La muskoloraj muskoloj estas grupo de grandaj, potencaj muskoloj, kiuj superas la dorson de la femuro, de la pli malalta pelvo ĝis la dorso de la brila osto. La ŝtonaj muskoloj estas gravaj en siaj funkcioj, por etendi la koksonon kaj fleksi la genulan artikon.
Ĉi tiuj muzikaj muskoloj estas uzataj en multaj sportaj agadoj, same kiel en normalaj ĉiutagaj agadoj.
Sportoj, kiuj ofte kaŭzas ŝtonan vundon inkluzive de sprintaj sportoj, kiuj engaĝas subitajn akcelojn. Ĉi tiuj inkluzivas spuron kaj kampon, futbalon kaj basketbalon.
Malgranda vundo ankaŭ povas okazi kiel rezultita de rekta bato al la muskolo, kiel esti piedbatita en la dorso de la femuro aŭ falanta sur la dorson de la femuro. Hamstringaj kontuzioj diferencas de tonditaj ŝinkoj, kvankam ili povas kaŭzi similajn simptomojn.
Tiris Ĉampanta Stranon
Tranĉita ŝraŭbalo, ankaŭ nomata ŝinklaĉa streĉiĝo , estas larmo de la musklataj muskolaj fibroj. Hamstringaj larmoj kutime gradiĝas simile al aliaj tipoj de muskolaj formoj:
- Grade I Hamstring Strain: Milda malkomforto, ofte senkapablo. Tondado de la muskola fibroj estas mikroskopa, esence etendanta la muskolon tro malproksime. Kutime minimumaj limigoj en agado.
- Grade II Hamstring Strain: Modera malkomforto, povas limigi la kapablon de atleto por realigi agadojn kiel ekzemple kurado kaj saltado. Povu moderigi ŝvelaĵon kaj tondadon.
- Grade III Hamstring Strain: Severa lezo, kiu povas kaŭzi doloron per marŝado. Muskoloraj fibroj signife aŭ tute disŝiritaj, ebla postulanta kirurgian intervenon. Ofte pacientoj plendas pri muskola spasmo, ŝvelaĵo kaj signifa trinkado.
Muskulaj varoj kaj larmoj plej ofte okazas pro tio, kion oni nomas ekscentra kuntiriĝo.
Kiam ekscentra kuntiriĝo de muskolo okazas, la muskolo provas kontrakti dum alia forto (la tero, alia ludanto, ktp) devigas la muskolon kontraŭe. Ĉi tio kreas teruran streĉiĝon sur la muskolo, kaj se la forto estas sufiĉe forta, ĝi disŝiros la muskolibrojn.
Hamstringaj muskolaj vundoj ankaŭ estas oftaj ĉar la muskolo ampleksas pli ol unu artikon. La origino de la ŝtono estas sur la malsupera parto de la pelvo, kaj la enigo estas sur la supra parto de la shina osto. Sekve, la muskolo trairas la kokson kaj la genuon. Movadoj de ambaŭ ĉi tiuj artikoj povas pliigi la fortojn, kiuj agas sur la muskola muskolo. Aliaj muskoloj, kiuj trapasas pli ol unu artikon (kiel ekzemple la gastrocnemio aŭ muskolo ) estas ankaŭ pli inklinaj al muskolaj vundoj.
Simptomoj de Torn Hamstring
La simptomoj de trenita ŝinko dependas de la severeco de la vundo. La ŝtona vundo estas kutime subita kaj dolora. Aliaj komunaj simptomoj inkluzivas:
- Tondado: Malgrandaj larmoj en la muskolo kaŭzas sangadon kaj sekvan trinkadon. La bruaĵo komencas en la dorso de la femuro, kaj dum la tempo pasas la bruo pasos malsupren la genuon kaj ofte en la piedon.
- Ŝvelaĵo: La amasiĝo de sango de la haŭta vundo kaŭzas ŝvelaĵon de la femuro. Ĉi tio povas fari pli da muskola kuntiriĝo malfacila kaj dolora. Uzado de kompresa bandaĝo povas helpi kontroli la ŝvelaĵon.
- Muskola Spasmo: muskola spasmo estas komuna kaj dolora simptomo de malhelpa vundo. Pro la traŭmato al la muskolo, signaloj de kuntiriĝo estas konfuzitaj, kaj la muskolo povas esti stimulita. Se severa, muskolaj relajantoj povas helpi kun espasmos.
- Malfacilaĵo kun muskolaj interrilatoj: fleksante la genuon ofte estas dolora post tondilo, kaj eĉ povas eviti ke la paciento marŝas kutime. Se vi ne povas kontrakti la ŝrankon, la muskolo povas esti tute rompita.
Traktado de Torn-ŝtono
Traktado de trenita ŝinko dependas de la severeco de la vundo. Pro sangado kaj ŝvelaĵo, atletoj devas ĉesi ilian agadon kaj ripozi tuj.
Pako de glacio kaj bandaĝo de compresión povas apliki por kontroli la kreskita. Oni devas necesi kruĉojn, se marŝado estas dolora aŭ se spasmoj estas severaj. Se la doloro estas grava, aŭ se la simptomoj ne konstante solvas, medicina pritakso devas esti akirita. Signoj por vidi kuraciston inkluzivas:
- Vi malfacilas marŝi
- La doloro estas grava kaj ne malpezigita kun ripozo
- Vi pensas, ke vi eble havas kompletan hamstringan rompon
Bedaŭrinde, sen taŭga kuracado, ŝtonaj muskolaj vundoj povas kaŭzi ripetajn simptomojn. La bona novaĵo estas, ke kun taŭga traktado, ĉi tiuj vundoj povas esti malhelpitaj, kaj atletoj ĝenerale revenas al plenaj, antaŭ-damaĝaj niveloj de sporta agado.
Fontoj:
Noonan TJ, kaj Garrett WE, "Muskola tavolo-vundo: diagnozo kaj traktado" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jul 1999; 7: 262 - 269.