Prepari por Via Polysomnogramo por Identigi Dormajn Malordojn
Do via kuracisto rekomendas vin sperti dumdormaj dormaj studaj provoj por taksi ronkadon aŭ tagmanĝecon por dorma malordo kiel dorma apnea, sed kion vi devus atendi? Polisomnogramoj estas tipe faritaj en specialigitaj dormaj provoj-centroj. Kvankam vi eble havas iom da angoro pri la sperto, prenu kelkajn momentojn, legu kaj kuŝu tiujn timojn por ripozi.
Malkovru la provon de dormado, kiel prepari antaŭ la vizito, kion atendi, kiam vi alvenos, kio okazas se vi ne povas dormi, kaj kiom baldaŭ vi ricevos la legon de la rezultoj.
Kio estas la celo de dormo-testado?
La studoj de dormo aŭ la polomorframoj estas provoj por diagnozi malordojn de dormo, inkluzive:
- Apnea dormo
- Periodaj movadoj de dormo
- Parasomnioj (dormaj kondutoj)
- Narcolepsio
Ĉi tiuj provoj ĝenerale implikas pasigi la nokton dormanta ĉe dorma laboratorio aŭ dorma centro. Tipe, ĉi tiuj studoj estos ordigitaj post kiam vi vidis kuraciston ĉe vizitado de kliniko kaj diskutis viajn problemojn de dormo. Ĉi tiuj provoj estas la plej bonaj rimedoj por kompreni kiel vi dormas.
Antaŭ Via Vizaĝo Studa Vizito
Antaŭ alveni por via dorma studo, ekzistas iuj gravaj preparoj, kiujn oni devas fari. Plej multaj dormaj laboratorioj ricevos pacientojn en la frua vespero, sed kontrolu vian centron antaŭ via nomumo.
Se vi laboras noktojn, iuj instalaĵoj kapablas akomodi studojn faritajn dum la tago. Eble gravas eviti kafeinon kaj kaŝejon la tagon de via studo, ĉar ĉi tiuj povas malhelpi vian kapablon dormi. Alkohola ingesta ne superas viajn kutimojn.
Restriktoj pri Kion Alporti al la Dorma Centro
Gravas kontroli vian dorman centron por vidi ĉu ili havas specialajn limigojn por vi.
Ĝenerale, pacientoj estas kuraĝigitaj por alporti:
- Kuraciloj prenitaj nokte (aŭ vekiĝante)
- Malgrandaĵoj
- Komforta dormo-vesto (piĵamo aŭ ĉemizo kaj mallongaj pantofloj)
- Favorataj kusenoj aŭ litkovriloj
- "Komfortaj eroj" bezonis dormi (kiel via infanaĝo teddy urso)
- Snacks
- Telefonilo
Alportu la samajn objektojn, kiujn vi kutime kondukus al restado nokte en hotelo.
Bedaŭrinde, maskotoj kaj lito-partneroj ĝenerale ne estos akomodataj. Se vi havas servan beston, alportu la postulata dokumentado. En iuj kazoj, aŭtoveturejo (aŭ kotizo) povas esti disponebla por la gepatra infano aŭ se iu ne povas resti sola pro medicina kondiĉo (demenco, malkapablo, ktp).
Se estas io, ke vi ne povas dormi sen, ĝi eble ne vundas demandi antaŭ tempo.
Kion Atendi ĉe la Dorma Centro
Estas centoj da dormantaj centroj tra la tuta lando, kaj ĉiu varos iujn en ĝiaj loĝejoj. Kelkaj estas bazitaj en hospitaloj, aliaj en liberaj konstruaĵoj kaj, ankoraŭ aliaj, en malplenaj hotelaj ĉambroj.
Tie estos lito kaj litkovriloj, banĉambroj, kaj la necesa teamo por kompletigi la studon. Eble ekzistas mebloj de dormoĉambro, televido, kaj gamo da aliaj komfortoj.
Kelkaj ĉambroj estas maldikaj kaj aliaj estas senvagaj.
Se vi estas scivola pri kio aspektas la ĉambroj, petu aranĝi viziton por viziti la instaladojn dum la tago.
Konstitui por la Nokta Dorma Studo
Post alveni kaj komforti vin, la dorma teknikisto-aŭ dormu-tech- volu peti vin ŝanĝi en vian dormvestveston. Ĉiuj estos pli komfortaj, se vi surmetos ion al lito, sed se vi ne kutime uzos piĵamojn, ĉemizo kaj mallongaj ĉemizoj faros bone. La teknikisto tiam elspezos ĉirkaŭ 45 ĝis 60 minutojn enkadriĝante por via dormado. Ĉi tiu tempo povas varii, laŭ ilia efikeco kaj la komplekseco de via individua starigo.
Iuj studoj pri kaptiloj eble daŭras 90 minutojn ĝis du horoj por agordi.
La teknikisto mezuros la dimensiojn de via kapo kaj markos limŝtonojn sur via skalpo kun markilo. La markoj ne estas permanentaj kaj lavu sin per sapo kaj akvo. En nomitaj lokoj, malgranda kotono-tajpa aplikaĵo, kiel Q-tipo, estos uzata por purigi malgrandan makulon de via haŭto. La purigado estas iom abrasiva, sed gravas purigi la oleojn de via haŭto por optimumigi la kontakton por la elektrodo.
Tiam dratoj kun oraj kalĉaj elektrodoj estos metitaj por la EEG . Peco estos aplikita al ĉiu elektro. Ĝi utilas por teni la dratojn en la lokon kaj plibonigi la elektrajn ondojn de via cerbo. Ĉi tiu pasto estas ofte fiksa, simila al mallongigo uzita en kuirado, sed ankaŭ lavu sin kun varma akvo kun iom da persisto. Kelkaj kabloj sur la vizaĝo estos surŝovitaj. Ne estas nadloj en moderna dormo-elektrodoj, kaj ĉi tiu preparado ne devus dolorigi.
Krom la elektrodoj sur via vizaĝo kaj skalpo, estas kelkaj aliaj artikoloj, kiuj estos aplikitaj. La ĝusta aro povas varii de unu dorma centro al alia, sed ĉi tiuj estas normaj al plej multaj:
- Plata plasto, ronĉa mikrofono, frapita al via kolo
- Gluitaj pads sur via brusto por kontroli vian koron ritmon tra EKG
- Malgrandaj ŝtofukoj, kiuj transiras la bruston kaj stomakon por mezuri spiradon
- Gluitaj pads aŭ elektrodoj aplikitaj al viaj briloj aŭ antaŭparoloj por monitori movadojn ( EMG )
Ĉiuj ĉi tiuj dratoj estos konektitaj al malgranda skatolo. Ĉi tiu skatolo povas esti portita ĉirkaŭe, do ne zorgu, ke vi ne povos leviĝi post esti konektita. Vojaĝoj al la banĉambro estas akomodataj.
Fine, ĝuste antaŭ enlitiĝi, nasala kanulo - kiu estas plasta tubo, kiu sidas en la nazo - aplikiĝos. Ĝi ne donos al vi oksigenon, sed prefere mezuros aeran fluon. Plej multaj laboratorioj ankaŭ uzos termistoron, kiu estas densa drato, kiu sidas en la naztruoj kaj mezuras temperaturajn diferencojn.
Kion fari antaŭ vi dormi
Post starigo, iuj pacientoj maltrankviliĝas pri tio, kion ili faros antaŭ ol ili dormos. Plej multaj teknikistoj devas starigi unu aŭ du aliajn pacientojn, do vi havos iom da tempo, kiam vi restos sola. Gravas ne dormi antaŭ komencado de la studo, kaj plej multaj homoj alportas legadajn materialojn aŭ aliajn aferojn por labori. Eble eblas alporti vian inteligentan telefonon, komputilon, porteblan DVD-ludilon, aŭ eĉ ion por aŭskulti. Multaj homoj trovas la vesperon tre malstreĉa - ne ekzistas teleroj por fari kaj neniu alia tedas vin!
Kelkaj centroj havos siajn pacientojn sperti eduka video pri malordoj de dormo. Se vi eble bezonos kontinuan pozitivan aranĝan premon (CPAP) dum la nokto, vi eble havas maskon kaj praktiku ĉi tion antaŭ ol enlitiĝi.
Kiam la Nokto Komencas
Kiam vi atingis vian bedtime, aŭ vi sentas sufiĉe sufokan dormon, estos grava por ke via teknikisto sciu. Ili helpos vin en lito kaj konektos la draton-skatolon al komputilo, kiu permesos al la tekniko monitori vin de alia ĉambro. Eble estos malgranda transruĝa ĉambro kaj du-vojara parolanto en la dormoĉambro. Se vi bezonos leviĝi dum la nokto, jen kiel vi petos helpon.
Ĝuste antaŭ dormado, la teknikisto bezonos provi la ekipaĵon. Kiel parto de ĉi tiu provo, vi malfermos kaj fermos viajn okulojn, movu ilin, ronkos, prenu spiradojn kaj eksteren, kaj eĉ movu viajn brakojn kaj krurojn. Se io fariĝas malbone per drato, aŭ se iu malfruas dum la nokto, via teknikisto eniros por ripari ĝin.
Ĉu mi dormos en dormo-provo - kaj kia se mi ne povas?
La plej granda maltrankvilo plej multaj homoj havas ĉu ili povos dormi. Surprize, plejpartoj de individuoj povas dormi, eĉ kun ĉiuj dratoj, la stranga medio, kaj iujn ajn aferojn, kiuj povus esti disrompaj. Estas escepte malofta, ke iu ne povas dormi.
Se vi zorgas, ke vi eble ne povas dormi, iuj kuracistoj provizas dormantan medikamenton aŭ dormantan pilolon por esti uzita la nokton de la studo. Estas kelkaj, kiuj ne ŝanĝos la rezultojn de via dorma studo, inkluzive de la plej ofte preskribita nomata zolpidem (Ambien). Certigu, ke ĉiuj kuraciloj estas aprobitaj de via kuracisto antaŭ ol ili uzas la nokton de la studo.
En la plej malbona kazo, la provoj povas esti ripetitaj kiel necesaj por certigi taŭgan dorman observadon kaj la rezultoj estas validaj. Ne sentu emfazita tamen: la vasta plimulto de homoj sukcesas dum ilia unua provo studi.
La Mateno Post la Dorma Studo
Plej multaj homoj leviĝas en regula tempo, kaj se vi lasos vian dorman teknikiston ekscii tion antaŭ ol enlitiĝi, ili estos feliĉaj veki vin (eble ne ekzistas horloĝoj en la dormoĉambro). La dratoj kaj aliaj mezuraj aparatoj estos forigitaj kun mirinda rapido, eble en 5 ĝis 10 minutoj. Eble ekzistas demandaro pri la dormo de via nokto por kompletigi.
Kelkaj centroj havas pluvojn, kaj vi eble povos prepari por via tago antaŭ ol foriri. (Memoru, ke la dormaj teknikistoj vekiĝis dum la tuta nokto, kaj ankaŭ ili estas fervoraj hejmen dormi).
Vi verŝajne ne ricevos informojn pri via studo ĝis kuŝisto doktoro havis ŝancon revizii la rezultojn, kiuj povus esti kelkaj semajnoj. Plej multaj pacientoj renkontos kun la kuracisto en kliniko por diskuti la interpreton de la trovoj de la studo kaj revizii eblajn traktadojn, se oni identigas malordon de dormo.
Vorto De
Se vi havas pliajn demandojn aŭ zorgojn, ne hezitu kontakti ĉu la elprova centro aŭ la kuracisto, kiu ordonis la provojn por via nomo. En iuj kazoj, hejma dormo apneaprovado povas esti akceptebla alternativo.
> Fonto:
> Berry RB et al . "La AASM-Manlibro por la Poentado de Dormo kaj Asociitaj Eventoj: Reguloj, Terminologio kaj Teknikaj Specifoj, Versio 2.2." Darien, Ilinojso: Usona Akademio de Dorma Medicino , 2015.