Adenosina estas grava kemiaĵo konita kiel nucleosido, kiu ekzistas nature en ĉiuj ĉeloj de la korpo. Ĝi estas uzata por translokigi energion ene de la ĉeloj formante molekulojn kiel adenosine triphosphate (ATP) kaj adenosine difosfato (ADP), kaj ĝi ankaŭ estas unu el la kemiaj mesaĝistoj aŭ neurotransmisores ene de la cerbo. Aldone al diversaj aliaj funkcioj, adenosino estis efektiva natura painkiller, larĝigas sangajn glasojn, kaj helpas reguligi koron-ritmon.
Kiel Faras la Korpo Adenosin?
Adenosina estas kreita nature ene de la korpo de la kombina adenino, nitrogen-bazita substanco, kaj ribose, sukero. Krom esti neurotransmisor, adenosina estas klasifikita kiel kemiaĵo konita kiel xanthino. Ĉiu ĉelo en la korpo enhavas iom da adenosina enhavita ene de ADN kaj ARN.
Kiel Faras Adenosine Efiko Dormi?
Adenosine havas esencan funkcion en multaj biokemiaj procezoj kaj estas unu el multaj neurotransmisores kaj neuromodulatoroj, kiuj efikas la kompleksan konduton de dormo, precipe la iniciaton de dormo. En la cerbo, ĝi estas nepotransmisora inhiba, signifante ke ĝi agas kiel centra nervoza sistemo deprimente kaj detenas multajn procezojn asociitajn kun vigleco. Dum viglaj niveloj de adenosina en la cerbo leviĝas ĉiu horo kaj sekve oni kredas ke ili respondecas pri pliiĝantaj niveloj de dormemo, kiuj pli longe daŭras, ke persono vekas.
Dum la vigleco, la niveloj de adenosina iom post iom pliigas la areojn de la cerbo, kiuj estas gravaj por promocii eksperton , precipe la retiklan aktivigan sistemon en la cerbo. Kun pli altaj kaj pli altaj koncentriĝoj, la adenosina detenas ekscitadon kaj kaŭzas dormon. Tiam, la niveloj de adenosina malpliiĝas dum la dormo. Tial, scienculoj longe eksterpolas, ke altaj niveloj de adenosino efektive kaŭzas dormon.
Fakte, kafeino trovita en kafo, teo kaj aliaj kafeinaj trinkaĵoj, estas xanina kemiaĵo kiel adenosino kaj funkcias por deteni dormon blokante la agadon de adenosina ene de la cerbo, kiu pliigas viglecon. Alivorte, kiam vi trinkas kafeinon, ĝi estas Atingas ĝiajn stimulajn efikojn blokante la procezon de adenosena de via cerbo.
Etapoj de dormo
Dum persono dormas, lia cerbo ankoraŭ estas aktiva dum la diversaj fazoj de dormo . La diversaj etapoj de dormo ĉiuj servas apartajn celojn por ripozo kaj rejuveneco. Etapo 1 dormo karakterizas per la vundebleco por veki facile; Dum etapo 2 dormo, cerbaj ondoj komencas malrapidiĝi kaj okuloj moviĝas ĉesi; Homoj en etapo 3 Dormo montras la komencon de tre malrapidaj cerbaj ondoj; En etapo 4 dormas, tre malrapidaj cerbaj ondoj superregas; Dum la stadio 5, ankaŭ nomata REM-dormo , sonĝoj okazas, membroj estas temporalmente paralizitaj, okuloj rapidiĝas rapide, kaj spirado fariĝas malprofunda kaj erara.
La imposto de adenosina metabolo ŝajnas specife efike aŭ determini la kvaliton de profunda dormo, esploristoj trovis, same kiel individuan vulnerabilecon por dormi senvalora.
Fontoj:
McGill University. "La Cerbo De Supre al Fundo"
La Divido de Dorma Medicino ĉe > Harvard Medical School. "La Vojo al Dormo kaj Nia Interna Horloĝo"