Scar masajeo estas komuna metodo uzita por helpi remodelaci cikatran histo kiu disvolvis en vundita ŝtofo. Ĝi estas kuracado uzita en fizika terapio post kirurgio, frakturo , aŭ molaj histoj de vundoj kiel sprajxoj kaj ĉenoj . Scar masajeo ankaŭ estas konata kiel cikla mobilizo.
Kio estas Scar Tissue?
Ekzistas multaj okazoj en la korpo, kie kikra histo disvolvos.
Post kirurgio, kikra histo disvolvos kie la kirurgia inciso estas en la haŭto. Se muskoloj kaj tendonoj estis tranĉitaj aŭ riparitaj, kikra histo disvolvos tie.
Post vundoj kiel ŝtona larmo aŭ rotacia manĝo larmo, kikra histo disvolvos en la muskolo dum ĝi resanigas. Bonia kikra histo, nomata koko, formos sur la osto post frakturo. La kiska histo mem estas la normala metodo de la korpo por resanigado de korpopartoj, kiuj estas vunditaj.
La striko de la ŝtofo estas formita de kolageno. Post lezo, via korpo demetas kolagenon, kiu fariĝos normala sana histo. La kolombaj ĉeloj metas proksime al la vundita histo laŭ hazarda maniero, kaj ĉi tio kondukas al kikra histo. (Normala sana kolageno viciĝas laŭ specifaj manieroj kaj direktoj, kiuj donas vian ŝtofon.)
Ĉu Scar Tissue Permanenta?
Ĉifra ŝtofo ne estas permanenta fiksaĵo en la korpo. Post kiam ĝi formis kaj resaniĝis, la cikatro devas esti remodelebla tiel ke ĝi povas toleri la streĉiĝon kaj fortojn, kiujn la korpo povas renkonti dum ĉiu tago.
La procezo de remodelación estas esenca por certigi ke normala gamo de moviĝo , forto kaj movebleco estas restarigita al la vundita ŝtofo.
Teknikaj Rilatoj pri Administrado
Se vi disvolvis cikatran histo post vundo aŭ kirurgio, via fizika terapeŭto povas plenumi cikatran masaĝon sur la vundita ŝtofo por helpi kun la remodela procezo.
Li aŭ ŝi ankaŭ povas instrui vin aŭ familianon en la taŭga skatolo-masaĝa tekniko.
Nepre kontrolu kun via kuracisto aŭ fizika terapeŭto certigi, ke taŭga resanigo okazas kaj ke kikra histo-masaĝo taŭgas. Masaĝado de cikatro, kiu ne plene resanigas, povas kaŭzi damaĝon al la evoluanta kikra histo, kiu povas prokrasti resanigon.
Ĝenerale, la cikatro devas esti plene fermita kaj nenia skabado ĉeestas por cikatriĝo. Denove, via kuracisto kaj fizika terapeŭto devus taksi vian cikatron antaŭ komenci kruĉan masaĝon.
Lubrikaĵo
Kutime, malgranda kvanto da lubrikado estas uzata dum kika masaĝo. Ĉi tio povas esti bebo oleo, lotio aŭ vitamino E oleo. Ĉi tio estas uzata por konservi la cikatron kaj haŭton plene kaj mola. Ne uzu lubrikojn, se vi havas malfermajn ulcerojn aŭ incisiones. Ĉi tio povus esti avenuo kie la lubrikaĵo kaj infekto povas eniri la korpon.
Masaĝo de Kruco de Friction
Unu efika metodo de cikatro-maso estas nomata kruc-frotado aŭ transversa frotado-maso. Ĉi tio implicas uzi unu aŭ du fingrojn por masaĝi vian cikatron en direkto kiu estas perpendikulara al la linio de la cikatro.
Ĉi tiu tekniko helpas remodelar la cikatron kaj certigas, ke la kolagenaj fibroj de la cikatro viciĝas konvene.
Kruco de frotado-masaĝo estas ofte uzata en la traktado de tendonitis kaj muskolaj ĉenoj aŭ ligamentaj spravoj. La tekniko estas farita dum kvin ĝis 10 minutoj. Se oni instruas tion fari, vi povos fari cikatran masaĝon sur vi du aŭ tri fojojn tage.
Mia eldono
Myofascial release (MFR) ofte estas uzata por administri cikatran histo kaj la adhesiojn kiuj povas akompani cikatran histo. La tekniko implikas uzi manojn por masaĝi la haŭton kaj subajn ŝtofojn ĉirkaŭ la cikatro. Mocioj estas malrapidaj kaj la kvanto de forto uzita kutime estas malpeza. Via PT povas senti por limigoj de ŝtofo, nomata fascia, en diversaj direktoj kaj laboro por plibonigi movadon en tiuj limigitaj direktoj.
Etendiĝanta
Alia ofta metodo helpi remodelaci cikatran histo estas streĉado kaj fleksebleco. Ĉi tio povas helpi plilongigi la vunditajn ŝtofojn kaj plibonigi ilian ĝeneralan moveblecon. Se vi havus vundon aŭ kirurgion, via fizika terapeŭto probable inkluzivos ambaŭ skarĝajn masaĝojn kaj etendiĝos en vian programon de rehabilitación.
Etendanta kikra histo povas esti grava parto de via rehabla programo. Plej multaj PT-ajoj konsentas, ke longa daŭro, malalta ŝarĝo estas necesa por helpi plene remodelar cikatran histo.
Ĉarma Administrado Post Fracturo
La kikra histo en osto estas nomita koko kaj estas ĉeestanta dum kvar ĝis 12 semajnoj post frakturo. Se vi rompis oston kaj komencis fizikan terapion, via terapeŭto povas masaĝi la kontraŭan ŝtofon proksime de la koko por helpi restarigi normalan moveblecon. Se vi havis kirurgion por ripari la rompitan oston, cikatran masaĝon super via inciso povas esti farita.
Alia maniero por plibonigi la formadon de la calloj en osto estas per plenumado de pezo-ekzercado. Osto kreskas en respondo al la streso, kiu metas sur ĝin ( la leĝo de Wolff ). Via fizika terapeŭto povas elekti la ĝustajn ekzercojn por ke vi plenumu por helpi plibonigi la ĝeneralan forton de via osto post frakturo. Nepre laboru kun via kuracisto kaj fizika terapeŭto por certigi, ke via frakturo estas sufiĉe resanigita por ekzerco.
Kiom Daŭrigas Kukaj Spisaj Remodelotoj?
Kiom longe ĝi bezonas remodelacilan skatolon? Nu, ĉiuj estas malsama kaj resanigas ĉe malsamaj impostoj. Ĝenerale, ĝi prenas ĉirkaŭ ses aŭ ok semajnojn por plene remodelar vunditajn ŝtofojn en la korpo. Nur remmeber prenu ĝin malrapide kaj provizu belan longan daŭron de malalta ŝarĝo al via kikra histo.
Vorto De
Ciklo histo kreskas en la korpo kiel normala respondo al vundo. Ĉi tiu vundo povas esti kaŭzita de ripetita streĉiĝo, frakturo aŭ kirurgio. Administrado de kikra histo per kruta masaĝo, streĉado kaj ekzerco estas esenca por certigi taŭgan remodelación de la cikatro kaj normala movebleco kaj funkcio restarigas.
Fontoj:
Cheatham, S. Et al. La Efikeco de Instrumento Asistata Milda Teksa Mobilizo: Sistema Revizio. J Povas. Chiro, Asocio. 2016 Sep; 60 (3): 200-11.
Hertling, D. Administrado de komunaj muskkekulaj malordoj. (4-a ed.). Filadelfio: Lippincott Williams & Wilkins
Kisner, C., & Colby, LA Ekzerco terapéutico: Fundamentoj kaj teknikoj. (3 ed.). Filadelfia: FA Davis.