Simplaj Paŝoj por Veki kaj Trakti Dorman Apnea Bele
Se vi uzas kontinuan pozitivan aeran premon (CPAP) maŝinon por trakti vian dorman apneaĵon , vi sen dubo estas familiara kun la avantaĝoj kaj konsiloj de via CPAP-masko . Depende de via masko stilo, vi rimarkas, ke ĝi lasas malbelajn ruĝajn markojn kaj liniojn aŭ fendojn sur via vizaĝo matene. Kiel vi povas eviti kadrojn sur via vizaĝo kun CPAP-uzo? Malkovru manierojn por elekti la dekstran maskon-stilon, optimumigi la ĝustan, kaj esplori simplajn korektojn kiel uzanta masklinojn kiel kompletigado, kiu povas helpi.
Komencu per Elektu la Ĝustan CPAP-maskon-Stilon kaj Optimigi la Fit
La plej grava komenca elekto komenci CPAP-terapion estas la elekto de via CPAP-masko. Ĝenerale, ĝi estos unu el tri stiloj: nazaj kapkusenoj, naza masko (fiksita super la nazo), aŭ kompleta vizaĝa masko (kovranta ambaŭ nazon kaj buŝon). La kvanto de kontakto inter via vizaĝo kaj la masko determinos, kiom verŝajne ĝi estas lasi markojn aŭ liniojn. La pli malgranda la surfaca areo premanta en vian haŭton, la malpli verŝajna vi restos kun matenaj pomoj aŭ ŝvelajxoj de la masko.
Unufoje vi elektis la plej malgrandan maskon, kiu bone funkcias por vi, vi volas certigi, ke ĝi estas tre taŭga. Ĉi tio reduktos rapidon. Kun malpli da fluo, vi ne devos premi ĝin tiel multe. Pli fortigas la maskon, kiom pli ĝi povas lasi impresojn sur via vizaĝo. Sekve, konservu ĝin tiel malfiksas kiel vi povas dum daŭre kontrolas la filtradon.
Pli altaj premoj povas postuli pli striktan maskon, kaj la uzo de bileveloterapio povas provizi iom da helpo sur elĉerpiĝo (kiam la kvanto de aero en la sistemo nature pliigas).
Uzanta Padding kaj Liners por Malpezigi Premon de la CPAP-masko
Multaj maskoj havas relojn aŭ kovrilojn por la stratetoj. Ĉi tiuj devas esti uzataj, se vi rimarkas vian vizaĝon matene.
Se vi bezonas iom ekstra kompletigon inter la masko kaj via vizaĝo, vi eble havas kelkajn pliajn eblojn.
REMZZ-lumoj estas mola ŝtofo, kiu povas redukti alergiajn reagojn al la plasto kaj ebla minimumigi markojn. Silent Night Night estas alia eblo. PAD A CHEEK fabrikas ampleksan varion de tegmentoj, rimenoj kaj strapiloj de maskiloj kaj kromaj frapetoj. Ĉi tiuj produktoj estas kutime uzataj. Iuj povas esti ĉiutage disponebla dum aliaj estas daŭraj kaj eĉ lavitaj. Se vi esploros interretajn komercistojn, vi lernos, ke ekzistas multaj disponeblaj produktoj, kiuj povas adaptiĝi por precize adapti la stilon kaj grandecon de via masko.
Se la problemo ŝajnas okazi ĉe la naŭa ponto, pripensu la uzon de Gecko nasal pads aŭ LiquiCel nasal cushions . Ĉiu el ĉi tiuj ebloj funkcias plej bone kun nazaj aŭ plenkostaj maskoj kaj ne laboras kun nazaj kusenoj.
Baraj kremoj aŭ lotioj, kiel ekzemple RoEzIt, povas ankaŭ redukti markojn, kiuj estas pro alergiaj reagoj aŭ fraŭdoj. Eble necesas ŝanĝi malsaman maskon-tipon se la problemo persistas.
Kion fari Se vi ankoraŭ rimarkas markojn aŭ liniojn
Kion alian vi povas fari se vi ankoraŭ havas problemojn kun markoj aŭ linioj de via CPAP-masko? Ĝi povas esti helpema provi dormi sur via dorso.
Ĉi tio reduktos la premon de la kapkuseno en la maskon, kiel povas okazi se vi dormas sur viaj flankoj aŭ stomako. Krome, oni povas uzi CPAP-kapkusenon, kun speciala tranĉaĵo kiu reduktas la ŝanĝon de la masko.
Ne toleru konstantan ruĝecon aŭ formadon de doloro (aŭ ulceroj) pro la premo de malbone ekipita masko. Ĉi tio povas fariĝi pli longtempa problemo se ĝi ne estas adresata frue. Vi eble volas paroli kun via dorma specialulo aŭ ekipaĵprovizanto pri malsama stilo de masko, kiu eble pli bonas al vi. Ĉiam estas novaj, kiuj venas al merkato, kiuj povas esti pli bona eblo.
Fine, se ĉio alia malsukcesas, donu vin iom da tempo matene. Ene de la unuaj 1 ĝis 2 horoj de la tago, la markoj devas malplenigi. Se ili ne faros tion, vi devus pli urĝe paroli kun via dorma specialisto pri aliaj CPAP-maskaj ebloj, kiuj povus pli bone funkcii por vi.
Vorto De
Trovi maskon, kiu konvenas, estas la plej grava komenca paŝo uzinte CPAP-terapion. Ĝi povas fari la diferencon inter aliĝado al traktado aŭ rapide perdante intereson. Atingu akiri la helpon, kiun vi bezonas, ĉu el via dorma kuracisto aŭ via kuracisto. Tempo pasita sur masko konvenanta rapide pagas dividendojn. Unufoje vi trovos maskon, kiun vi volas, daŭre uzu ĝin. La plibonigita komforto tradukos en pliigitan uzon kaj profitojn de CPAP-terapio.