Rehabilitación de Rompita Hombro
Proksima humera frakturo estas rompita osto kiu okazas proksime al via ŝultro. "Proksima" rilatas al esti proksime al via korpo, kaj "humera" rilatas al la braka osto konata kiel la humero. Proksima humera frakturo povas esti dolora vundo, kiu limigas vian kapablon movi vian brakon kaj ŝultron. Ĉi tio povas havi gravan efikon sur via kapablo labori, plenumi domajn devojn, aŭ ĝui distrajn agadojn.
Fizika terapia programo post proksima humera frakturo povas helpi vin reveni al normala aktiveco rapide kaj sekure.
Komunaj Kaŭzoj de Proksima Humera Fracturo
Fracturo de via proximala humero kutime implikas gravan traŭmaton al via brako aŭ ŝultro. Situacioj, kiuj povas kaŭzi frakturon ĉi tie inkluzivas, sed ne estas limigitaj al:
- Kliniĝante al via etendita mano
- Plena tiro al via brako kaj ŝultro
- Falu sur vian flankon aŭ ŝultron
Signoj kaj Simptomoj de Proksima Humera Fracturo
La tipaj simptomoj inkluzivas:
- Ŝultro doloro aŭ supera brako doloro
- Malfacilaĵo movante vian brakon kaj ŝultron
- Ŝvelante ĉirkaŭ via ŝultro
- Brulanta aŭ malkonstrui ĉirkaŭ via ŝultro kaj supra brako
Se vi suspektas, ke vi suferis proksima humera frakturo (aŭ iu ajn alia braka frakturo ) vi devas raporti tuj al via kuracisto aŭ kriz-fako por administri vian lezon konvene. Malsukceso fari ĝin povas rezultigi signifan kaj permanentan perdon de funkcio en via brako.
Komenca Traktado por Proksima Humera Fracturo
Se via kuracisto suspektas, ke vi havas frakturon, verŝajne oni ricevos X-radion por konfirmi la diagnozon. Foje pli progresintaj bildoj de via ŝultro estos prenitaj kun CT aŭ CAT-skaniĝo. Ĉi tiuj bildoj helpas vian kuraciston vidi la severecon de via vundo kaj helpi decidi pri la plej bona maniero por administri vian lezon.
Se proksima humala frakturo estas konfirmita, la frakturo eble bezonas redukti . Plej ofte, la frakcioj de ostoj estas proksime kune ne postulos multon por redukti la frakturon. Por severaj frakturoj, kie la ostaj pecoj estas malproksimaj, kirurgia proceduro nomata malferma redukto interna (ORIF) eble bezonas esti plenumita. Via kuracisto diskutos kun vi la eblojn kaj plej bonajn traktadajn strategiojn por via specifa kondiĉo.
Fizika terapio por Proksima Humera frakturo
En la Hospitalo: Via unua renkontiĝo kun fizika terapeŭto povas okazi tuj post la vundo en la hospitalo. Plej verŝajne, vi bezonos porti vian brakon en ŝtupo por helpi protekti kaj senmovigi vian ŝultron dum ĝi resanigas. Vi povas renkonti kun fizika terapeŭto, kiu povas instrui vin kiel konvene porti vian kradon . Li aŭ ŝi ankaŭ povas instrui al vi mildajn pendulumajn ekzercojn por helpi teni vian ŝultron kiel ĝi resanigas. Via kuracisto sciigos vin, ĉu ĝi sekvas plenumi ĉi tiujn ekzercojn.
En la Kliniko : Post kvar ĝis ses semajnoj da resanigo, vi povas esti preta por ĉeesti fizikan terapion. Se vi ne povas stiri aŭ lasi la hejmon pro via vundo, fizika terapeŭto povas veni al via hejmo por traktado.
Via fizika terapeŭto taksos vian kondiĉon dum via unua citas. Li aŭ ŝi demandos vin pri via vundo kaj prenos iujn mezurojn por akiri ideon pri kiel vi faras. La taksado ankaŭ helpas vian fizikan terapiiston decidi pri la plej bona traktado por vi.
Komunaj mezuradoj estis prenitaj post proksima humera frakturo inkluzivi:
- Gamo de moviĝo
- Forto
- Doloro
- Funkcio kaj movebleco
- Skatola movebleco (se vi havis ORIF-kirurgio)
Post kompleta takso, via traktado komencos helpi plibonigi la funkcion de via brako. Via fizika terapeŭto devus informi vin pri kio atendi kaj kio atendas de vi.
Plej sukcesaj fizikaj terapiaj programoj postulas vian aktivan partoprenon, do certu demandi multajn demandojn por kompreni, kio okazas.
Iuj komunaj difektoj, kiujn vi kaj via fizika terapeŭto funkcios, inkluzivas:
- Gamo de moviĝo: Post proksima humera frakturo, vi plej verŝajne malpliiĝos laŭ via moviĝo de via ŝultro kaj kubuto, kaj ĉi tiu perdo de movado movos vian brakon malfacile. Via fizika terapeŭto povas preskribi ekzercojn por vi fari por helpi plibonigi vian rolon de movado.
- Forto: Via ŝultro verŝajne estos inmovilita en ŝtupo dum kvar ĝis ses semajnoj post vundo. Ĉi tiu periodo de immoviligo kutime rezultas en grava perdo de forto (pensu "uzi ĝin aŭ perdi ĝin"). Plifortigaj ekzercoj verŝajne fokusos muskolojn kiel la rotacia maniko kaj la muskolojn en la brako kiel la biceps kaj triceps. Muskoloj kiuj helpas subteni vian ŝultran klingon povas ankaŭ esti malfortigitaj, kaj ekzercoj por helpi fortigi tiujn muskolojn povas esti preskribitaj.
- Doloro: Post frakturo al iu osto, kutime estas iom da doloro. Ĉi tio estas normala kaj atendata. Via dolora nivelo devus plibonigi ĉiutage post via vundo, sed vi ankoraŭ povas havi doloron kiam vi komencas fizikan terapion . Via fizika terapeŭto povas helpi vin administri vian doloron kun ekzerco aŭ kun traktadoj kiel varmego , glacio aŭ TENS . Certigu, ke via fizika terapeŭto scias, ĉu via traktado kaŭzas tro da doloro, por ke li aŭ ŝi povas ĝustigi vian zorgo kaj provizi al vi taŭgan dolora kontrolo.
- Skatola movebleco: Se vi postulis ORIF-proceduron por helpi redukti vian fracturan humeron , vi plej verŝajne havas kirurgian kukron ĉe la fronto aŭ flanko de via ŝultro. Foje, malgrandaj adhesioj faras ke la cikatro sentas "batita" kaj limigitan movadon. Via fizika terapeŭto povas plenumi cikatran masaĝon kaj mobilizon por helpi plibonigi la moveblecon de via cikatro. Li aŭ ŝi ankaŭ povas instrui vin en memkikra masajeo tiel ke vi povas fari tion hejme.
- Funkcio: Via fizika terapia programo devus fokusigi restarigi normalan funkcion al via brako kaj ŝultro. Via fizika terapeŭto povas helpi vin partopreni en funkciaj agadoj por helpi plibonigi la manieron de via ŝultro kaj brako, do via lezo ne limigas viajn normalajn agadojn. Diskuti kun via fizika terapeŭto la aferojn malfacilajn (aŭ neeblaj) pro via vundo, do li aŭ ŝi povas adapti taŭgan funkcion de restarigo por vi.
Via PT-programo devus esti specifa al via kondiĉo. Estu certe labori kun via PT por agordi realismajn celojn por via rehabilitación, kaj paroli kun via terapeŭto se vi havas zorgojn pri via proksimea humero-frakturo rehabilita.
Kiom longe Should Humerus Fracture Rehab Take?
Okaze ĝis 12 semajnoj post vundo, via forto kaj movebleco pliboniĝu por permesi la normalan funkcion de via brako. Via dolora nivelo devus esti minimuma ankaŭ. En ĉi tiu tempo, via fizika terapia programo povas esti nuligita. Vi ankoraŭ povas postuli ekzercojn hejme dum kelkaj monatoj por maksimumigi la moveblecon. Estu certe labori proksime kun via kuracisto kaj fizika terapeŭto por kompreni precize kion fari kaj kion atendi.
Vorto De
Se vi suferis frakturon de via proksima humero, vi povas profitigi de la kvalifikitaj servoj de PT por helpi vin plene reakiri. Per komprenado de atendado dum rehabilitación, vi povas havi ĉiujn necesajn informojn por partopreni plene en via humera fractura rehabilitación kaj certigi, ke vi havas la plej bonan reakiron.
> Fontoj:
> Handoll HH, Brorson S. Intervenoj por trakti proximal humeral-frakturojn en plenkreskuloj. Cochrane-datumbazo de Sistemaj Revizioj . Novembro 2015. doi: 10.1002 / 14651858.cd000434.pub4.
> Rotacia Kufilo kaj Huda Kondiĉa Programo. Usona Akademio de Ortopedaj Surgeoj. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00663.