazas dum nokta fragmento. Kiel persono kun dorma apnea falas en profundan dormon, la aeroŝipo kolapsas, kaj mallonga vekiĝo okazas por restarigi spiron.
Ĉi tiu fragmentiĝo rezultigas oftajn vesperojn kaj malriĉan dormon. Unu el la ĉefaj funkcioj de dormo estas forigi la rubujojn en la vojoj de la cerbo, inkluzive de la neurotransmisora adenosino . Kiam ĉi tiu bontenado estas interrompita, dormo ne estas tiel refrescanta. Ĉi tio povas fari iun kun dorma apnea senti, ke ilia pensado estas maldika. Kiel rezulto, malfacilaĵoj kun malriĉa koncentriĝo, atentproblemoj (kiel ADHD aŭ ADD), kaj baldaŭaj memoroj povas okazi.
Senpoveco
Malfacilaĵo atingi aŭ subteni konstruon povas esti signo de dorma apnea en homoj. Ĉi tiu senpoveco povas okazi pro kompromisita sango-fluo aŭ ŝanĝoj en la nervoza sistemo, kiu influas la penison. Ekzistas multnombraj petskriboj en kiuj dormo apnea estas konata havi cardiovaskulajn konsekvencojn. Ĝi povas kontribui al alta sangopremo, kora fiasko, kaj eĉ hiperlipidemio (alta kolesterolo). Oni kredas, ke dorma apnea kaŭzas sisteman inflamon. La streĉiĝo de ripetitaj epizodoj de spira interrompo dum la nokto, kun gutoj en la oksigeno, pliigas markilojn de inflamo. Ĉi tio povas influi sangajn glasojn rekte. Krome, povas esti efikoj sur la aŭtonom-komunuma nervoza sistemo, kiu kontrolas sangan fluon.
Malkontenta Alta Sanga Premo
La apnea dormo kontribuas al la risko de disvolvi altan sangopremon. Ĉi tiu kondiĉo, ankaŭ nomata hipertensio, povas konduki al malfavoraj konsekvencoj kiel koratako aŭ streko . Kiel priskribita supre, la ripetitaj epizodoj de interrompita spiro dum dormo kaŭzas gutojn en sangaj oksigenaj niveloj, spikoj en la kora ritmo kaj pliigita sangopremo. La rezultanta inflamo efikas la tutan korpon. Kiam la premo de sango estas malfacile kontroli kun vivstatŝanĝoj aŭ medikamento, dormo apnea devus esti esplorita kiel ebla kaŭzo kun dorma studo. Kiam viro postulas tri sangopremikajn medikamentojn kaj ankoraŭ ne povas teni sian hipertenson sub kontrolo, estas 96% hazardo, ke li havas dorman apneaĵon!
Feliĉe, la traktado kun kontinua pozitiva aera premo (CPAP) povas esti tiel efika kiel unu kuracilo por redukti sangopremon.
Vekante al Urinate
Se vi mem leviĝas nokte por urini, ĉi tio eble ankaŭ estas signo de dorma apneaĵo. Ĉi tiu kondiĉo, nomata noktaŭro , povas okazi en diversaj situacioj: troa fluida ingesta proksime de dormado, la uzo de diurétikaj kuraciloj kiel ekzemple Lasix (furosemido) aŭ en viroj kun benigna prostata hipertrofio (BPH). Ĝi ankaŭ okazas kun dorma apneaĵo. La fragmentiĝo de dormo povas interrompi la liberigon de anti-diurética hormono (ADH). Kutime, ĉi tiu hormono malhelpas nin ekflugi nokte. Kiam ĝi ne estas liberigita, povas okazi pli oftajn vojaĝojn al la banĉambro. Krome, dormo apnea povas kaŭzi pli malpezan dormon, kiu kondukas al pli konscio pri kiel plena la veziko estas en la nokto, ankaŭ instigas urinadon. Ekzistas ankaŭ evidenteco, ke streĉiĝo sur la koro pro negativaj premoj en la brusto efikas la liberigon de urino por redukti tion, kio estas perceptita kiel voluma superŝarĝa stato. Traktado povas malpliigi la bezonon urini dumlonge.
Dentoj Muelanta
Clenching aŭ muelanta dentoj en la nokto povas esti signo de dorma apneaĵo. Ankaŭ konata kiel bruxismo, dentoj muelanta estas relative ofta kaj povas influi ĝis 10 procentoj de la populacio. En iuj homoj, ĝi povas subconscie dormi por streĉi la muskolojn de la aera vojo kaj teni la makzelon movi reen. Ĉi tio malhelpas la langon, kiu estas ligita al la malsupera makzelo, de fali en kaj bloki la aeron. En ĉifro, la kolapso de la aera vojo povas esti batalita, kaj tio povas konduki al pli malmultaj vekiĝoj por dormi apnea. Bedaŭrinde, dentoj muelataj povas konduki al dentoj de emajlo de emajlo, problemoj de temporo-mandibular (TMJ), kaj kapdoloroj.
Senfrukta dormo
Kiam la dormo ne refresciĝas, kiom ajn ĝi ricevas, tio povus esti indika dormo. Malsukcesa dorma kvanto ofte kaŭzas simptomojn de dorma senigo. Tamen, kiam la kvalito de dormo estas kompromitita pro fragmentiĝo de dorma apnea, similaj problemoj povas okazi. Troa tagmanĝa dormo kutime okazas en dorma apneaĵo. Ĉi tio ebligas ĝin facile preni naps. Ĝi ofte faciligas dormi nokte, kaj homoj kun dorma apnea povas dormi en sekundoj ĝis minutoj. Ĉi tio ankaŭ povas esti danĝera, precipe se la dormoĉambro kondukas al dormado dum veturado.
Akvofalo
Nokta akcidento aŭ acida refluo povas esti signo de dorma apneaĵo. Multaj homoj, kiuj spertas ĉi tiujn epizodojn, ankaŭ havas tagan malsanon de refluo gastroesofago (GERD). Ekzistas muskola ringo de ŝtofo nomita la pli malalta esofago, kiu malhelpas la enhavon de la stomako, inkluzive de stomako-acida, enirante en la ezofago. La ezofago estas la muskola tubo, kiu kondukas de la gorĝo al la stomako. Kiam la esfínter estas malforta, ĝi tute ne povas fermi la tubon kaj ĉi tio kondukas al refluo kaj acidez. La kolapso de la aera vojo dum dorma apnea povas krei negativan premon, kiu traktas la enhavon de la stomako en la ezofago. Sekve, akcidento aŭ refluo dum la nokto, precipe kiam ili provokas epizodojn de tuso aŭ sufokado dum dormo, povas sugesti, ke dormo apnea ĉeestas.
Dormado
Ĉi tio eble estas unu el la strangaj signoj de dorma apneaĵo. Unu el la eksternormaj dormaj kondutoj, aŭ parasomnias, dormokulado povas esti signo de dorma apneaĵo. Fakte, aliaj rimedoj kiel mankaptado (somniloquio), dormi manĝado , kaj aliaj kondutoj kaj movadoj povas sugesti dormon apnea. Kiel ekzemplo, periodaj membraj movadoj povas indiki provojn rekomenci spiradon kaj ofte foriri kun dorma apnea kuracado. La pli kompleksaj kondutoj povas okazi kiam la stato de konscio fariĝas fractita. Prefere ol ĉio veki aŭ ĉio dormas, la cerbo povas havi miksitan staton, en kiu vigleco kaj dormo okazas samtempe. La parto de la cerbo, kiu kontrolas la konscion kaj memoro, povas resti dormanta dum tio, kio kontrolas movadon, kiel ekzemple marŝado, povas esti aktiva. Kiel rezulto, persono kun dormado povas leviĝi kaj lasi la dormoĉambron (aŭ eĉ la domon) sen rememoro. La apnea dormo povas fragmentigi la dormaŝtaton, pli verŝajne kaŭzante ĉi tiujn miksitajn statojn kaj kondukante al ĉi tiuj kompleksaj kondutoj.
Seka Buŝo kaj Drooling
Du kontraŭdiroj troveblas, ke ambaŭ sugestas dorman apneaĵon: seka buŝo kaj trompanta. Seka buŝo ofte okazas kiam la naza trairejo estas blokita kaj buŝo spiras. Ĉi tio povas esti pro alergioj, devita nasal septum , aŭ eĉ pro malvarmo. Se vi vekiĝos per seka buŝo aŭ dormas per glaso da akvo sur via nokta strato, tio eble sugestas, ke vi estas en risko por dormi apnea. Spirante tra la buŝo ofte kondukas al laŭta snoring kaj povas kontribui al kolapso de la aera vojo en dormo. Iom neatendite, trompanta povas sugesti la saman situacion. Drooling ofte okazas ĉar la buŝo estas malfermita dum dormo, kun salivo libera por elĉerpi de la anguloj de la buŝo sur kapkuseno. Sekve, ambaŭ seka buŝo kaj gutado povas indiki la ĉeeston de buŝo spirado kaj risko por dormo apnea.
Vorto De
La apnea dormo estas tre ofta kondiĉo, kiu kompromitas la kvaliton de dormo kaj povas konduki al ambaŭ atendataj kaj neatenditaj konsekvencoj. Ĉi tiuj signoj eble ne estas tiuj, kiujn vi unue pensas per dorma apnea, sed ili povas sugesti, ke la kondiĉo ĉeestas. Feliĉe, efikaj traktadoj estas haveblaj, kiuj povas helpi vin dormi kaj senti pli bonan. Se vi zorgas pri tio, ricevu taksadon de tabulo-certigita dorma kuracisto por provi kaj komenci traktadon.
> Fontoj:
> Collop, N. "La efiko de obstrukcia dorma apnea en kronikaj medicinaj malordoj." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Kryger, MH et al . "Principoj kaj Praktiko de Dorma Medicino". Elsevier , 5-a eldono, pp. 502-503.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A, et al . "Alta prevalenco de nekonata dorma apnea en drog-rezista hipertensio." J Hipertens . 2001. 19: 2271-2277.
> Oksenberg, A., Arons, E. "Dorma bruxismo rilatigita al obstrukcia dorma apnea: la efiko de kontinua pozitiva aera premo." Sleep Med. 2002 Nov; 3 (6): 513-5.
> Peppard, PE, Junulo T, Palta M, Skatrud J. "Prospektiva studo pri la asocio inter dormo-senorda spirado kaj hipertensio." N Eng J Med . 2000. 342: 1378-1384.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S, et al . "Sleep-disordered breathing kaj cardiovascular disease: transsekciaj rezultoj de la Sleep Heart Health Study." Am J Respir Crit Care Med . 2001. 163: 19-25.