Relaksitaj Aeraj Vojkoloraj Muejoj Povas Svingi, Spiradajn Paŭzojn
Eĉ se vi estas konata kun la kondiĉo nomata dorma apnea , vi eble ne intuice komprenas kio okazas en la korpo. Kiel okazas dorma apnea? Kio okazas ĝuste al la aera vojo dum la karakterizaj paŭzoj en spirado? Dependanta de la severeco, Kiel povas la saman procezon rezulti en ronkado, hipopnea aŭ apnea? Malkovru la diferencojn kaj kiel la anatomio de spirado kontribuas al tumultoj dum dormo.
Por respondi ĉi tiujn demandojn, ni esploru eltiraĵon de UpToDate - fidinda elektronika medicina referenco uzita de sanaj provizantoj kaj pacientoj egale. Poste, daŭre legu sube pri tio, kion ĉi tiu informo povus signifi por vi.
"La gorĝo estas ĉirkaŭita de muskoloj, kiuj regas la aeronvojon por paroli, gluti kaj spirante. Dum la dormo, tiuj muskoloj estas malpli aktivaj, kaj ĉi tio kaŭzas la gorĝon mallarĝiĝi. En multaj homoj, ĉi tiu mallarĝaĵo ne tuŝas spiradon. ĝi povas kaŭzi ronkadon, foje kun reduktita aŭ tute blokita aera fluo. Plene blokita aviadilo sen fluo de fluo estas nomata obstrukcia apnea. Parta obstrukcio kun malpliigita fluo de aero estas nomata hipopnea. Persono povas havi apnea kaj hipopnea dum dormo."Malsukcesa spirado pro apnea aŭ hipopnea kaŭzas fali de oksigeno kaj fali karbona dióxido. Ĉar la aera vojo estas blokita, spirante pli rapide aŭ pli malfacile, ĝi ne helpas plibonigi la oksigenon ĝis la aeroŝoviĝo estas remalfermita. Tipe ĉi tio postulas la personon vekiĝi. por aktivigi la suprajn aerajn muskolojn, kiam la aero malfermiĝas, tiam la persono prenas multajn profundajn spiradojn por ekkapti spiradon. Kiam la persono vekas, li aŭ ŝi povas movi breve, snorti aŭ snore, kaj profunde spiri. , persono povas veki tute per sento de gaspado, sufokado aŭ sufokado.
"Se la homo denove dormos rapide, li aŭ ŝi ne memoros la eventon. Multaj homoj kun dorma apnea ne scias pri ilia eksternorma spirado en dormo, kaj ĉiuj pacientoj subtaksas, kiom ofte la dormo estas interrompita. Esti malprofunda kaj kaŭzanta laciĝon kaj tagan dormon. "
Estas muskoloj en via korpo, eĉ en neatenditaj lokoj kiel via gorĝo. Estas du bazaj tipoj de muskolo, skeleta muskolo, kaj glata muskolo. Skeleta muskolo estas trovita en via buŝo kaj supra gorĝo, dum glata muskolo estas pli malalta, teganta vian esofagon kaj trakeon. Unu el la ŝlosilaj distingoj estas, ke skeleta muskolo estas sub via konscia kontrolo.
Ĉi tio signifas, ke vi povas kontrakti ĝin laŭ via volo, kiel kiam vi decidas gluti aŭ tusi. Ĝi ankaŭ povas aktivigi reflekte. Kune ĉi tiuj muskoloj helpas malfermi vian aeron kaj malhelpi ĝian kolapson.
Kiel la Aera Ŝanĝo Dum Dormo
Dum dormo, tamen, la muskoloj de la lango kaj aera vojo malstreĉiĝas. Ĉi tio estas precipe vera dum rapida okula movado (REM) dormas kiam la menso estas aktiva sed la korpo estas paralizita. Kelkaj muskoloj estas protektataj de paralizo, plej precipe tiuj, kiuj movas la okulojn kaj la diafragmon, kiu funkcias kiel fuelle por plenigi la pulmojn. Depende de via anatomio, ĉi tiu muskola malstreĉiĝo povas esti problema.
Se vi imagas vian aeran vojon kiel disketa tubo, la muskoloj evitas kolapsi kiam ili havas normalan tonon. Tamen, dum periodoj de dormo - kaj se via tubo estas ekstrema mallarĝa aŭ plenplena (kiel eble okazas en obesidad) - ĝi eble kolapsas pli facile. Prefere ol klara paŝo, ke aero povas moviĝi senĉese, la aera fluo iĝas interrompita. Kiam ĉi tiu interrompo okazas, vibro povas rezulti. Ĉi tio ronkas . La tubo povas kolapsi eĉ pli, aŭ parte (rezultante hipopnea) aŭ tute (rezultante apnea ).
Dormo Apnea Kaŭzas Disturbita Spirado ke Fragmentoj Dormi
Kiam via spirado fariĝas kompromitita pro la kolapso, viaj pulmoj ne havas sufiĉan oksigenon kaj vi ne povas blovi karbon-dióxido.
La solvo estas malfermi la tubon. Ĉi tio ofte postulas la tuŝatan personon vekiĝi en pli malpezan etapon de dormo, se nur breve. Ĉi tiu ekspluatado povas esti desapercibida de iu kun apnea kiel ĝi okazas, krom la fakto, ke ĉi tiuj kronikaj ŝanĝoj en pli malpezan dormon kondukas al troa dormema dormo kaj aliaj konsekvencoj.
La korpo respondas en paniko al ĉi tiuj paŭzoj en spirado. Same kiel vi volus, se vi dronis subakve, via korpo faros ĉion, kio povas rekomenci vian spiron. Ekzistas eksplodo de streso-hormono (nomata cortisol) kaj via kora imposto kaj sangopremo povas ŝprucigi kiel via korpo levas la alarmon.
Dum vi vekiĝas, la muskoloj en via aera vojo reakiras tono kaj malfermas la kolapsitan tubon. Sed, kiam vi ree dormas, la samaj premoj povas kaŭzi ĝin kolapsi denove. Sekve, ciklo persistas dum la tuta nokto, kiam via spirado fariĝas kompromitita, via korpo vekas, kaj vi ree dormas nur por ĉesigi vian spiron.
Por tiuj, kiuj observas iun kun dorma apnea, eble ekzistas periodo de silento sekvata per laŭta aŭtopovo. Ĉi tiu estas la spirado rekomenci post periodo de apneaĵo. Ĝi eble okazas centoble da noktoj. En norma studo de dormo kiel polomomramo , la grado de spira interrompo povas esti kvantigita per mezuro nomata la apnea-hipopnea indekso (AHI) .
Pliaj Faktoroj Afekanta Spiron en Dorma Apnea
Estas iuj faktoroj, kiuj kontribuas dormi apnea, kiu ne povas esti kontrolita, kiel ekzemple la strukturo de via anatomio . Tamen, ekzistas iuj elektoj, kiuj povus ankaŭ konduki al la kolapso de la aera vojo, kiel ekzemple alkoholo . Krome, dormante sur via dorso povas kontribui. Se vi estas tropezaj aŭ obese, tio ankaŭ povas kaŭzi problemojn. Krome, ekzistas efikaj traktado opcioj por dorma apnea, kiel kontinua pozitiva aera premo (CPAP), kiu funkcias tenante la aviadilon malfermitan. Ankaŭ ekzistas novaj esploroj pri la uzo de aparatoj kiel hipoglosaj nervaj stimulantoj, kiuj aktivigas la aerajn muskolojn dum dormo.
Se vi zorgas pri la spirado de vi mem aŭ amata dum dormo, vi devas konsulti kun via kuracisto pri la kondiĉo kaj via traktado opcioj.
Ĉu vi volas lerni pli? Vidu la temon de UpToDate , "Dormi apnea en plenkreskuloj," por pliaj profundaj medicinaj informoj.
> Fonto:
> Schmidt-Nowara W, et al . "Dormi apnea en plenkreskuloj." UpToDate .