Anatomio Kontribuas Sed Kelkaj Kaŭzoj Estu Reversibles
Ĝi estas ofta demando levis multajn homojn kun la diagnozo: Ĉu dormas apnea foriri? Lernu iom pri la subaj kaŭzoj de dorma apnea, ĉu ekzistas ebleco foriri, kaj kiaj risko-faktoroj povas esti modifitaj, kiuj povus plibonigi la prognozon.
Konsiderante la Kaŭzoj de Dorma Apneaĵo
Obstrukcia dorma apnea okazas kiam iu parto de la aera vojo de la pinto de la nazo al la pulmoj kolapsas dum dormo kaj interrompas spiradon.
Kiel tia, ĝi ofte estas pro la suba anatomio de persono. Devita nasa septum aŭ pligrandigita turbinatoj en la nazo povas disrompi aera fluo. Disketa mola palato, grandaj tuneloj aŭ adenoidoj, aŭ granda lango povas bloki la paŝon ĉe la gorĝo.
La kovrado de la aera vojo mem povas esti obstrukciado. Kronika ronkado kondukas al vibro de la aera vojo kaj damaĝo. Ĉi tio povas kontribui al ŝvelaĵo laŭ la trairejo, kiu mallarĝigas ĝin eĉ pli. En tempo, nervaj riceviloj eble malpli respondas, kaj la muskoloj eble ne povas sufiĉi por subteni la aeron. Peza gajno, precipe kiam ĝi kondukas al granda kolo , povas ankaŭ plimalbonigi la situacion.
Dormanta sur via dorso povas permesi la langon fali reen en la aeron, plu kontribuante al obstrukco kaj dormo apnea. La uzo de alkoholo , precipe en la malmultaj horoj antaŭ dormado, povas ankaŭ ke la aeraj vojoj muskoloj pli kolapsas.
Ĉiuj ĉi tiuj diversaj kontribuoj devas esti konsiderataj konsiderante ĉu dormo apnea povas foriri.
Povas dormi apnea Iru for?
Plejparte, dormo apnea estas kronika kondiĉo, kiu ne foriras. Anatomio inklinas resti fiksita, precipe post kiam adoleskado finiĝis. Sekve, infanoj kun dorma apnea povas reteni esperon por ke la kondiĉo alportu sukcese kaj definitive traktita.
La forigo de tonsiloj kaj adenoidoj kun tonsillectomio kaj adenoidektomio povas esti tre utilaj en infanoj. La traktado de alergioj kaj ekspansio de la malmola palato kun ortodontika terapio, nomata rapida maxila ekspansio, povas rezulti helpema. Post kiam kresko finiĝis, restas ankoraŭ pliaj traktadoj.
Adoleskantoj, kiuj plenumis puberecon kaj aliajn plenkreskulojn, havas kirurgiajn elektojn, kiuj povas esti utilaj. La plej sukcese estas makzelo progresinta kirurgio . Ĉi tiu proceduro, ankaŭ nomata maxilo-mandibula progreso, povas esti tre efika, solvanta dormon apnea en pli ol 80% da homoj. Ĝi enhavas gravan kirurgion, en kiu la makzeloj estas kirurgie rompitaj, antaŭeniras, kaj poste fiksitaj, tipe kun titaniaj ŝraŭboj kaj teleroj. Ĉi tio ŝanĝas la profilon facial. Reakiro kutime prenas plurajn monatojn.
Aliaj kirurgioj ankaŭ povas esti uzataj por ŝanĝi la anatomion, sed ĝenerale ĉi tiuj proceduroj estas malpli efikaj. Ĉi tiuj ebloj inkluzivas kirurgion sur la mola palato kiel ekzemple la uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) kaj ankaŭ septoplastio por ripari devitan septumon. Krome, la ablacio de radiofrequency de la turbinatoj nasales povas doni iun reliefon al la congestión kaj la obstrukco nasal.
Oni ankaŭ plenumas kelkajn ankrojn de la bazo de la lango kaj movado de la lingvoj (nomitaj hyoidaj progresoj).
Krome, ekzistas iuj faktoroj de risko, kiuj estas modifeblaj kun aliaj ŝanĝoj, kiuj ne bezonas kirurgion.
Ŝanĝanta Riska Faktoroj por Dorma Apnea
Krom la kirurgio, ekzistas iuj aferoj, kiuj povas esti ŝanĝitaj, kiuj efektive reduktos la severidad aŭ eĉ la ĉeeston de dorma apneaĵo. Se vi estas sobrepeso aŭ obese, perdo de pezo povas esti ŝlosila parto de riparanta dorma apneaĵo. Grasa aŭ adiposa ŝtofo povas ligi la aeron, kontribuante al la mallarĝa kaj risko de aera vojo. Pezo perdo povas havi pozitivan efikon sur ĉi tiu risko.
La muskola tono, kiu ligas la aeron, povas esti plibonigita per celita ekzerco. Studoj pruvis la pozitivajn efikojn de cirklaj spiraj teknikoj uzitaj por ludi la didgeridoo kaj ankaŭ lingvajn fortigajn ekzercojn nomitajn miajn funkciojn .
Bedaŭrinde, muskola pogranda kaj tono perdiĝas per maljuniĝo, kaj sen kontraŭstari ĉi tiujn efikojn, ĉi neeviteble kondukas al plimalboniĝo de dorma apneaĵo. Krome, virinoj kiuj preterpasas la menopaŭzon dum kiu la protekta efiko de progesterono kaj estrogeno perdiĝas, eble ankaŭ spertas iom post iom plimalbonigi dormon apnea kun maljuniĝo.
Konservi la nazan trairejon malfermitan traktante alergiojn kun nazaj steroidoj ankaŭ povas esti helpema. Medikamentadoj kiel Nasonex , Flonase kaj Rhinocort eble profitas ĉi-rilate. Por kontraŭstari la efikojn de graveco en kolapsado de la aera vojo, precipe movante la langon malantaŭen, ĝi povas helpi dormi sur viaj flankoj. Krome, levi la kapon de la lito ĝis 30 ĝis 45 gradoj per proponi ĝin sur libroj aŭ eĉ kaŝeblokoj ankaŭ povas esti utila.
Fine, kvankam la apnea dormo eble ne povas eviti en plej multaj cirkonstancoj, la bona novaĵo estas, ke ekzistas efika traktado: kontinua pozitiva aera premo (CPAP) . Ĉi tiu konstanta fluo de aero konservas la aeronvojon malfermitan kaj malhelpas ĝian kolapson. Tre simila al paro da glasoj, ĝi nur funkcias kiam ĝi estas uzata, sed ĝi povas esti tre efika por tiuj, kiuj povas toleri ĝin.
Se vi havas pliajn demandojn pri la traktado de obstrukcia dorma apnea, vi povas paroli kun via dorma specialisto pri la kuracaj ebloj al vi. Feliĉe, ekzistas multaj kuracaj ebloj, eĉ se ĝi estas kondiĉo, kiu nepre nepre foriras.
Fonto:
Kryger, MH et al . "Principoj kaj Praktiko de Dorma Medicino". Elsevier , 5-a eldono. 2011.