Trinka Akvo ĉe Nokto Majo Estas Signo de Dorma Malordo
Antaŭ ol forvojagxi al la lito, vi haltu en la kuirejo aŭ banujo por plenigi glason da akvo, kiun vi starigas sur via nokta strato. Same kiel preskaŭ ĉiunokte, vi scias, ke vi vekiĝos per seka buŝo kaj volos kelkajn pecojn de ĝi poste. Kio kaŭzas buŝon kaj gorĝon sekeco okazi nokte dum dormo? Ĉu vi povas trinki akvon en la nokto, vere signo de dorma malordo kiel ronki aŭ dormi apnea?
Tiu glaso da akvo povus signifi aliajn problemojn kun via spirado en dormo.
Kial Vi Trinkas Akvon #? E Nokto
Unue vi ne bezonas trinki akvon nokte. En normalaj cirkonstancoj, niaj korpoj provizas al ni la kapablon iri 8 horojn aŭ pli sen interrompi dormon por trinki aŭ manĝi. Kiuj estas iuj kialoj, por ke vi eble trinku akvon nokte?
Plej multaj homoj trinkas akvon nokte simple ĉar ilia buŝo sekiĝas. Ĉi tio foje estas nomita xerostomia. Sento sentita povas esti relative pli malgranda aŭ eĉ ekstrema, rezultigante lingvon aŭ gorĝon, kiu sentas kiel seka kiel osto. Estas multaj kondiĉoj, kiuj povas kontribui al seka buŝo.
Kaŭzoj
Unu el la plej komunaj kaŭzoj de trinkakvo nokte povas esti uzado de kuraciloj, kiuj kaŭzas sekecon. Ĉi tiuj povas inkluzivi diuretikojn, medikamentojn kiuj povas esti preskribitaj por trakti sangopremon , ŝvelaĵon en la piedoj (ekstercentra edemo), aŭ kora fiasko.
Lasix, aŭ furosemida, estas ekzemplo de diurética kuracilo. Plie, anticholinergic medikamentoj ankaŭ povas konduki al sekeco, kiel kontraŭprofundantoj kiel amitriptyline aŭ nortriptyline aŭ dormantaj piloloj kiuj enhavas difenhidraminon . Ekzistas multaj kuraciloj, kiuj povas kontribui, kaj vi eble volas revizii vian medikamentan liston kun via apotekisto aŭ kuracisto por identigi ajnajn eblajn kulpulojn.
Se la simptomo komenciĝis kun la uzo aŭ pliigita dozo de medikamento, ĉi tio faras ĝin pli verŝajne.
Ekzistas ankaŭ kuracaj kondiĉoj, kiuj povus kaŭzi buŝan sekecon. Ĉi tiuj inkluzivas diabeton, lupus, Sjogren, kaj sicka sindromo. Tipe estas aliaj simptomoj ankaŭ kun ĉi tiuj malordoj, kiuj alportos la diagnozon al lumo.
Multaj homoj spertas sekan buŝon nokte simple ĉar ili spiras per sia buŝo kiam ili dormas. Ĉi tio verŝajne okazas malĉefa al obstrukco de la nazo. Ĉi tio povas okazi kun malvarmoj, alergioj, aŭ eĉ pro strukturaj problemoj, kiel devita nasa septum aŭ pligrandigita turbinatoj . Defaŭlte, ni intencas spiri per niaj nazoj. Ĉi tio reduktas la evaporacion de malsekeco de la molaj ŝtofoj, kiuj ligas niajn aerajn vojojn. Tamen, kiam ni estas preta al buŝo spirado, la movado de la aero rapide elĉerpas nin.
Buŝa spirado nokte ofte estas asociita kun ronkado . Ĝi ankaŭ povas okazi en la kunteksto de pli ĝenita spirado en dormo, en la kondiĉo nomata dormo apnea . Ĉi tiuj kondiĉoj povas esti plimalbonigitaj kiam dormas sur via dorso aŭ kun alkohola uzo proksime de litorado. Sekve, necese trinki akvon nokte povas esti frua signo, ke vi ne spiras bone.
Vi povas esti pli alta risko de havi ĉi tiujn aliajn maldormajn dormojn, kiuj tuŝas vian spiradon nokte. Se vi uzas kontinuan pozitivan aerajn premon (CPAP) por trakti dormaŭnomon, aero eskapante per buŝo-spirado povas plimalbonigi la sekecon.
Traktado
Se vi ofte spertas sekan buŝon nokte, vi eble volas paroli kun via kuracisto pri viaj zorgoj. Kiel supre, ĝi estos grava forĵeti ajnajn medikamentojn kiel kaŭzon de via problemo. Se ne ekzistas evidenteco por alia medicina malordo, eble estas racia enketi vian spiradon dum dormo kun dorma studo .
Por helpi vian buŝan sekecon, eble gravas komenci aliloke per certigo de taŭga aera fluo tra via nazo.
Ĉi tio povas impliki alergion aŭ eĉ kirurgion por trakti aliajn strukturajn anormalojn. Se vi trovos apnea dormo, traktado kun CPAP povas helpi. En maloftaj kazoj, buŝaj humiduloj kiel ekzemple Bioteno povas esti rekomenditaj.
Vi ne devas teni glason da akvo sur via nightstand. Se vi havas buŝan sekecon nokte, serĉu taksadon kaj revenu al spirado-kaj dormi-pli bone.
> Fonto:
> Kryger, MH et al . "Principoj kaj Praktiko de Dorma Medicino". Elsevier , 5-a eldono.