Se vi malvarmos dum la vintro, vi povus pridemandi: Ĉu mi devas uzi CPAP malvarme? Kontinua pozitiva aera premo (CPAP) estas efika traktado por dorma apnea , sed se vi congestionas kun plena riĉa nazo aŭ havas doloron de gorĝo aŭ tuso, vi eble demandos, ĉu vi devas forpreni ĝin. Malkovru la eblajn profitojn uzi CPAP dum malvarmaj traktadoj, kiuj povas plibonigi nasalajn kongestojn kaj tondojn, kaj kiel purigi vian teamon post kiam vi rekuperis.
Simptomoj Asociitaj kun Komuna Malvarma Majo Interferi Kun CPAP Uzo
Supraj spiraj infektoj kiel ekzemple la komuna malvarmumo aŭ gripo povas fari ĝin pli malfacile uzi CPAP. Simile al tio, kio okazas kun alergioj, la nazo povas kungesiĝi, plenigi kaj runny. Plena nazo eble malfacile spiras kun la maŝino se vi uzas nasal maskon. La malŝarĝo de snot aŭ muko povas malpurigi la CPAP-maskon, precipe se vi uzas nazajn kusenojn, kiuj sidas ene de la naztruoj.
La fluo de aero ankaŭ povas kaŭzi koleron, se vi havas doloron de gorĝo. Ĝi povas provoki tusajn sorĉojn. Ĉiufoje vi tussas, malfermante la buŝon povas malkomfortigi la premon. Kion vi faru?
Ĉu Vi Povas Rompi De CPAP Uzo Dum Malvarma?
Estas bone preni ripozon de uzado de CPAP se vi havas malvarman aŭ plenan nazon. Ne estos gravaj kromefikoj de abrupte ĉesanta terapion. Certigu, ke vi ne kondukas, se vi estas tro drowsy.
Vi eble trovos, ke vi havas postrestan profiton de la traktado, eĉ kelkajn tagojn en la paŭzon. Ĉi tio estas ĉar la inflamo kaj ŝvelaĵo de la ŝtofoj en la supra aviadilo devos tempon denove reveni.
Kio simptomoj povus postuli malfruon de uzado de CPAP? Konsideru iri sen ĝi se vi spertas ĝena:
- Ora premo aŭ pleneco
- Ora doloro
- Konstanta nasal kongesto
- Runny Nose (Rhinorrhea)
- Nosebleeds (epistaxis)
- Gorĝdoloron
- Tuso
- Malboneco de spiro
- Vomado
- Kapo de kapo
Se ĉi tiuj simptomoj estas pli malgrandaj, kaj ne ĉagreniĝantaj, provu daŭre uzi CPAP. Ekzemple, plej malgranda nasa kongesto povas esti anstataŭigita de CPAP. La premo liberigos la mucuson kaj malfermos la nazajn paŝojn. Kie faras ĉi tiu muko? Kiel ĉiuj post-nasalaj ekspluatado, kiu ne estas elŝaltita (atendita), ĝi estas englutita.
Kio se vi estas inklina al orelproblemoj? Homoj ofte maltrankviliĝas, ke ofte aŭdaj infektoj aŭ historio de tuboj en la oreloj povas esti tuŝitaj de CPAP-uzo. La tubo, kiu konektas la internan orelon (malantaŭ la tympana membrano aŭ orela tamburo) estas konektita al la gorĝo tra la etusta kanono. Aera premo de CPAP ne vojaĝas de la gorĝo al la interna orelo tra ĉi tiu tubo. Eble ŝanĝoj de plej malgranda premo transducidiĝas per aliaj ŝtofoj, sed ĉi tiuj estas neeviteblaj. Mucuso ne estos devigita laŭ ĉi tiu tubo kaj ne estus atendita kaŭzi orelan infekton.
Se vi decidas, ke viaj simptomoj postulas ripozon, ĉi tio estas bone. Provu reiri al la kuracado tuj kiam vi povas, kiel vi resaniĝos sufiĉe de la malvarmo.
Kiel daŭrigi CPAP-Uzo Kun Nasal-Kongesto
Se vi decidas daŭrigi uzi vian CPAP dum via malvarmeto, aŭ kiam la nazo estas kungesta, vi eble helpos uzi intervenojn aŭ traktadojn por fari ĝin pli tolerebla.
Iuj homoj vere ŝatas uzi CPAP dum malvarmo, precipe se ne multe da nasala malŝarĝo. La varmega kaj humidigita aero povas aldoni komforton kaj reliefon. Ĉi tiu premita aero povas ankaŭ movi mucuson laŭ la naza trairejo kaj malpliigi kongeston. Se vi povas uzi ĝin dum kelkaj minutoj, vi rimarkos, ke ĝi pli facile spiras tre rapide kiel la nazo malfermiĝas.
Konsideru ĉi tiujn eblojn:
Naskaj decongestantoj
Super-la-nombrila salina sprayo estas malmultekosta kaj efika. Ĝi povas esti uzata tiel ofte kiel vi bezonas ĝin kaj humiligos la tegmenton de la nazo. Afrin spray ankaŭ povas provizi reliefon, sed ĝi ne devus esti uzata longtempe aŭ tro ofte pro la risko por resalti kongruon de la nazo.
Aliaj preskribaj medikamentoj povas malpezigi kronikan kongeston rilatigita al alergioj, inkluzive de topikaj nazaj steroidaj spionoj kiel Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase kaj Astelin. Eble ankaŭ estas helpema enjuĝi la nazajn sinusojn dum malvarmo kun reto.
Malvarmaj kaj fluaj kuraciloj
Pripensu la uzadon de medikamentadoj, kiuj celas malvarmajn kaj gripejn simptomojn. En aparta, antihistaminoj (kiel ekzemple difenhidramina) povas provizi iom da helpo kaj plibonigi dormon. Krome, guaifenesin (Mucinex) povas maldikigi la mucuson kaj helpi liberigi ĝin. Se la problemo estas pro tuso, tuso supresantoj kiel tuso siropo aŭ gorĝo ŝraŭboj povas esti efika adjunktiva traktado.
Strioj nasales
Ekzistas pluraj ebloj, kiuj povas helpi dilati la nazon kaj plibonigi spiron tra la nazo. La plej popularaj, Breathe Right strioj, estas havebla en plej multaj apotekoj. Ĝi estas ekstera, rigida strio (kiel Band-Helpo) kiu levas la randojn de la nazo. Ĉi tio povas malpezigi kongesto.
Heated humidificador kaj varmigita tubo
Oni rekomendas uzi la humidigilon de la CPAP, precipe kiam malvarma aŭ nasala kongesto ĉeestas. Ĉi tio reduktas koleron kaj inflamon laŭ la aera vojo. Esploro sugestas, ke ĝi reduktas la riskon kaj daŭron de infektoj. Por minimumigi la ŝancon, ke la kondensado formos en la tubo, ankaŭ uzos varman tubon.
Plena vizaĝa masko
En iuj kazoj, simple estas neeble uzi nasal maskon pro malvarma aŭ nasala kongesto. Ĉi tio eble pli verŝajne se vi devos nasal-septumon blokante unu flankon de via nazo. En ĉi tiu scenejo, konsideru la uzon de plena-vizaĝa masko. Ĉi tio permesos spiradon okazi per la nazo aŭ la buŝo. En iuj kazoj, la plena-vizaĝa masko povas esti uzata provizore. Kiel nasala spirado plibonigas, ĝi eblas ŝanĝi reen al nasal aŭ nasal kusenoj masko.
Posicia terapio
Por plibonigi spiradon dum dormo, konsideras dormi ĉe la flanko aŭ stomako. Eble ankaŭ estas helpema levi la kapon en la nokto. Ĉi tio povas esti plenumita per la uzo de dormanta kukina kuseno aŭ per stakado de pluraj kusenoj. Akiri la kapon supre povas provizi reliefon, eĉ sen la daŭra uzo de CPAP.
Premoŝanĝoj aŭ Aŭtomata CPAP
Kiam la nazo estas pli obstrukcita, pliaj CPAP-premo povas esti postulita. Ĉi tiu fluo povas malfermi aferojn. Konsideru eliri al via kuracisto por havi la premon aranĝita, se necese. La terapio de AutoCPAP, en kiu povas atingi gamon de premoj, eble ankaŭ estas helpema eblo. Bedaŭrinde, CPAP-aparatoj estas kutime nur anstataŭigitaj ĉiun 5 jarojn per asekuro, do vi eble devos atendi akiri unu.
Kiel Purigi CPAP Post Malvarma
Dum kaj post via malvarmo, gravas esti diligenta pri purigado de CPAP masko, tubo kaj humidificilo. Kiel povas ĉi tio plej bone plenumi? Konsideru ĉi tiujn paŝojn:
- Donu ĉion plenan purigadon per telero sapo kaj varma akvo.
- Lasi la maskon, tubon kaj humidigilon sidiĝi en sako de sapo da akvo ĝis 20 ĝis 30 minutoj.
- Rinse la teamo kun akvo ĝis la sapo estas tute forigita.
- Lasu ĝin pendigi al aero seka.
- Anstataŭigi la filtrilon sur la maŝino.
Vi ne devas zorgi pri malsaniĝi de viaj propraj ĝermoj; via korpo jam faris paŭzon kaj batalis ĉi tiujn, do la ŝanco de reinfekcio estas neprobabla. Ĝi estas nenecesa uzi CPAP-sanigilon (kiel ekzemple la SoClean-aparato, kiu reprenas por $ 299).
Vorto De
Kvankam vi eble volas malfrui de CPAP kiam vi havas malvarmon, vi ne bezonas. Se vi trovos, ke vi povas toleri la traktadon dum malsano, ĝi helpos vin dormi pli bone kaj veki senti pli ripozon.
> Fontoj:
> Gelardi M et al . "Regula CPAP-uzado reduktas nazan inflamon taksita de nasala citologio en obstrukcia dorma apnea sindromo." Sleep Med . 2012 Aug; 13 (7): 859-63.
> "Agordoj de humidigo". ResMed .
> Ortolano, GA kaj al . "Filtriloj reduktas la riskon de bakteria transdono de poluitaj varmaj humidificiloj uzataj kun CPAP por obstrukcia dorma apnea" J Clin Sleep Med . 2007 Dec 15; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM et al . "Efekto de kontinua pozitiva aera vojo-premo-terapio pri infektaj komplikaĵoj en pacientoj kun obstrukcia dorma apnea sindromo." Respirado . 2001; 68 (5): 483-7.