Ĝi eble ŝajnas ŝercon aŭ ludon, sed se vi iam spertos resonan sendormecon post haltado de dormantaj piloloj, vi ne trovos ĝin amuza. Kio resaltas sendormecon? Lernu kiel ĉi tiu kondiĉo okazas kun la malpermeso de dormantaj piloloj (inkluzive de Ambien aŭ zolpidem, Lunesta, Benadryl, Klonopin, Ativan kaj pli), kiom longe ĝi daŭras laŭ duonaj vivoj kaj kiel eviti kaj trakti la malutilajn efikojn sur via Kapablo dormi.
Superrigardo
La sendormeco de la sendormeco estas difinita kiel malfacilaĵo komencanta aŭ subtenanta dormon, kiu plimalboniĝas en la kunteksto de la bruska malhelpo de dormantaj piloloj. La sendormeco povas esti pli malbona ol iam ajn, kondukante iujn sperti kompletan perdon de dormo, kiu daŭras horojn aŭ dormojn, kiuj povas plimalbonigi dum tagoj.
Kaŭzoj
La uzo de dormantaj piloloj plibonigas kemiaĵojn, kiuj estas nature ĉeestantaj en la cerbo kaj nervoza sistemo. Dependante de la medikamento, ĉi tiuj povus inkludi neurotransmisorojn kiel GABA, serotonina, aŭ trifófano, kaj la hormona melatonino. Unu medikamento, Belsomra, blokas la viglan signalon transdonitan per orexin (aŭ hipokretino). Kiam la dormanta pilolo estas subite forprenita, la cerbo estas malaperita, preskaŭ kiel vi tiris la tapiŝon el sube.
La sistemoj de dormo kaj vigleco venis atendi la ĉeeston de la kemiaĵoj de la drogoj. Via interna sistemo eĉ povas esti subreguligita iomgrade por administri ĉi tiujn pliigitajn kemiajn nivelojn.
Se vi subite haltigas la dorman helpon, ekzistas deficito, kiu ne komence kompensas. Ĉi tio povas esti komprenita laŭ la kondiĉoj de toleremo kaj dependeco.
Kiam iu fariĝas tolerema al kuraciloj kiel dormantaj piloloj, ili malkovras, ke ili bezonas pli kaj pli da medikamento por ricevi la saman efikon.
Ĝi funkcias malpli kaj malpli bone kaj povas ĉesi funkcii tute. Dependanta de la medikamento uzita, ĉi tio povas rezultigi fizikan dependecon. Iuj de la kuraciloj de preskriboj, inkluzive de la benzodiazepinoj kiel Klonopin kaj Ativan, povas konduki al retiriĝa sindromo se ili estas prenitaj ĉe pli altaj dozoj kaj subite ĉesis. Ĉi tio povas konduki al ŝanĝoj en sangopremo kaj kora imposto kaj eĉ povas evoki kaptilon.
Kiom longe Rekomprenas Sendormecon Lasta?
La sendormeco de la sendormeco pli probable okazas post la ĉiutaga uzo de dormanta medikamento, precipe ĉe pli altaj dozoj, kiam ĝi subite haltis. Ĝi povas okazi kun iu ajn el la super-la-nombrilo aŭ preskriptaj dormaj helpoj. La intenseco de la resoniga sendormeco povas dependi de via sentemo al ĝia retiriĝado. Ĝi povas esti troigita de aliaj faktoroj, kiuj kontribuas al sendormeco. Ĝi ankaŭ spertos pli akre se la drogo havas pli mallongan duon-vivon, kun la niveloj malpliiĝantaj.
La duonvidoj de dormantaj piloloj
Ĝenerale, la duonvivaĵo de la medikamento povas provizi iom da gvido dum la daŭro de la rezultanta resaniga sendormeco. Duona vivo de drogoj estas la kvanto da tempo, kiun ĝi bezonas, ke 1/2 de la drogo estu metaboligita, falante ĝiajn nivelojn ene de la korpo.
Ekzemple, se drogo havas 4-horo duonvivan, ĝiaj niveloj falos al 12.5% de la komencaj niveloj en 12 horoj (50% en 4 horoj, 25% en 8 horoj kaj 12.5% en 12 horoj).
Kelkaj el la plej komunaj dormaj helpoj kaj iliaj respektivaj duonvivoj, en krampoj, inkluzivas:
- Benadryl aŭ difenhidramina (3.4 ĝis 9.2 horoj)
- Unisomo aŭ doksilamino (10 horoj)
- Ambien , Ambien CR, aŭ zolpidem (2.5 ĝis 3.1 horoj)
- Lunesta aŭ eszopiclono (6 horoj)
- Sonato aŭ zaleplon (1 horo)
- Silenor aŭ doxepin (15.3 horoj por gepatra drogo, 31 horojn por metabolitoj)
- Belsomra aŭ suvorexanto (12 horoj)
- Trazodone (3-6 horoj en unua fazo, 5-9 horoj en dua fazo)
- Rozerem aŭ ramelteon (1-2.6 horoj por gepatra drogo, 2-5 horojn por metabolitoj)
- Xanax aŭ alprazolam (11.2 horoj)
- Ativan aŭ lorazepam (14 horoj)
- Klonopin aŭ clonazepam (20-50 horoj)
- Valium aŭ diazepam (30-60 horoj por gepatra drogo, 30-100 horoj por metabolitoj)
Doktrino kun mallonga duontempa vivo estos ekster via sistemo rapide kaj la resono de la sendormeco eble pli intensiĝos kaj komencos pli frue. Feliĉe, ĝi ankaŭ solvos pli rapide, ofte forvelos ene de kelkaj tagoj ĝis semajno post ĉesigo de la medikamento. Pli longaj agado-kuraciloj eble ne montriĝis kiel rezignita sendormeco, sed eble pli longe por la drogo tute forlasos vian sistemon. Ĉi tiuj drogoj estas pli verŝajne kaŭzi restaŭrajn matenojn.
Traktado
Se vi prenas medikamenton por sendormeco kaj tuj kiam vi haltos, via sendormeco revenos, kelkfoje pli malbona ol iam ajn, vi povas diri al vi, ke vi vere bezonas la drogon por dormi. Ĉi tiuj efikoj estas mallongaj, ofte solvantaj dum kelkaj tagoj ĝis semajno. Ĝi povas esti tre helpema redukti la dozon iom post iom sub la superrigardo de via kuracisto. Ĉi tio estas speciale grava se vi prenas pli altajn dozonojn aŭ uzas benzodiazepinajn medikamentojn.
Vi povas esti tentita anstataŭigi novan medikamentadon por tiu, kiun vi ĉesas. Resistu ĉi tenton. Ĝi iĝas senfina konkreta ludo: interŝanĝante unu medikamento por nova. Anstataŭe, konsideras ripari vian vekhorson en la loko, ricevi 15-30 minutojn da sunlumo post vekiĝo kaj enlitiĝi kiam vi sentas dormema. Malfruante vian dormadon kun dorma limigo (nur elspezas 6 ĝis 7 horojn da tempo en lito) dum la tempo de la resaltado, vi dormos pli facile kaj kontraŭstaros ĉi tiujn adversajn efikojn.
Onzo de antaŭzorgo povas valori libron da kuracado. Ĝenerale, estas plej bone eviti la ĉiutagan uzon de dormantaj piloloj. Ne permesu al vi pliigi la dozon, precipe pli, ol via kuracisto rekomendis por vi. Provu ne uzi plurajn medikamentojn samtempe kaj ne uzu ilin per alkoholo, ĉar ĉi tio eble povus kaŭzi superdozon kaj morton.
Vorto De
Se vi trovos, ke vi bezonas dormantajn pilolojn pli ol 2 semajnojn, parolu kun via kuracisto pri aliaj ebloj, inkluzive de la uzo de cognitiva konduto-terapio por sendormeco (CBTI) . Ĉi tiu terapio povas esti tre efika por helpi vin tondi la medikamentojn kaj metante aliajn kapablojn en loko por eviti la sendormecon.
> Fontoj:
> Epocrates Rx Por. Versio 15.12, 2016. Epocrates, Inc. San Mateo, Kalifornio.
> Qaseem Al, et al . "Administrado de Kronika Sendormeco-Malordo en Plenkreskuloj: Klinika Praktika Gvidlinio De la Amerika Kolegio de Kuracistoj". Ann Interno Med . 2016; 165 (2) 125-133.
> Sateia MJ, et al . " Klinikaj Praktikaj Gvidlinioj por la Farmakologia Traktado de Kronika Senmemo en Plenkreskuloj: Amerika Akademio de Dorma Medicino Klinika Praktika Gvidlinio ". Ĵurnalo de Klinika Dorma Medicino . 2017; 13 (2): 307-349.