Cirkla Spira Mondo Fortigas Supran Aeron
La apnea dormo estas komuna malordo kiu kaŭzas paŭzon dum spirado dum la afekcia homo dormas. Ĉi tio ofte estas pro la kolapsado de la supra aviadilo, kaj ĝi povas konduki al gravaj medicinaj problemoj . Ĝi estas plej ofte traktita per kontinua pozitiva aera premo , aŭ CPAP, sed ĉi tio ne ĉiam estas tolerata. Fakte, plenumado estas grava obstaklo en traktado, kiu kelkfoje ne povas esti venkita.
Unu proponita alternativo al CPAP lernas ludi aborigan instrumenton nomitan la didgeridoo.
The Didgeri-Kio?
La didgeridoo estas vento-instrumento komuna inter la indiĝenaj homoj de norda Aŭstralio. Ĝi estas cilindra, ligna instrumento, kiu povas esti de 3 ĝis 10 futoj. Ĝi estis ludata dum pli ol 1500 jaroj kaj tradicie fariĝas el eŭkalipto aŭ bambuo kun buŝo de abelo. Pli modernaj versioj de la didgeridoo povas esti faritaj el PVC-tubo kaj dukto-bendo, kaj eblas fari vian propran.
Nur Tenu Spiron
La didgeridoo estas ludata per speciala spira tekniko nomita cirkla spirado. Ĉi tio implikas spiradon tra la nazo dum forpelante aeron el la buŝo per la lango kaj vangoj. Vibraj lipoj produktos kontinuan trunkon, kiun kapabla ludanto povas daŭrigi dum la deziro, kun la aero de konstanta replenigo.
Plifortigi Vian Ekspluon
En svisa studo publikigita en la Brita Medicina Ĵurnalo , ĝi estis trovita ke didgeridoo ludado estas efika alternativa traktado por modera obstrukcia dorma apneaĵo. Oni hipotezis, ke la cirkla spira tekniko povas plibonigi muskola tono de la supra aviadilo kaj redukti la kolapsibilidad, kiu estas komuna en dorma apneaĵo.
Dudek kvin pacientoj estis enskribitaj en la studo, donitaj lecionoj, kaj praktikis ĉiutage hejme dum kvar monatoj.
Kio estas la rezultoj?
La studoj de studoj enskribitaj praktikis proksimume 25 minutojn tage, 6 tagojn por semajno. Kompare kun grupo de kontrolo, tagmezeco kaj la apnea-hipova indekso (aŭ la nombro de aeraj vojoj kolapsas por horo) pliboniĝis signife. Iliaj partneroj ankaŭ informis malpli da dormo-tumulto. Tamen, ne estis mezurebla efiko sur la kvalito de dormo.
Efektiva Alternativa?
Sekve, ĉi tiu studo pruvas, ke regulaj didgeridoo-ludado estas efika adjunkta traktado en homoj kun modera obstrukcia dorma apnea, plibonigante iujn mezurojn de la malsano. Ĝi ŝajnas, ke iu postrestanta milda dorma apnea ankoraŭ persistas. Por malpli ol $ 10 da materialoj, kaj iom da praktiko por lerni la teknikon de cirkla spirado, tio povus esti ebla alternativo por tiuj, kiuj ne toleras siajn CPAP-maŝinojn.
Fontoj:
Kiel Ludi Didgeridoo
Faru vian propran Didgeridoo
Puhan M et al . "Didgeridoo ludanta kiel alternativa traktado por obstrukcia dorma apnea sindromo: hazardigita kontrolita procezo." Brita Medicina Ĵurnalo . 2006; 332: 266-270.