Kiam iu havas obstrukcian dorman apneaĵon , la plej efika traktado estas la uzo de kontinua pozitiva aera premo (CPAP)-terapio . Kiam ĝi funkcias bone, CPAP povas esti revelacio. Simila respondo povas senti, ke vualo estas levita, sed tiuj, kiuj havas draman profiton, povas senti, ke lumo estas turnita en malluma ĉambro. Bedaŭrinde, ne ĉiuj ĝuas bonan respondon al traktado.
Kial estas tiel? Malkovru kialojn, kial vi ne sentas pli bonan post uzi CPAP-terapion por trakti vian dorman apneaĵon kaj kiom longe ĝi rimarkas plibonigon.
Vi Ne Havas Dormi Apneaĵon
Kvankam ĝi estas iom malverŝajne, ĝi eblas, ke vi ne rimarkas profiton al CPAP-terapio ĉar vi estis misdiagnostigita per dorma apneaĵo. Ankaŭ eblas, ke la kondiĉo foriris . Ekzistas iu nokta variablo en la rezultoj de dormaj provoj. En-centro ĉeestis diagnozan polomonomon estas la ora normo por diagnozo. Ĝi povas helpi identigi subtilajn ŝanĝojn en dormaj stadioj same kiel oksigenaj gutoj, spiradaj anormalioj, koraj anomalioj, kaj eĉ kruroj. La provo de apnea hejma dormo , kvankam konvena, povas esti malpli preciza. Se vi pridemandas la diagnozon, aŭ se riska faktoroj kiel via pezo ŝanĝiĝis, konsideras revaloriĝu.
Vi ne dormas
Troa tagmanĝa dormo pro fragmentigita dormo estas unu el la plej komunaj simptomoj asociitaj kun neproprita dorma apneaĵo.
Tamen, ne ĉiuj havas ĉi tiun simptomon. Dorma kvalito povas esti tre reduktita pro vekiĝoj rilate al eksternorma spirado. Milda dorma apnea povas esti asociita kun vekiĝanta ĝis 15 fojoj por horo por rekomenci spiradon! Ĝi apenaŭ surprizus, ĉu dormo malkontentigus, eĉ se vi havas ok horojn da ĝi.
Sleepiness povas esti taksita per Epworth-poentaro . Se vi ne dormas antaŭ komenci terapion, vi eble ne rimarkas draman diferencon post uzi ĝin.
Vi Ne Estas Uzanta? In Sufiĉe #? Iu Nokto
Ĝi povas esti malfacile ĝustigi al CPAP-terapio. Vekante en la nokto povas instigi forigon de la masko. Multaj homoj forprenas ĝin al la mateno, konvinkante sin, ke, sen ĝi, ili povas ricevi "bonan dormon". Bedaŭrinde, dormo apnea ofte plimalboniĝas dum la lastaj horoj de la nokto. Rapida okula movado (REM) dormo okazas en la lasta triono de la nokto. Ĉi tiu etapo de dormo estas asociita kun vivaj revoj kaj muskola malstreĉiĝo, por eviti reakcion de sonĝo. La muskoloj de la aeroŝipo malstreĉiĝos kaj ĉi tio povas plimalbonigi dormon apnea. Se vi forigis vian maskon antaŭ mateno, vi ne povas akiri profiton. Vi devas provi maksimumigi uzon, uzante la CPAP de la komenco ĝis la fino de ĉiu nokto, por taksi kiom ĝi helpas vin.
Via dormo plimalbonigas pro CPAP-Problemoj
Bedaŭrinde, CPAP povas enkonduki sian propran aron da problemoj. Sen taŭga subteno kaj intervenoj, ĉi tiuj aferoj povas rapide subfosi viajn penojn por alklaki la terapion. Al la komenco, ĝi sentas malkomforta spiri kontraŭ la premo, sed ĉi tio povas plibonigi kun iu praktiko.
Plej multaj homoj, kiuj renkontas malfacilaĵojn, luktas kun la ĝustigita de ilia CPAP-masko . Se ĝi ne taŭge mezuriĝas aŭ ĝustigas, ĝi povas kaŭzi doloron, markojn sur la vizaĝo, ulcerojn aŭ ulcerojn, kaj konduki al aera flugo. Trovi la rajtan maskon prenas iom da gvidado de la ekipaĵo-provizanto. Estas multaj ebloj: nazaj kusenoj, nazaj maskoj kaj plenkostaj maskoj. Pli tie de la masko, la humido kaj temperaturo de la aero eble bezonas aranĝiĝi por plibonigi komforton. Naska kongesto aŭ malhelpo povas konduki al buŝo spirado kaj seka buŝo. Troa premo povas kaŭzi aeran glutadon (aeropago). Ĉi tiuj aferoj povas plimalbonigi dormon kaj plimalbonigi sendormecon.
Se vi ĉagreniĝos aŭ frustras, dormo fariĝos eĉ pli eluziĝema. Elprenu al viaj provizantoj por ke ĉiuj viaj zorgoj adresu frue por ke vi povu akiri la ĝustan vojon.
Vi Nur Havas Mildan Dorman Apneaĵon
Probable, ke iu kun milda dorma apneaĵo ne rimarkos tiom multe da profito de CPAP-terapio. Se vi havas tre severan dorman apneaĵon, kun pli ol 100 spiradaj tumultoj okazas per horo da dormo, kaj CPAP-terapio subite faligas la nombron sub kvin, vi rimarkos draman diferencon. Se vi havas mildan dorman apneaĵon, kun nur 10 eventoj por horo, kaj la nombro estas reduktita al kvin, vi eble ne spertas tiom da plibonigo. Multaj homoj rimarkas pliboniĝon, eĉ kun milda dorma apnea, do ĉi tio ne devus esti kialo por antaŭvidi kuracadon. Konsideru la profitojn, kiujn vi povas ricevi, komparante vian aktualan staton kun optimuma terapio al viaj bazaj simptomoj, kaj pripensu ĉu plibonigo kun CPAP-uzo pravigas la ĝenon.
Vi Havas Sendormecon
Sendormeco estas surprize komuna simptomo de dorma apneaĵo. Multaj homoj raportas vekiĝi nokte pro neklarigebla kialo. Ĉi tio povas esti rememorita ĉiun malmultajn horojn, sed ĝi povas okazi multe pli ol tio kaj iĝas speciale problema al la mateno, kiam eble neeblas reveni al dormi. Se vi ricevos la aferon laŭdeve diagnozita, kaj evitu la malfortecon de dormantaj piloloj, vi povas lukti kun la traktado. Homoj kun sendormeco estas pli vekiĝe dum la nokto kaj dum la tago, do dormo povas esti maskita. Se vi jam havas problemojn dormanta komence de la nokto, tio povas esti plimalbonigita per portado de masko, kiu blovas aeron en via vizaĝo. Dormaj piloloj povas helpi por faciligi la transiron, kaj cognitivaj kondukaj terapioj por sendormeco (CBTI) povas helpi se la sendormeco persistas.
Vi Ne Havas la CPAP-Aranĝon Ĝuste
Ĝi estas malĝoja diri, sed multaj homoj ne ricevas la maksimuman profiton de ilia traktado pro nepraj agordoj de la CPAP-maŝino. Ĉi tiuj agordoj estas komisiitaj de kuracisto kaj povas esti determinitaj per titulara studo, en kiu ŝanĝoj en la prema nivelo estas faritaj dum viglado de via spirado. Eble ankaŭ oni povas agordi norman gamon de premo-agordoj kaj tiam adapti ilin kiel vi revenos por sekvado kaj la uzado de datumoj estas reviziita. Kiam la aparato estas fiksita al defaŭlta agordo, ofte de 4 ĝis 20 aŭ 25 centimetroj da akva premo, tio povas esti netaŭga. Se la apnea-hipopnea indekso (AHI) persistas super 5 eventoj por horo, la premo-fikso devas esti ŝanĝita. Idee, la celo estas akiri ĉi tiun nombron kiel eble plej malalte, kaj plej multaj homoj profitos de optimuma agordo, kiu rezultigas AHI pli proksima al 1 aŭ 2 eventoj por horo.
Vi Ne estis Botered per Via Dorma Apnea Antaŭ Traktado
Kvankam ne mirindaj, iuj homoj serĉas traktadon por dormi apnea aŭ ronki nur pro la efikoj en sia lito-kompano. Laŭta kaj disrupta ronkado povas influi interrilatojn. Ĝi povas konduki al apartaj dormantaj aranĝoj. Ĝi povas ruinigi feriojn aŭ eĉ tendaron. Kiel menciita supre, kelkaj homoj ne estas tio simptomaj de sia dorma apneaĵo. Ili povas havi sanajn efikojn, kiel altan sangopremon aŭ pli grandan riskon de diabeto aŭ atrialfibrilado, sed ili eble ne rimarkas, ke ili havas problemon dum sia dormo. Se vi komenciĝas de stato sentanta asimptoman, ĝi povas esti malfacile rimarki iun pliboniĝon per kuracado. Konsideru simptomojn kiel ronkado, tagmezeco, vekante ofte, urinante nokte, kaj dentoj muelanta kiel eble signojn de dorma apneaĵo. Vi ankaŭ povas rimarki mood, koncentriĝon kaj mallongatempajn memproblemojn de neproktita dorma apneaĵo.
Vi Evoluigis Kompletan Dorman Apneaĵon
Eblas CPAP-terapio kaŭzi malsaman kondiĉon. Plejparto de individuoj kun dorma apnea komence havas obstruktajn eventojn, pro la kolapso de la supra aviadilo (kutime la dorso de la gorĝo kaj lingvo). Ĉi tio povas esti malpezigita de konstanta aera fluo transdonita de CPAP. Bedaŭrinde, iuj homoj kutime komencos teni sian spiron kontraŭ la premo dum dormo. Kiel rezulto, kompleksa dorma apnea povas okazi. Estos paŭzoj en spirado daŭras almenaŭ 10 sekundojn, en kiuj neniu penado (neniu movado de la kesto aŭ abdomeno) ekzistas. Se ĉi tiuj eventoj okazas almenaŭ 5 fojojn por horo, sen persistado de obstrukcia dorma apneaĵo, la kondiĉo ĉeestas. Feliĉe, ĝi solvas en 98 procentoj da homoj kun daŭra traktado, ofte dum pluraj monatoj. En maloftaj petskriboj, necese necesas solvi la terapion .
Vi ĵus komencis uzi ĝin
En iuj kazoj, homoj povas atendi tujajn rezultojn de CPAP-terapio, sed ĉi tio malofte okazas. Se dormo apnea estas tre severa kun signifa simptomoj antaŭ traktado, povas okazi drama plibonigo. Kiam ĝi estas pli subtila, ĝi povas preni pli longe rimarki plibonigon. Se vi nur uzis la terapion dum kelkaj tagoj, kaj precipe se vi ne povis uzi ĝin tra la nokto, donu iom pli da tempo. Povas preni kelkajn semajnojn antaŭ ol vi povas rimarki la pliboniĝon.
Se vi ne rimarkas profiton al via traktado, parolu kun via tabulo-certigita dorma kuracisto pri manieroj, kiujn via terapio povas esti optimumigita.