Mezuri muskola forto
La muskola forto-gradiga skalo ofte uzas per via fizika terapeŭto por determini kiel muskolo aŭ grupo de muskoloj funkcias. Via PT povas provi vian muskolajn fortojn dum via fizika terapia takso kaj takso kaj ĉe regulaj intervaloj dum via rehabado por determini vian progreson en la kaliko.
Mezurado de muskola forto povas esti grava ero por via taksado kaj takso de via fizika terapio.
Via PT povas mezuri vian forton, se li aŭ ŝi sentas, ke malforteco aŭ decrektita muskola funkcio povas esti kaŭzo de via doloro aŭ limigita funkcia movebleco.
Se vi havas doloron aŭ malfacilecon kun normala movado, via kuracisto povas referi vin al fizika terapio por kuracado. Vi ankaŭ povas elekti ĉeesti fizikan terapion per mem-referenco se via stato permesas rektan aliron .
Via fizika terapia plano tipe komenciĝas per takso, dum kiu via fizika terapeŭto kolektos informojn kaj datumojn por helpi fari diagnozon kaj personecigi la plej bonan traktadon de via kondiĉo. Iuj de ĉi tiuj provoj povas mezuri gamon de movado , rigardo , fleksebleco, ekvilibro, movebleco kaj forto.
Kio estas Forto?
Forto estas la kapablo de via muskolo (j) kontrakti kaj produkti forton. Multaj aferoj povas limigi muskolajn fortojn, kiel ekzemple kirurgio, malsano aŭ vundo. Manko de fizika ekzerco ankaŭ povas malpliigi vian forton, kiu povas konduki al ripetaj streĉaj vundoj.
Kiel Estas Forto Mezurita?
Manlibro-muskestado kaj la uzo de dinamometro estas la plej komunaj metodoj por mezuri forton. Kompreni ĉi tiujn metodojn de forta testado Kaj lernado de muskola forto-skalo povas helpi vin trakuri vian progreson en fizika terapio.
Manlibro-muskola-provo
Ĉi tiu estas la plej populara forta testo.
Via fizika terapeŭto premos vian korpon en specifaj direktoj dum vi rezistas la premon. Poentaro aŭ grado estas tiam atribuita, laŭ kiom vi povis rezisti la premon. Forto mezuras sur kvin-punkta skalo:
- 0/5 . 0/5 poentaro signifas, ke vi ne povas krei ajnan videblan aŭ rimarkindan kuntiriĝon en specifa muskolo. Ĉi tio okazas kiam muskolo estas paralizita, kiel post striko , dorsa ŝnuro aŭ cervika aŭ lumbala radikulopatio . Kelkfoje la doloro povas malhelpi muskolon kontrakti.
- 1/5 . Rango de 1/5 okazas kiam muskola kuntiriĝo rimarkas, sed neniu movado okazas. La muskolo ne estas sufiĉe forta por levi la apartan korponparton kontraŭ graveco aŭ movi ĝin kiam en graveco-reduktita pozicio. Malgranda frapeto de muskola kuntiriĝo povas esti palpata, aŭ sentita, dum provado.
- 2/5 . Ĉi tiu muskola-forta grado estas atribuita kiam via muskolo povas kontrakti sed ne povas movi la korponparte plene kontraŭ graveco. Kiam graveco estas reduktita aŭ forigita dum ŝanĝo en korpo pozicio, la muskolo povas movi la korpon parton tra ĝia plena gamo de moviĝo.
- 3/5 . 3/5-a grado signifas, ke vi povas plene kontrakti vian muskolon kaj movu vian korpon, tra ĝia plena gamo de movado kontraŭ la forto de graveco. Sed kiam rezisto aplikiĝas, la muskolo ne povas subteni la kuntiriĝon.
- 4/5 . 4/5-a grado indikas, ke la muskolo redonas al maksimuma rezisto. La muskolo povas kontrakti kaj provizi iom da rezisto, sed kiam via fizika terapeŭto premas la korpon, la muskolo ne povas subteni la kuntiriĝon.
- 5/5 . Ĉi tio signifas ke la muskolo funkcias kutime kaj povas subteni ĝian pozicion eĉ kiam maksimuma rezisto estas aplikata.
Foje via fizika terapeŭto povas gradigi vian muskolajn forton en duonaj pliigoj, uzante la + aŭ - signon. Grado de 4 + / 5 indikas, ke via muskolo cedis al maksimuma rezisto, sed povis rezisti dum la provado.
4- / 5-a grado signifas, ke via muskolo ne povis provizi multan reziston dum la provado. La uzo de ĉi tiuj incrementaj gradoj estas subjektiva, kio ilin faras nefidinda.
Manlibro-muskola testado estas populara ĉar ĝi estas malmultekosta kaj facile disponebla. La metodo ne povas detekti malgrandajn ŝanĝojn en forto, kiuj povas okazi, kiel vi laboras malmola en fizika terapio por plibonigi vian kondiĉon.
Atestado de dinamometro
Alia metodo por mezuri forton estas per uzado de aparato nomata dinamometro. Via fizika terapeŭto tenos la dinamometron kiam vi premos ĝin. La aparato elektos elektronike la kvanton de forto, kiun vi praktikas en funtoj aŭ kilogramoj. Pli malgrandaj, porteblaj dinamometroj povas mezuri kroĉecon; Eĉ pli malgrandaj pinĉ-kroĉaj dinamometroj povas mezuri vian pinĉan forton.
Dinamametro povas provi malgrandajn ŝanĝojn en via kapablo kontrakti specifan muskolon aŭ muskolon. Unu limigo, tamen, estas, ke la norma aparato povas esti sufiĉe multekosta kaj dika, malfacile uzi ĝin en la hejma zorgo.
Vorto de
Se vi suferas doloron aŭ malfortecon, kiu rezultigas perdon de funkcia movebleco, vi povas profitigi viziti PT por taksado. Li aŭ ŝi povas mezuri vian forton dum la ekzameno. Fortaj mezuradoj povas helpi vian fizikan terapiiston determini la kialon de via problemo kaj koncepti efikan traktan planon. Pliigi vian forton dum fizika terapio povas konduki al realaj funkciaj plibonigoj en via sano.
Aŭ'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Fizika rehabilitación, takso kaj kuracado. (3 ed.). Filadelfia: FA Davis-Firmao.