Gait estas via maniero, ŝablono, aŭ stilo marŝi. Via fizika terapeŭto povas analizi vian celon por serĉi difektojn aŭ kompensajn movojn, kiuj povas kaŭzi vian doloron aŭ funkciajn moviĝojn per malutilo aŭ malsano.
Marŝante aŭ aŭskultas, ofte estas pensita de fizikaj terapeŭtoj kiel rikolto. Kelkfoje lezo aŭ malsano povas ŝanĝi la vojon, kiun vi marŝas, kaj ĉi tio povas konduki al ŝanĝita gaja ciklo.
Via PT povas analizi vian celon kaj proponi strategiojn por helpi vin iradi pli bone aŭ pli sekure.
Estas malsamaj paŝoj en la gazkiklo. Ĉi tiuj inkluzivas:
- Komenca kontakto: la momento, kiam via piedo trafas la plankon.
- Pezo akcepto; La momento, kiam via korpo pesas metas sur vian piedon sur la plankon.
- Midstance: la momento, kiam via centro de graveco superas vian piedon.
- Fina stancejo: la momento, kiam via piedo finos lasi la teron.
Ĉi tiuj priskriboj estas pri la piedo, kiu trafas la plankon kaj akceptas vian pezon marŝante. Kio pri la piedo kiu svingas tra la aero dum la gazkiklo? Jen priskriboj por tiu piedo:
- Komenca svingo: kiam via piedo komencas forlasi la plankon kaj komenci movi tra la aero.
- Meza svingado: kiam via piedo flugas tra la aero kaj estas rekte sub via centro de graveco.
- Fina stacio: La momento antaŭ ol via piedo trafas la teron.
Kiam via piedo trafas la plankon ĉe la fino de fina stacio, ĝi fariĝas la piedpieda piedo dum komenca kontakto, kaj la gazeto ripetas sin.
Por efike kaj sekure marŝi, vi bezonas bonan forton kaj bonan ekvilibron; Vi havas unu piedon svingante tra la aero 40% de la tempo dum piedirado. La kapablo stari sur unu piedo estas plej grava por taŭga kaj sekura marŝado.
Se vi ne povas stari sur unu piedo, kompensaj strategioj, kiel marŝi kun mallongaj paŝoj aŭ kun larĝa bazo de subteno, okazas.
Estas multaj specoj de gajaj ŝablonoj. Via fizika terapeŭto estas trejnita por rekoni ĉi tiujn ŝablonojn kaj li aŭ ŝi povas proponi strategiojn por maksimumigi vian sekuran marŝadon. Rapide analizante vian vizaĝon, via PT povas proponi al vi solvojn por marŝi pli bone kaj pli sekure. Via fizika terapeŭto eble havas la ilojn kaj teknologion por realigi analizon de videoludoj . Ĉi tio permesas vian PT registri vian promenadon, malrapidigi ĝin kaj fari ekranajn mezuradojn de via gazeto kaj marŝado.
Ekzemploj de specifaj gajaj ŝablonoj inkluzivas:
- Antalgaza Gaito: dolora gajeco, klaraĵo estas adoptita por eviti doloro sur pezo, kiu portas strukturojn (kokso, genuo, maleolo)
- Ataxic Gait: malkontenta, neordinara promenado, larĝa bazo de subteno. kutime pro malsano cerebelosa
- Gajni Gait: mallongaj, akcelaj paŝoj estas uzataj por antaŭeniri, ofte vidataj en homoj kun Parkinson's malsano
- Four Point Gait: uzata de kruĉaj uzantoj, unue sur kruĉo, tiam la kontraŭa kruro sekvita de la alia kruĉo kaj tiam la alia kruro
- Hemiplegic Gait: implikas fleksiĝon de la kokso pro nekapablo demeti la piedfingrojn el la planko ĉe la maleolo kaj ciruŝo ĉe la kokso
- High Steppage Gait : Ĉi tio okazas kiam la malforteco de via antaŭa tibialis muskolo kaŭzas piedan falon kaj vi devas levi vian piedon supren por liberigi viajn piedfingrojn super la tero.
- Trendelenburg Gait : Malforteco de via kokso kaj glutealaj muskoloj kaŭzas vin klini sin laŭlonge iomete marŝante.
- Spastic Gait: marŝi, en kiu la kruroj estas subtenitaj kune kaj moviĝas malmulte. ofte pro vundoj de centraj nervozaj sistemoj
Lerni pri gait kaj la gaja ciklo estas grava parto de la edukado de via fizika terapeŭto. Per agnoskado de specifaj ŝablonoj kaj per komprenado de tio, kio povas kaŭzi problemon kun avido, via fizika terapeŭto scios kiel konvene interveni por maksimumigi vian sekuran marŝadon kaj funkcian moveblecon.
Tiam via PT povas preskribi la plej bonajn ekzercojn kaj strategiojn por ke vi efektivigu por restarigi vian normalan kaj sekurajn gazetojn.
Ankaŭ konata kiel: marŝado, ambulado
Redaktita de Brett Sears, PT.