Plej multaj homoj aŭdis pri obstrukcia dorma apneaĵo, sed tio eble ne signifas, ke ili plene komprenas ĝin. Estas multaj konceptoj pri la kondiĉo, kaj ĉi tiuj povas malhelpi homojn akiri la taŭgan diagnozon kaj traktadon. Sen kuracado, dormo apnea povas konduki al gravaj konsekvencoj. Lernu ĉirkaŭ 5 neatenditajn vidojn rilate al dorma apneaĵo, kiu povus lasi vin diri "Duh!"
1. Dorma Apnea Eble Havas Neatenditan Simptomojn
Ajna observanto facile povas kapti iun kun severa dorma apnea: laŭtega ronkado estas interrompita per relativaj periodoj trankvilaj, kiel la supra aviadilo kolapsas, tio finfine pokas per ĉasado aŭ sufokado kaj dormo. Ĉi tio povas konduki al tage dormo . Sorprende, ĝi ankaŭ povus konduki al plendoj pri malpeza dormo kaj vekiĝaj karakterizaĵoj de sendormeco . La apnea dormo povas esti asociita kun ofte leviĝante al la nokto ( nokta ) tiel kiel dentoj muelanta ( bruxismo ). Eble ekzistas simptomoj dum la nokto, kiel koraj palpitadoj, acidezaj, svingantaj kaj senkonsciaj dormoj. Ĝi povas konduki al kapdoloroj, kiuj ĉeestas vekiĝinte. Ĝi povas kontribui al kompromitita mallongatempa memoro, atento, koncentriĝo kaj humoro. Ĝi povas plimalbonigi kronajn dolorojn kiel fibromialgia.
2. Ne Ĉiu Kun Dorma Apnea Konvenas la Stereotipon.
Se vi pentras meze-aĝan obesan homon kiam vi pensas pri dorma apnea, vi estas sur la ĝusta vojo, sed vi mankas multajn aliajn, kiuj ankaŭ havas la kondiĉon.
Homoj de normala pezo kun alergioj povas dormi apnea. Virinoj, kiuj komencas la menopaŭzon, havas 10 fojojn la antaŭan riskon de dormado apnea kaj rapide atingas la efikon en homoj. Anatomio, inkluzive de la strukturo de la naza trairejo, supra aviadilo, kaj la pozicio de la makzeloj povas ludi rolon.
Infanoj , precipe tiuj kun plilongigitaj tonsiloj, ankaŭ estas en risko. Vasta reto devas esti ĵetita por kapti ĉi tiujn diversajn prezentojn.
3. Dorma Apnea Ne Nur Afektas Kiel Vi Sentas, Ĝi Efiktas Vian Sanon
Kiel ni diris antaŭe, estas multaj simptomoj asociitaj kun dorma apneaĵo. La timiga afero estas, ke senkonscia dorma apnea ankaŭ havas ampleksajn implikaĵojn por ĝenerala sano. Esploro forte subtenas sian rolon en plifortigo de multaj kondiĉoj , inkluzive:
- Hipertensio
- Alta kolesterolo (hiperlipidemio)
- Malsano cardíaca
- Diabeto
- Koleba koro fiasko
- Fibrilado aurial
- Koratako
- Stroke
- Demenco
La bona novaĵo estas, ke efika traktado de dorma apneaĵo reduktas la riskon de ĉi tiuj aliaj sanaj konsekvencoj.
4. CPAP Ne estas por Ĉiuj
Neniu devas aserti, ke kontinua pozitiva aviadila premo (CPAP) estas la sola taŭga opcio por ĉiuj, kiuj suferas dormi apnea. Ĉiu kazo estas malsama. Vi devas diskuti, kio opcio estas plej bona por vi en via specifa situacio kun via tabulo-certigita dorma kuracisto . La maŝinoj kaj maskoj multe plibonigis en la pasintaj jaroj. Malgraŭ tio, ne ĉiuj toleras CPAP-terapion; malgraŭ la plej bonaj penoj de uzanto, foje ĝi simple ne funkcias.
Parolaj aparatoj faritaj de dentisto eble taŭgas por mildaj al modera obstrukcia dorma apneaĵo. Kirurgio povas esti helpema en elektitaj kazoj. Posicia terapio , en kiu aparato estas uzata por forigi vin de via dorso, povas esti helpema. Pezo perdo en tiuj, kiuj estas tropezaj aŭ obesaj, ofte helpas. Adektiva traktado de alergioj eble estas necesa. Infanoj povas profitigi de ortodontika traktado. Ne fermu la pordon trakti vian dorman apnea nur ĉar vi luktis uzi CPAP.
5. Vi Deziras Elekti Traktadon Kiu Funkcias
Ne gravas, kion traktado vi elektas, ĝi devas esti unu, kiu funkcias. Ĉi tio estas surprize komuna afero.
Ne solvu terapion, kiu lasas vin kun postrestanta dorma apneaĵo. Optimuma traktado devus redukti vian apnea-hipopnea indekso ( AHI ) sub 5, kio estas la normala rango. Ideale, optimuma CPAP-terapio devus ricevi ĉi tiun nombron al 1 aŭ 2 eventoj por horo. Por infanoj, la celo estas sub 1. Por taksi la efikecon de traktadoj preter CPAP, vi verŝajne bezonos ripeti dorman studadon. Se kirurgio okazas, ĝi devus esti pluraj monatoj post reakiro. Se parola aparato aŭ posicia terapio estas provizita, vi devus havi la provon dum ĝi uzas la aparaton por certigi, ke ĝi funkcias. Se ne, vi ne hezitu serĉi pli bonan alternativon.
Se vi zorgas pri tio, ke vi eble havas simptomojn de dorma apnea aŭ interesas diskuti optimumajn traktadojn, parolu kun dorma specialisto kaj esploru manierojn por plibonigi vian dormon kaj vian sanon.
> Fonto:
> Kryger, MH et al . "Principoj kaj Praktiko de Dorma Medicino." ExpertConsult , 5a eldono, 2011.